Jou beste oefenroetine op die oomblik
Outeur:
Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping:
7 April 2021
Opdateringsdatum:
12 Februarie 2025
Tevrede
U hoef nie 'n afrigter of 'n ander fiksheidskenner te wees om te bepaal watter tipe oefensessie u op 'n gegewe dag moet doen nie. Volg net hierdie vloeidiagram! Deur 'n paar basiese vrae te beantwoord oor hoeveel tyd u het, watter toerusting u toegang het, u laaste oefensessie en hoe u tans voel, kry u vandag die beste Rx -oefening vir u.
Ons het ook skakels na oefensessies ingesluit, sodat u nie eers die oefeninge vir vandag hoef uit te haal as u nie wil nie. Dit is (amper) soos om 'n gratis persoonlike afrigter te hê.
Voorgestelde oefensessies
Kranksinnige oefensessie: 12 minute non -stop beeldhouwerk
Ultimate Arms en Abs Workout
Top 10 bewegings vir dunner dye
Total-Body Makeover
Yoga-CrossFit Mashup-oefensessie
Resensie vir
AdvertensieOnlangse Artikels
Wat is ultrasonografie, waarvoor is dit, soorte en hoe dit gedoen word?
Ultra onografie, ook bekend a ultraklank en ultraklank, i 'n diagno tie e beelding toet wat dien om enige orgaan of weef el in die liggaam in reële tyd te vi uali eer. Wanneer die ek amen met...
7 oorsake van swart urine en wat om te doen
Alhoewel dit kommer kan veroor aak, word die voorkom van wart urine mee tal veroor aak deur geringe veranderinge, oo die inname van ekere voed el oorte of die gebruik van nuwe medi yne wat deur die do...