Waarom veg babas slaap?

Tevrede

• Wat veroorsaak dat babas slaap beveg?
• Oormoeg
• Nie moeg genoeg nie
• Oorstimulasie
• Skeidingsangs
• Sirkadiese ritme
• Honger
• Siekte
• Wat kan u doen as u baba slaap slaap?
• Volgende stappe

Ons was al almal daar: u baba is al ure op, vryf oor hul oë, skarrel en gaap, maar sal net nie gaan slaap nie.

Op die een of ander stadium kan alle babas slaap beveg, nie in staat wees om te gaan sit en net hul oë toe te maak nie, alhoewel u weet dat slaap nodig is. Maar hoekom?

Kom meer te wete oor die redes waarom babas slaap beveg, en hoe om hulle te help om die rus te kry wat hulle nodig het.

Wat veroorsaak dat babas slaap beveg?

As u weet wat die rede is waarom u kleintjie sukkel om te slaap, sal dit u help om die probleem aan te spreek en te sorg dat u die nodige Zzz's kry. Wat is die moontlike oorsake om slaap te beveg?

Oormoeg

Alhoewel u uitputting waarskynlik beteken dat u maklik aan die slaap raak op die oomblik dat u ophou beweeg (kyk na middel van Netflix, iemand?), Werk dit nie altyd so vir u kleinding nie.

Babas het dikwels 'n venster waartydens hulle aan die slaap raak. As u die venster mis, kan dit te moeg raak, wat tot geïrriteerdheid, gedoe en moeilikheid kan kom.

Nie moeg genoeg nie

Aan die ander kant is u baba dalk nie gereed vir slaap nie, want hulle is nie moeg genoeg nie. Dit kan 'n geïsoleerde gebeurtenis wees, veroorsaak deur iets soos die middagslapie wat langer as normaalweg loop, of dit kan 'n teken wees dat hulle groei en ontwikkel, en dat hul slaapbehoeftes verander.

Oorstimulasie

U het waarskynlik al 'n miljoen keer gehoor om skerms 'n uur voor die bed te vermy om vinniger aan die slaap te raak en 'n beter gehalte slaap te kry. Dieselfde geld vir u kleinding, maar dit gaan verder as skerms. Raserige speelgoed, harde musiek of opwindende spel kan hulle oorweldig laat voel en nie kan slaap nie.

Skeidingsangs

Was jou kleinding soos 'n skaduwee, wou hy altyd vasgehou word en nooit meer as 'n paar tree van die dag af nie? Dit is waarskynlik dat hulle 'n skeidingsangs ervaar, wat ook voor slaaptyd kan verskyn.

Jou baba word dikwels tussen 8 en 18 maande gesien, maar hy kan slaap, omdat hulle nie wil hê dat jy moet weggaan nie.

Sirkadiese ritme

Babas begin ongeveer 6 weke oud hul sirkadiese ritmes, die 24-uur-siklus wat ons liggaam reguleer, ontwikkel. Hierdie sirkadiese ritmes is volwasse genoeg om 'n werklike slaaprooster van ongeveer 3 tot 6 maande oud op te stel. En natuurlik is elke baba anders, en sommige stel moontlik eers daarna 'n werklike slaaprooster op.

Honger

Jou kleinding groei in die eerste paar jaar ernstig - die meeste babas verdriedubbel hul geboortegewig teen hul eerste verjaardag. Al die groei verg baie voeding.

Maak seker dat u baba per dag die regte hoeveelheid voer kry, afhangend van hul ouderdom, hoeveel hy by elke voer inneem en of hy bors- of bottelvoed.

Siekte

Soms kan ongemak deur 'n siekte die baba se slaap beïnvloed. Hou ander simptome van siektes soos oorinfeksies of verkoue dop.

Wat kan u doen as u baba slaap slaap?

Die stappe wat u neem, hang deels af van die redes waarom u baba teen slaap veg, maar die volgende wenke is nuttig om 'n positiewe slaapomgewing te skep, ongeag u uitdagings.

• Leer u baba se slaapaanwysings. Hou fyn dop vir tekens dat u baba moeg is en sit hom binne enkele minute in die bed nadat u tekens soos vryf, gaap, vermy oogkontak, ophef of belangstelling in spel verloor. Hou in gedagte dat sommige wakker tydperke tot 30 tot 45 minute vir jong babas kan wees.
• Stel en hou 'n strelende slaaptydritueel. Om te bad, boeke te lees, in 'n gunsteling stoel te knuffel - dit is alles maniere om 'n kind se slaap te vergemaklik. Wees konsekwent en doen dieselfde dinge in dieselfde volgorde ongeveer dieselfde tyd elke aand.
• Vestig dag-nag gedrag deur gedurende die dag met u baba te speel en te kommunikeer, hulle soggens en middag aan baie sonlig bloot te stel, maar minder bedrywig en rustiger te wees voor slaaptyd.
• Skakel rowwe fisieke spel, harde geluide en skerms uit minstens 'n uur voor jy gaan slaap.
• Maak 'n middag- en slaapskedule gebaseer op u baba en u lewenstyl. Neem hul algemene slaapbehoeftes in ag en sorg dat hulle die kans kry om genoeg dag- en snagslaap te kry.
• Verseker dat u baba genoeg voer kry binne 'n tydperk van 24 uur. Pasgeborenes sal gewoonlik elke 2 tot 3 uur op aanvraag voorsien. Namate u baba groei, sal die tyd tussen voedings toeneem.
• Sorg dat baba se ruimte bevorderlik is vir slaap. Gebruik verduisteringsgordyne, wit geraas of ander elemente om 'n rustige omgewing aan te moedig.
• Probeer met geduld op u baba se slaapuitdagings reageer en kalm. Hulle voed van jou emosies, en dus kan hulle ontspanne bly as hulle ontspanne bly.

Hoeveel slaap u baba benodig, hang af van baie faktore, insluitend hul ouderdom, persoonlikheid, ontwikkeling en meer. Maar daar is 'n paar riglyne wat u kan help om 'n gesonde slaapskedule vir u baba te ontwerp.

Volgende stappe

As u al u opsies (woordspeling bedoel!) Uitgeput het, en dit lyk asof hulle nie werk nie, praat dan met u dokter.

Dit kan baie frustrerend wees om te sien hoe u baba slaap. Maar hulle reageer meestal op een van die ingrypings hierbo. Die tyd wat u spandeer om u baba te help slaap, is 'n belegging in hul groei, ontwikkeling en geluk.