Outeur: Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping: 7 April 2021
Opdateringsdatum: 1 Julie 2024
Anonim
SpaceX Orbital Starship Rises, Booster 7 Thrust Simulator Testing, Crew 4, SLS, Rocket Lab Updates
Video: SpaceX Orbital Starship Rises, Booster 7 Thrust Simulator Testing, Crew 4, SLS, Rocket Lab Updates

Tevrede

U hoef nie 'n afrigter of 'n ander fiksheidskenner te wees om te bepaal watter tipe oefensessie u op 'n gegewe dag moet doen nie. Volg net hierdie vloeidiagram! Deur 'n paar basiese vrae te beantwoord oor hoeveel tyd u het, watter toerusting u toegang het, u laaste oefensessie en hoe u tans voel, kry u vandag die beste Rx -oefening vir u.

Ons het ook skakels na oefensessies ingesluit, sodat u nie eers die oefeninge vir vandag hoef uit te haal as u nie wil nie. Dit is (amper) soos om 'n gratis persoonlike afrigter te hê.

Voorgestelde oefensessies

Kranksinnige oefensessie: 12 minute non -stop beeldhouwerk

Ultimate Arms en Abs Workout

Top 10 bewegings vir dunner dye


Total-Body Makeover

Yoga-CrossFit Mashup-oefensessie

Resensie vir

Advertensie

Ons Raai U Aan Om Te Lees

Wat kan osteoartritis veroorsaak
Gesondheid

Wat kan osteoartritis veroorsaak

Artro e, bekend a o teoartriti of o teoartriti , i 'n baie algemene chronie e rumatie e iekte by individue ouer a 65 jaar, wat gekenmerk word deur lyta ie en gevolglik vervorming en veranderinge i...
Wat is sistitis, hoofsimptome, oorsake en behandeling
Gesondheid

Wat is sistitis, hoofsimptome, oorsake en behandeling

i titi kom ooreen met blaa infek ie en ont teking, hoof aaklik a gevolg van E cherichia coli, wat 'n bakterie i wat natuurlik in die derm en urienweg voorkom en wat die uretra kan bereik en die b...