Outeur: Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping: 7 April 2021
Opdateringsdatum: 13 April 2025
Anonim
SpaceX Orbital Starship Rises, Booster 7 Thrust Simulator Testing, Crew 4, SLS, Rocket Lab Updates
Video: SpaceX Orbital Starship Rises, Booster 7 Thrust Simulator Testing, Crew 4, SLS, Rocket Lab Updates

Tevrede

U hoef nie 'n afrigter of 'n ander fiksheidskenner te wees om te bepaal watter tipe oefensessie u op 'n gegewe dag moet doen nie. Volg net hierdie vloeidiagram! Deur 'n paar basiese vrae te beantwoord oor hoeveel tyd u het, watter toerusting u toegang het, u laaste oefensessie en hoe u tans voel, kry u vandag die beste Rx -oefening vir u.

Ons het ook skakels na oefensessies ingesluit, sodat u nie eers die oefeninge vir vandag hoef uit te haal as u nie wil nie. Dit is (amper) soos om 'n gratis persoonlike afrigter te hê.

Voorgestelde oefensessies

Kranksinnige oefensessie: 12 minute non -stop beeldhouwerk

Ultimate Arms en Abs Workout

Top 10 bewegings vir dunner dye


Total-Body Makeover

Yoga-CrossFit Mashup-oefensessie

Resensie vir

Advertensie

Artikels Vir Jou

Maak Steam virusse dood?
Lewensstyl

Maak Steam virusse dood?

Gelukkig i dit 'n bietjie makliker om ont metting middel in winkel en aanlyn te vind a vroeg in die pandemie, maar dit i nog teed 'n op korting of u u gewone koonmaakmiddel gaan kry of puit a ...
Lae-Cal herfs bygeregte
Lewensstyl

Lae-Cal herfs bygeregte

Botter kor ie Met Olyfolie en Neutmu kaatHalveer 'n botter kor ie in die lengte, verwyder die ade, plaa die helfte onder tebo in 'n vlak bak en mikrogolf 5-7 minute lank totdat die vlei ag i ....