Hierdie vrou het 100 pond verloor nadat sy besef het dat haar dogter haar nie meer kon omhels nie

Tevrede

• Resensie vir

Toe ek grootgeword het, was ek altyd 'n 'groot kind'-so dit is veilig om te sê dat ek my hele lewe lank met gewig gesukkel het. Ek is voortdurend geterg oor die manier waarop ek lyk, en ek het vir gemak gekyk na kos. Dit het op 'n punt gekom waar ek gedink het dat as ek gekyk by iets om te eet, sou ek 'n pond optel.

My wekroep kom in 2010 toe ek op my swaarste ooit was. Ek het 274 pond geweeg en was op my 30ste verjaardagpartytjie toe my dogter na my toe kom om 'n drukkie te kry. My hart sak op my maag toe ek besef dat sy nie haar arms om my kan vou nie. Op daardie oomblik het ek geweet iets moet verander. As ek nie iets anders gedoen het nie, sou ek teen 40 dood wees, en my dogter sonder 'n ouer gelaat het. So terwyl ek veranderinge vir my moes maak, moes ek ook vir haar. Ek wou die beste ouer wees wat ek kon wees.

Op daardie stadium in my lewe oefen ek glad nie, en ek het geweet ek moet begin deur 'n doelwit te stel. Ek is 'n groot Disney-fanatikus en het baie stories gelees oor mense wat na Disneyland-plekke regoor die wêreld reis om halfmarathons te hardloop. Ek is verkoop. Maar eers moes ek weer leer hardloop. (Verwant: 10 wedrenne perfek vir mense wat net begin hardloop)

Hardloop was iets wat ek vermy het, selfs toe ek op hoërskool sport gespeel het, so ek het dit een stap op 'n slag geneem. Ek het na die gimnasium gegaan, en ek het elke keer op die 5K -knoppie op die trapmeul gedruk. Ek sou daardie afstand voltooi maak nie saak hoe lank dit my geneem het nie. Aanvanklik kon ek net sowat 'n kwartmyl hardloop en moes die rus stap - maar ek het altyd klaargemaak.

'N Paar maande later kon ek die 3 myl hardloop sonder om te stop. Daarna het ek gevoel dat ek regtig gereed was om te begin oefen vir my eerste helfte.

Ek het Jeff Galloway se drafstap-hardloopmetode gevolg omdat ek gedink het dit sal die beste werk vir my as 'n onervare hardloper. Ek het drie dae per week gehardloop en skoner begin eet. Ek het nooit regtig 'n 'dieet' gedoen nie, maar ek het noukeuriger aandag gegee aan die etikette en die kitskos gestaak.

Ek het ook verskeie 5K's gedoen om vir die wedloop voor te berei, en ek onthou duidelik die keer toe ek 'n 8-miler op 'n gril aangemeld het. Dit sou die verste afstand wees wat ek voor my helfte gehardloop het, en om daardeur te kom was moeiliker as enigiets wat ek nog ooit gedoen het. Ek was die laaste een wat klaargemaak het en daar was 'n klein deel van my wat gevrees het wat op die wedloopdag sou gebeur. (Verwant: 26.2 Foute wat ek tydens my eerste marathon gemaak het, sodat u dit nie hoef te doen nie)

Maar net 'n paar weke later was ek by die beginlyn by Disney World, Orlando, in die hoop dat ek, as niks anders nie, net die eindstreep sou haal. Die eerste paar kilometer was marteling; soos ek geweet het hulle sou wees. En toe gebeur iets wonderliks: ek het begin voel goed. Vinnig. Sterk. Duidelik. Dit was verreweg die beste lopie wat ek nog ooit beleef het, en dit het gebeur toe ek dit die minste verwag het.

Daardie wedloop het werklik my liefde vir hardloop ontketen. Sedertdien het ek tallose 5K's en halfmarathons voltooi. 'N Paar jaar gelede het ek my eerste marathon in Disneyland Paris gehardloop. Dit het my 6 uur geneem-maar dit was nog nooit vir my die tempo nie, dit was om die einde te bereik en elke keer jouself te verras. Terwyl ek gereed is om die TCS New York City Marathon te hardloop, kan ek nie glo wat my liggaam kan doen nie, en ek is steeds geskok oor die feit dat ek kan myl hardloop. (Verwant: wat ek geleer het van die hardloop van 20 Disney -wedrenne)

Vandag het ek meer as 100 pond verloor en gedurende my hele reis het ek besef dat 'n verandering nie eintlik oor die gewig gaan nie. Die skaal is nie die be-all en end-all nie. Ja, dit meet die swaartekrag op jou liggaam. Maar dit meet nie hoeveel myl jy kan hardloop, hoeveel jy kan optel of jou geluk nie.

Ek sien uit daarna dat my lewe 'n voorbeeld vir my dogter word, en ek leer haar dat u alles kan doen wat u wil. Die pad voel dalk lank en vermoeiend toe u die eerste keer begin, maar die eindstreep is so, so soet.

Resensie vir