Maak jou verhouding jou vet?

Tevrede

• Resensie vir

Vorige navorsing het moontlik bevind dat die ou gesegde 'gelukkige vrou, 'n gelukkige lewe' waar is, maar troue kan u middellyf verwoes, volgens 'n nuwe studie wat in die joernaal gepubliseer is Kliniese sielkundige wetenskap.

Navorsers van die Ohio State University en die Universiteit van Delaware het bevind dat 'n ongelukkige huwelik die liggaam se vermoë om eetlus te reguleer beïnvloed en gesonde dieetkeuses te maak, wat in wese bevestig wat jy alreeds van emosionele eet geweet het.

Die navorsers het 43 paartjies gewerf wat ten minste drie jaar getroud was om aan twee sessies van nege uur deel te neem waar hulle gevra is om 'n konflik in hul verhouding op te los (klink soos 'n bootcamp vir paartjies!). Hierdie sessies is op video opgeneem, en die navorsingspan het dit later gedekodeer vir tekens van vyandigheid, botsende kommunikasie en algemene onenigheid.

Na die ontleding van bloedtoetse van die deelnemers, het navorsers bevind dat vyandige argumente veroorsaak het dat beide gades hoër vlakke van ghrelin, die hongerhormoon, gehad het, maar nie leptien nie, die versadigingshormoon wat vir ons sê ons is versadig. Hulle het ook gevind dat vegtende paartjies swakker voedselkeuses gemaak het as dié in minder benoude huwelike. (Sien hierdie 4 maniere om hongerhormone te uitoorlê.)

Daar moet op gelet word dat hoewel hierdie bevindings geld vir diegene wat oorweeg word vir gemiddelde gewig of oorgewig, huwelikstres nie 'n uitwerking op die ghrelienvlakke by vetsugtige deelnemers gehad het nie (met 'n BMI van 30 of hoër). Dit stem ooreen met navorsing wat daarop dui dat die aptyt-relevante hormone ghrelin en leptien verskillende effekte kan hê op mense met 'n hoër versus laer BMI, dui die studie-outeurs daarop.

As dit by 'n gelukkige huwelik kom, is dit natuurlik 'n ander storie. 'n Sterk verhouding kan 'n paar goeie gesondheidsvoordele inhou, insluitend 'n verminderde risiko vir hartsiektes en demensie - om nie te praat van hierdie 9 gesondheidsvoordele van liefde nie. En hoewel die huwelikstres natuurlik onvermydelik is, sal hierdie jongste navorsing u miskien help om na 'n gesonder peuselhappie te streef om u hongerhormone te bevredig na u volgende geveg, eerder as om vertroosting te soek in 'n pint Ben en Jerry's.

Resensie vir