Hoekom ons lief is vir Kate Middleton se post-baba-bult

Tevrede

• Resensie vir

Ons is gewoond daaraan om nuwe beroemde mammas te sien staan ​​wat bruin en swelend in hul bikini's staan, met 'n baba onder 'n arm soos 'n Prada -beursie en onder 'n opskrif wat lui: "Hoe het ek my baba gewig verloor! 50 pond in 'n maand!" So wanneer Kate Middleton, die hertogin van Cambridge en nuwe ma vir prins George Alexander Louis, verskyn in haar blou kollerok met haar hande netjies onder haar redelik sigbare postpartum-maag ingedruk die dag nadat sy geboorte gegee het - en het absoluut pragtig gelyk - skielik praat almal meer oor Kate en haar maag as die nuwe erfgenaam van die Britse troon.

Die feit is, om 'n baba te hê, verander elke vrou. Baie. Nie dat ons dit sou weet van wat ons op TV en in tydskrifte sien as 'n eindelose optog van supermodel -ma's nie, dit laat dit maklik lyk om 'n week 'n baba te baar en die volgende keer op 'n loopplank of rooi tapyt te loop.

Ek onthou duidelik hoe ek net dae nadat my vyfde baba gebore is in die ry by die apteek gestaan ​​en na 'n foto van Heidi Klum haar goed in die Victoria's Secret-vertoning gestut, al was haar baba net 'n paar weke ouer as myne. Sy was in sexy onderklere; Ek het nog steeds my man se flanel-pyjamabroek en Pac-Man-hemp aangehad. Soos ek elke dag vir 'n week gehad het. Ek wou huil.

Maar ek hoef ten minste nie bekommerd te wees oor iemand wat my foto maak nie. Victoria Beckham Na verneem word, het sy die afgelope maand of so van haar vierde swangerskap weggekruip en geweier om na vore te kom totdat sy terug in haar potloodrokke was, sodat die paparazzi geen kans het om onvleiende foto's te maak nie. Die ander nuwe celeb ma van die somer, Kim Kardashian, is nog nie eers buite gesien sedert die geboorte van haar kleintjie 'n maand gelede nie. En wie kan haar die skuld gee na die manier waarop die media haar onthef het vir haar gewigstoename tydens haar swangerskap?

Dit is wat Middleton so dapper maak. Volgens Leslie Goldman, liggaamsbeeldkenner en skrywer van Die kleedkamer dagboeke, Middleton het die maatstaf vir postpartum -vroue op 'n normale, gesonde vlak herstel. Nadat vroue geboorte gegee het, neem hul mae gewoonlik weke, indien nie maande nie, om af te blaas, aangesien die baarmoeder saamtrek, die vel terugtrek, watergewig dreineer en swangerskapponde verloor word. En tog voeg Goldman by: "Dit is die eerste nuwe ma wat ek kan onthou, toe ek dit gesien het met haar stamp na die baba, so duidelik en net daar buite vir die hele wêreld." En as dit reg is vir 'n hertogin om 'n stamp te gee, dan is dit beslis okay vir die res van ons!

So nuwe mammas, neem moed uit Middleton se voorbeeld en moenie jouself druk om te lyk asof jy nie sopas 'n baba gehad het nie. Kenners meen dat die baarmoeder binne ses tot agt weke natuurlik weer tot sy normale "okkerneut" -grootte sal terugsak, dat dit nie ekstra werk nodig is nie.Daarom raai baie dokters vroue aan om eers daarna te wag om hul normale oefenroetine te hervat. Amanda Tress, skrywer van die blog Fit Pregnancy and Parenting en ’n persoonlike afrigter wat spesialiseer in post-baba bods, voeg egter by dat elke vrou en situasie uniek is. "Raadpleeg jou dokter om 'n realistiese tydsraamwerk vas te stel om ná swangerskap weer te begin oefen."

Maak nie saak wanneer jy begin nie, sy beveel aan dat jy begin met ligte aktiwiteite soos stap. "Oorweeg wat jy gewoonlik doen. Sny dit dan in die helfte," sê sy. Let noukeurig op hoe jy die volgende dag voel voordat jy meer oefening byvoeg, en monitor jou lochia (die bloederige afskeiding wat vir 'n paar weke na geboorte kan duur). As jou vloei swaarder word, doen jy te veel.

En bowenal, wees sag met uself! Dit het jou nege maande geneem om gewig aan te sit, en jy kry ten minste so lank om dit terug te trek. Boonop het u baie belangriker dinge om oor te bekommer, soos hoe u die luier vinnig genoeg moet verander, sodat u nie plas nie. Goldman voeg by, "Ek voel dat Kate se maag die verste ding van haar verstand was. Sy het 'n pragtige, gesonde baba gehad - dit is waarop sy verdien om op te fokus."

Resensie vir