Outeur: Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping: 7 April 2021
Opdateringsdatum: 9 Marsjeer 2025
Anonim
SpaceX Orbital Starship Rises, Booster 7 Thrust Simulator Testing, Crew 4, SLS, Rocket Lab Updates
Video: SpaceX Orbital Starship Rises, Booster 7 Thrust Simulator Testing, Crew 4, SLS, Rocket Lab Updates

Tevrede

U hoef nie 'n afrigter of 'n ander fiksheidskenner te wees om te bepaal watter tipe oefensessie u op 'n gegewe dag moet doen nie. Volg net hierdie vloeidiagram! Deur 'n paar basiese vrae te beantwoord oor hoeveel tyd u het, watter toerusting u toegang het, u laaste oefensessie en hoe u tans voel, kry u vandag die beste Rx -oefening vir u.

Ons het ook skakels na oefensessies ingesluit, sodat u nie eers die oefeninge vir vandag hoef uit te haal as u nie wil nie. Dit is (amper) soos om 'n gratis persoonlike afrigter te hê.

Voorgestelde oefensessies

Kranksinnige oefensessie: 12 minute non -stop beeldhouwerk

Ultimate Arms en Abs Workout

Top 10 bewegings vir dunner dye


Total-Body Makeover

Yoga-CrossFit Mashup-oefensessie

Resensie vir

Advertensie

Gewild Vandag

Glutamine: waarvoor dit is, waarvoor dit is en hoe om dit in te neem
Gesondheid

Glutamine: waarvoor dit is, waarvoor dit is en hoe om dit in te neem

Glutamien i 'n amino uur wat in piere voorkom, maar dit kan ook uit ander amino ure geprodu eer word en kan dan in die hele liggaam voorkom. Hierdie amino uur, onder andere, i verantwoordelik vir ...
Bartolinektomie: wat dit is, hoe dit gedoen word en herstel
Gesondheid

Bartolinektomie: wat dit is, hoe dit gedoen word en herstel

Bartolinektomie i die opera ie om die Bartholin-kliere te verwyder, wat gewoonlik aangedui word wanneer die kliere dikwel belemmer word, wat i te en ab e e veroor aak. Daarom i dit algemeen dat die do...