Hardlywigheid en rugpyn

Tevrede

• Simptome van hardlywigheid
• Oorsake van hardlywigheid met rugpyn
• Hardlywigheid veroorsaak deur rugpyn
• Rugpyn veroorsaak deur fekale impaksie
• Behandelingsopsies vir hardlywigheid en rugpyn
• Vooruitsigte

Oorsig

Hardlywigheid is baie algemeen. Soms kan rugpyn met hardlywigheid gepaardgaan. Kom ons kyk na waarom die twee saam kan voorkom en hoe u verligting kan vind.

Simptome van hardlywigheid

Hardlywigheid word gedefinieer as ongereelde dermbewegings of moeilikheid om dermbewegings te slaag. Normale stoelgang kom gewoonlik een tot twee keer per dag voor. Met hardlywigheid kan u slegs drie stoelgang per week ervaar.

Bykomende simptome van hardlywigheid sluit in:

• harde of klonterige stoelgang
• pyn wat ontlasting verbygaan
• gevoel van volheid
• inspan om fekale materie deur te gee

Dikwels swel hardlywigheid die ingewande met behoue ​​ontlasting. Dit kan lei tot ongemak in beide die buik en rug. Hierdie tipe rugpyn word gewoonlik gerapporteer as 'n vaal, pynlike soort ongemak.

Oorsake van hardlywigheid met rugpyn

Baie omstandighede kan lei tot hardlywigheid. In sommige gevalle kan die primêre oorsaak van hardlywigheid nie bepaal word nie. Moontlike oorsake van hardlywigheid sluit in:

• uitdroging
• veselryke dieet
• gebrek aan fisieke aktiwiteit
• sekere medikasie
• derm obstruksie
• dikderm- of rektale kanker

Hardlywigheid veroorsaak deur rugpyn

Soms kan 'n toestand, soos 'n infeksie of gewas wat op die rugmurg druk, tot rugpyn lei. Hardlywigheid kan 'n newe-effek van die toestand wees.

Rugpyn veroorsaak deur fekale impaksie

Dit is moontlik vir fekale impaksie om lae rugpyn te veroorsaak. Fekale impaksie vind plaas wanneer 'n stuk droë ontlasting in die dikderm of rektum vassit. Die druk in die rektum of dikderm kan lei tot pyn wat na die rug of buik uitstraal.

Behandelingsopsies vir hardlywigheid en rugpyn

Die eerste behandelingslyn vir hardlywigheid is die verandering van wat u eet. Probeer om meer vesel en water by u dieet te voeg om u stoelgang sagter te maak en dit makliker te maak.

As hardlywigheid voorkom nadat u met 'n nuwe dieet begin of 'n nuwe medikasie gebruik het, moet u u dokter skakel. Dit kan u help om die dieet of medikasie aan te pas of die OK te gee om dit heeltemal te stop.

Sommige algemene behandelings vir hardlywigheid sluit die volgende in:

• Oefen gereeld. Fisieke aktiwiteit bevorder die regte sirkulasie en hou die ingewande gesond.
• Verhoog u waterverbruik. Kyk hoeveel water u per dag moet drink.
• Voeg meer vesel by u dieet. Kyk na ons lys met 22 veselryke kosse.
• Begin met 'n gereelde ontlastingskedule. Hier is hoe.

Oor-die-toonbank stoelversagters, setpille en lakseermiddels kan help met tydelike hardlywigheid. U kan ook natuurlike stoelversagters en lakseermiddels probeer. In gevalle van chroniese hardlywigheid kan u dokter help om die onderliggende oorsaak te behandel.

As die oplossing van u hardlywigheid u rugpyn nie aansienlik verminder of uitskakel nie, is die kans groot dat dit nie verband hou nie. Praat met u dokter oor die evaluering van u rugpyn.

Vooruitsigte

Met 'n verandering in die dieet en verhoogde waterverbruik, stop hardlywigheid dikwels vanself. Soms wanneer hardlywigheid opgelos is, verminder of verdwyn rugpyn. Indien nie, praat spesifiek met u dokter oor die behandeling om u rugpyn te verlig.

As u hardlywigheid en rugpyn ernstig is, gaan spreek u dokter so gou as moontlik. Dit kan u help om verligting te vind.