A New Dad's Take: Sex for the First Time After Baby

Tevrede

• 1. Moenie 'n aftelling op die kalender plaas nie
• 2. Herinner haar sy is pragtig
• 3. As dit tyd is, gaan dit gemmer
• 4. Meng dit deurmekaar
• 5. Kommunikeer, kommunikeer, kommunikeer

Pro-tip: Moenie op die dokter se goedkeuring op 6 weke vir die groen lig geld nie. Praat met die persoon wat pas geboorte gegee het.

Voordat ek pa geword het, was daar gereeld seks met my vrou. Maar sodra ons seun daar aankom, val intimiteit vinnig onder in ons taaklys. Ons was besig om luierwisselings 24 uur per dag te prioritiseer, babatoerusting saam te stel en ononderbroke foto's van ons kind in 'n skynbaar eindelose verskeidenheid bekoorlike kleintjies te neem.

Aanvanklik het ek nie die tyd of energie gehad om eers te oorweeg om seks te hê nie. Maar. Ek is maar net 'n mens, en die begeerte het gou met wraak teruggekom.

Daar was een groot vraag in my gedagtes: was my vrou ook gereed? Sy was so gefokus op ons kind, uitgeput van moederskap en het al die veranderinge in haar liggaam reggekry.

Ek het nooit geweet wanneer (of) dit gepas is om te sê: 'Laat ons gebruik maak van die slapie-tyd van die baba deur aan ons tyd. ” Ek wou nie opdringerig lyk of nie empatie hê met haar groter behoeftes nie, maar ek was net eerlik met myself: ek wou weer begin seks hê.

En die goeie nuus vir nuwe ouers wat weke lank nie meer seks gehad het nie: dit sal gebeur. Maar om intimiteit weer in te stel nadat u 'n baba in u lewe verwelkom het, sal tyd en geduld neem. U sal waarskynlik 'n paar foute maak onderweg - en dit is goed.

In 'n poging om u ten minste 'n paar van die foute te spaar, deel ek vyf wenke wat my en my vrou gehelp het om terug te keer na die slaapkamer (of die bank as u baba in u kamer slaap).

1. Moenie 'n aftelling op die kalender plaas nie

Die standaard aanbeveling van verskaffers van gesondheidsorg is om 4 tot 6 weke te wag voordat u weer begin seks hê. Maar dit is net algemene riglyne gebaseer op u maat se fisieke herstel.

Selfs as u maat die toestemming van haar dokter kry, moet sy ook emosioneel gereed wees. As ma dit om die een of ander rede nie voel nie, moet dit nie druk nie - om 'n aftelling van u eerste keer na baba te plaas, sal net meer spanning in 'n reeds stresvolle situasie toevoeg.

2. Herinner haar sy is pragtig

Ek het eerstehands gesien dat nuwe mammas nie hul beste voel nadat hulle 'n baba gehad het nie. Dinge is net anders vir hulle. Om nie te praat nie, die slaaptekort eis regtig 'n tol. (En pa's, na al die slapelose nagte, wegneemkos en verlate reise na die gimnasium, voel ons ook nie ons beste nie.)

Maar wat ons wil hê dat nuwe mammas moet besef, is dat dit een van die sexy dinge is wat u nog ooit gesien het, om na haar moeder te kyk. So, vertel haar dat sy sexy is.

Dit is waar, en sy verdien om dit te hoor.

3. As dit tyd is, gaan dit gemmer

Sodra u maat gereed is, is dit wonderlik, maar verwag nie die geslag van die dae voor die baba nie. Dinge sal anders wees.

As sy borsvoed, kan haar borste geswel wees van melk en haar tepels het nog nooit sulke pyn gevoel nie. Hanteer versigtig. Miskien wil u die streek heeltemal vermy. En moenie almal frats as enige melk uitlek nie. Dit is heeltemal natuurlik. Dit is 'n goeie tyd om dit net uit te lag.

Wees baie versigtig as dit by die vagina kom. Dit neem tyd om te genees nadat u 'n baba gehad het, en die vaginale area van u maat kan nog sag wees tydens en na herstel. Daarbenewens ly baie vroue aan droogte na bevalling, wat seks ongemaklik of pynlik kan maak. Gebruik smeermiddel.

As dinge vir u maat te ongemaklik of selfs pynlik word, moet u u seksessie opskort. Gaan neem eerder 'n koue stort. Of raak kreatief met die ongebruikte smeer.

4. Meng dit deurmekaar

Ja, u kan nog steeds pret in die bed hê, maar u sal waarskynlik nie dadelik alles kan doen wat u vroeër gedoen het nie. Begin stadig en gaan terug na die basiese beginsels. Dink aan ander vorme van stimulasie voordat u 'n volledige vaginale omgang het.

U moet dalk met nuwe posisies eksperimenteer om uit te vind wat die gemaklikste en aangenaamste vir u maat is. Dit is nou 'n goeie tyd om eerlike en oop gesprekke te voer oor wat goed is vir julle albei.

5. Kommunikeer, kommunikeer, kommunikeer

Dit is nie net 'n wenk om weer seks te hê nie. Dit is 'n wenk om vir alles in ouerskap te leef. Wanneer u die idee van seks hê nadat u ouer geword het, weer begin bekendstel, is die sleutel om soveel as moontlik met u maat te kommunikeer.

Die bal is in haar hof en maak seker dat sy weet dat jy sal wag totdat sy gereed is. Doen daardie ekstra moeite om haar so mooi te laat voel soos wat sy nog altyd was. Gaan stadig. En wees nie bang om veranderinge aan te bring in u seksroetine voor baba nie. Voordat u dit weet, sal u en u maat ook weer in u groef wees.

Nevin Martell, gebaseer in die DC-omgewing, is 'n kos- en reisskrywer, opstel van ouerskap, boekskrywer, resepontwikkelaar en fotograaf, gepubliseer deur The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, en vele ander publikasies. Soek hom aanlyn op nevinmartell.com, op Instagram @nevinmartell en op Twitter @nevinmartell.