Waarom die gimnasium nie net vir maer mense is nie

Tevrede

• Resensie vir

Ons dink dikwels dat kwaliteit oefening in ons samelewing by 'n gimnasium gebeur, maar vir my was dit nog altyd 'n traumatiese ervaring. Nul vreugde. Elke keer as ek in my leeftyd na die gimnasium gegaan het (daar was punte toe ek elke dag daar was), was dit 'n vorm van straf: 'n plek waarheen ek moes gaan omdat die huidige ek nie goed genoeg was nie, en Ek moes op die trapmeul hardloop TOT EK OOK WORD, DAMMIT! Die gimnasium het 'n martelkamer geword, maak nie saak watter een ek probeer het nie (dosyne), so 'n gimnasiumverwante oefening sal waarskynlik nie vir my aangenaam wees nie.

Maar eendag het ek my smerige/lelike/kwaad/strawwende verhouding met oefening oortref; dit was die dag, 'n paar jaar gelede, dat ek 'n ineenstorting gehad het. 'n Wettige, snikkende, nie-volledig-verstaan-wat-aangaan-aangaan nie, bewerige liggaam soort ineenstorting. . . en dit was oral in 'n dansklas. (Kyk na hierdie wenke vir die verbanning van gimnasium.)

'n Vriendin het my na Jade Beall se Afrika-dansklas genooi, en ek het ingestem om saam met haar te gaan; geen probleem nie! Maar 'n uur tevore het my stelsel skielik besef dat ek pas aangemeld het vir 'n baie nuwe en baie openbare oefenklas, en ek het 'n totale skok gekry. Ouens, ek het die moer uitgeskop. Ek het gevoel ek het 'n kort rukkie gehad en beheer verloor; dit was so onverwags, en op die oomblik kon ek nie eers vir jou gesê het hoekom nie. Ek het paniekbevange aangeval oor my vriend se Facebook-boodskapkas, en ons boodskappe heen en weer het iets soos volg gegaan:

Ek, tik, tuis in trane:

Nope. Ek gaan nie.

Goddamnit ou, ek is te fokken bang om te gaan.

Hierdie lyfgoed is so Moeilik.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

En ek voel totaal skuldig.

Ek is die ergste vet mens ooit.

Ek kry 'n paniekaanval. Soos huil en kak.

AL DIE KRISISSE.

Vriend:

Goed, so wat gaan hier aan? Waarmee sukkel jy regtig?

Ek:

Baie dinge.

Ek was sedert die kollege nog nie in 'n dansklas nie, en ek is seker dat dit moeiliker sal wees as toe, en ek is reeds 'n fisieke mislukking

en ek is seker ek sal in hierdie klas druip en ek is nie vandag lief vir my liggaam nie

en ek voel asof ek veronderstel is om te gaan en my brein hou aan om vir my te sê ek moet anders is ek die ergste vetterig ooit

en as ek jou sien, gaan ek net spyt wees dat ek nie gegaan het nie

en dan sal ek die hele nag op my vet gat moet sit met die wete ek het dit nie gedoen nie

wanneer ek moes, maar ek kan nie.

Ek kan net nie.

Vriend:

Hier is die ding.

Jy gaan nie die enigste een wees nie. Laas toe ek daar was, was die mense almal anders. Daar was kinders en selfs 'n ouer man wat nie so vinnig soos almal kon beweeg nie.

Dit was uitdagend vir almal.

Jy gaan heeltemal nie alleen wees nie.

En dit was vir my ook 'n uitdaging! Op 'n sekere stadium moes ek besluit dat ek óf daardeur gaan óf die fok uitkom. Maar ek het besluit om te bly, en dit was ongelooflik, en nadat ek klaar was, het ek heeltemal gevoel dat ek 'n dosyn orgasmes het.

Ek:

Ek haat dit om vet te wees.

Ek haat alles daaraan.

Ek haat hoe moeilik dit is om daagliks te lewe

en hoeveel geestelike hindernisse moet ek deur veg net om te doen wat ander doen.

En ek haat dit om alles aan myself te regverdig omdat ek voel ek skuld die wêreld om gewig te verloor of ten minste om gewig te probeer verloor

of anders eet en gewig verloor . . . of iets.

Dit is regtig moeilik en klink mal, maar dit is so algemeen vir my.

DIT IS AL DIE HARDE.

Vriend:

Ek verstaan.

Ek verstaan ​​dit heeltemal.

