Jou brein aan: Die Wêreldbeker

Tevrede

• Resensie vir

Is u 'n hardnekkige Amerikaanse voetbalfanatikus? Het nie so gedink nie. Maar vir diegene met 'n ligte geval van Wêreldbeker-koors, kyk na die wedstryde sal areas van jou brein verlig op maniere wat jy nie sal glo nie. Van die openingsfluitjie tot die seëvierende of verpletterende nasleep (baie dankie Portugal, jou snert!), reageer jou verstand en liggaam om na 'n groot sportbyeenkoms te kyk asof jy 'n aktiewe deelnemer is, nie 'n ledige omstander nie. U sal selfs kalorieë verbrand, dui studies aan.

Voor die Wedstryd

Terwyl jy uitsien na die groot wedstryd, vloei jou brein oor met 29 persent meer testosteroon, wys ’n studie van Spanje en Nederland. (Ja, vroue ervaar ook hierdie T -toename, alhoewel hul algehele vlakke laer is as mans.) Hoe meer u omgee vir die uitslag van die wedstryd, hoe meer styg u testosteroonvlakke.

Hoekom? Glo dit of nie, dit het te doen met sosiale status, sê mede -outeur van die studie, Leander van der Meij, Ph.D., van die Vrije Universiteit Amsterdam. Omdat jy jouself met jou span assosieer, voel hul sukses of mislukking soos 'n weerspieëling van jou eie prestasie en sosiale aansien. Al kan jy nie die uitslag van die wedstryd beïnvloed nie, berei jou brein en liggaam jou voor om jou sosiale status te verdedig as jou ouens verloor, verduidelik van der Meij.

Die eerste helfte

Terwyl jy op jou rusbank of kroegstoel sit, hardloop en skop ’n groot deel van jou brein saam met die spelers op die veld, volgens Italiaanse navorsing. Ongeveer 20 persent van die neurone wat in die motoriese korteks van u noodle brand, brand ook wanneer u na sport kyk, asof 'n deel van u brein die bewegings van die spelers eintlik dupliseer.

Nog 'n soortgelyke studie uit Spanje vind nog meer van hierdie motorneurone as u baie ervaring het met die sport wat u kyk. As jy dus 'n voormalige hoërskool- of universiteitsokkerspeler is, leef jou brein selfs meer van die aksie op die skerm. Die opwinding van die spel laat jou adrenalienvlakke ook styg, wat verklaar waarom jy kan voel hoe jou hart op jou voorkop jaag en sweet uitbars, het studies bevind. Opwindingshormone demp ook jou eetlus en verhoog jou metabolisme, toon navorsing uit die VK wat jou kan help om 100 kalorieë of meer te verbrand terwyl jy die speletjie kyk.

Die Tweede Helfte

Al daardie opgewondenheid (en angs oor jou span se prestasie) lei tot 'n korttermyn stamp in kortisol - 'n hormoon wat jou liggaam in reaksie op stres vrystel. Volgens van der Meij het dit weer te make met die manier waarop jy jou span se sukses met jou sin vir self assosieer. "Die hipotalamus-pituïtêre-bynier-as word geaktiveer in reaksie op 'n bedreiging vir die sosiale self, en gevolglik word kortisol vrygestel," sê hy.

Terwyl u liggaam 'n kort tydjie spelverwante spanning ondergaan, kan die afleiding van u daaglikse gemoedstoestand help om meer ernstige vorme van sielkundige nood uitmekaar te haal. Volgens navorsers van die Universiteit van Alabama bly u stresvlakke gevaarlik hoog as u gedagtes bekommerd is of 'oefen' wat u eksistensiële angs veroorsaak. Maar afwykende aktiwiteite soos die Wêreldbeker trek jou brein se aandag weg van jou stresbronne, en gee jou so 'n breek van jou werklike bekommernisse, spekuleer die Bama-navorsers.

Studies het ook 'n breinsportskakel geïdentifiseer wat dui op iets meer oorspronkliks: u gees en liggaam word meer opgewonde terwyl u na sport kyk (of enige opwindende televisie-inhoud) as u daaglikse lewe relatief vervelig is. Dus, in vergelyking met 'n brandweerman, sal iemand met 'n alledaagse optrede 'n groter oplewing van opwekking-verwante hormone ervaar terwyl hy na 'n opwindende sportwedstryd kyk, verduidelik die Alabama-navorsers.

Hoekom? Jou brein en liggaam verlang na opwinding en reageer dalk sterker op opwindende TV -inhoud as die opwinding van jou gewone dag afwesig is. (Dit is miskien een rede waarom so baie mense daarvan hou om lewendige sport te kyk.)

Na die wedstryd

As jy na 'n aggressiewe sport kyk, laat jy jouself aggressief en vyandig voel, toon 'n studie uit Kanada. Gee die studie die skuld aan die testosteroon, kortisol en ander mededingingsverwante hormone wat u brein tydens die wedstryd uitgepomp het. (Let ook op na kroeggevegte na die wedstryd!)

En of u span gewen of verloor het, navorsing van die Tufts-universiteit toon dat u brein 'n toename in dopamien ondervind, 'n goed voelende hormoon wat verband hou met dwelmgebruik en seks. Die skrywers van die studie kan nie sê waarom die verloorders ook hierdie aangename chemiese bult ontvang nie, maar dit kan help om te verduidelik waarom ons almal aanhou sport kyk, alhoewel die meeste spanne aan die einde van die seisoen te kort sal kom. Op die lang duur kan sport kyk selfs u breinfunksie verbeter. Navorsers aan die Universiteit van Chicago het bevind dat verhoogde aktiwiteit in die motoriese korteks van die brein onder diegene wat sport speel of kyk, die aanhangers en atleet se taalvaardighede verbeter.

Sterkte om dit alles reg te hou terwyl u brein deur die huidige spel verteer word!

Resensie vir