Liggaamskwessies is alles van die kak en dit is alles moeilik.

Maar doen jouself 'n guns, okay? Moenie dit doen om gewig te verloor nie. Gaan net vir die orgasmes.

So, "vir die orgasmes" het ek gegaan. Die nag het in 'n geestelike ervaring verander, een wat my perspektief regtig verander het. Jade is persoonlik ongelooflik. Haar aansteeklike energie het my daaraan herinner dat dit belangrik is om ander lief te hê, en nog belangriker, om jouself lief te hê. En jy moet sien hoe sy daardie ongelooflike buit op die dansvloer skud. God. Verdomp. En ek sou skat dat ek my vriend se rekord van twaalf orgasmes in 'n nag verdubbel het. Dit was. Ongelooflik. (PS Daar is 'n skakel tussen geluk en gewigsverlies.)

Ek moes myself dwing om my dansbroek aan te trek terwyl ek met my vriend gesels het sodat ek nie op die laaste sekonde sou terugtrek nie. Ek het toe my brein afgeskakel en net gefokus op my belofte om net vir die opwarming op te daag, maar ek het natuurlik vir die hele ding gebly. Ek het myself toegelaat om foute te maak, vriende en 'n gek uit myself. Ek was vir die grootste deel nie bekommerd oor die stappe nie, want ek het my grootste onsekerheid oorwin net deur daar te wees.

Nou, vandag, dink ek terug aan daardie Facebook-boodskappe sonder enige spoor van daardie emosie. Dit is vir my moeilik om te verstaan ​​hoe iets so eenvoudig soos om na 'n bewegingsklas te gaan, my wêreld so kan skud dat ek my funksionele vermoë sou verloor. Maar dit het. En dit was werklik. En die soort freakout is so algemeen.

So dik voel ons dames die sosiale druk om 'onsself te verbeter' deur gewig te verloor, maar voel ons dan uitgewis tydens 'n oefensessie. Ons voel verplig om by The Perfect Body Factory aan te sluit (oké, miskien noem u dit 'n gimnasium), maar sodra ons daar is, voel ons ongemaklik en neem ons deel aan 'n kompetisie waar ons misluk het voordat ons selfs 'n voetjie daarbinne gesit het. Dit is 'n mindfuck, en maak baie van ons kakloos bang. Die kombinasie van 'n vet liggaam en oefening kan 'n leeftyd van skaamte opwek. Een van die kragtigste soorte skaamte ter wêreld. (Vind uit hoe Fat Shaming jou liggaam kan vernietig.)

Ek was oortuig dat ek die aand sou misluk. Ek sou alles wat ek in my bankrekening gehad het, daarop wed. Maar EK HET NIE GEDOEN NIE! Ek het die hele klas voltooi en het elke minuut daarvan geniet. Daar was 'n armbeweging wat die kak uit my verwar het wat ek nie kon kry nie, maar dit was nie as gevolg van my gewig nie. Dit was omdat my brein was soos, "WATHEFOK, TEL OP OFF-BEATS IS MOOI." Sweet was nooit so lonend nie, en ek het baie daarvan gehad. Wel, ons het almal gedoen. Ek is gelukkig om my "voor" en "na" emosies te sien en te besef dat niks hiervan handel oor verpligting, gewigsverlies of vaardigheidsstelle nie.

Dit gaan oor goed voel.

En goed voel is nie eksklusief. Endorfiene is nie net vir diegene wat perfek getinte liggame het nie. Ek mag my liggaam beweeg op enige manier wat ek wil, en ek moet nie om verskoning vra vir die manier waarop dit lyk nie. Ek hoef nie perfek te wees nie, en ek hoef nie te gaan om my liggaam te verander nie. Ek kan gaan omdat ek wil. Omdat ek daarvan hou om die masjien waarin ek woon te werk. Omdat ek wonderlik wil voel. Want ek verdien om wonderlik te voel.

My raad aan elke vrou wat aan 'n fietsry-, aerobics-, joga-, Jazzercise-, Pilates-, swem-, dans- of Zumba-klas wil deelneem, maar bang is om te probeer?

Moenie gewig verloor nie. Gaan vir die orgasmes.

Uittreksel uit Dinge wat niemand vir vet meisies sal vertel nie: 'n handboek vir 'n onversorgende lewe deur Jes Baker. Uitgegee deur Seal Press, lede van die Perseus Books Group. Kopiereg © 2015.

Resensie vir