Jou somerfiksheidsdatum-emmerlys

Tevrede

• Resensie vir

Beplan u 'n paar datums hierdie somer? Hier is 'n uitdaging vir u: probeer ons Summer Fitness Date Bucket List, met 12 prettige, geskikte aktiwiteite om met u afspraak te doen. U sal beter voel as ooit, en u sal 'n vennoot hê om u aanspreeklik te hou. Boonop sal hierdie datums so lekker wees dat jy dalk vergeet dat jy besig is om te oefen (en jy sal wonderlike herinneringe saam maak).

1. Leer om saam te surf. Om in die see te wees, sal die adrenalien verhoog (en baie lekker wees!).

2. Maak 'n nuwe hardlooproete en kies 'n drafdatum op die promenade of deur 'n paar roetes.

3. Probeer AcroYoga vir vennootwerk en vertroue -opbou.

4. Probeer 'n staptog wat nie een van julle al voorheen was nie, of dit nou in u omgewing is of 'n wegrit.

5. Gaan vir 'n nag swem (want hoekom nie?!).

6. Huur kajakke (of 'n tandem-kajak), pak 'n piekniek en kajak na 'n park of strand vir middagete.

7. Gaan vir 'n fietsrit deur jou stad of 'n nuwe een!

8. Neem 'n dansles saam, soos tango of salsa!

9. Beplan 'n kamp- of rugsakreis.

10. Gaan jy op vakansie? Gaan snorkel of skubaduik, net julle twee.

11. Skryf saam vir 'n wedloop, soos 'n 5K of 'n halfmarathon. U kan daarna paartjiesmassering beplan.

12. Hou dit stil vir 'n nag. Probeer 'n oefensessie by die huis in die sitkamer, en maak 'n gesonde aandete saam.

Hierdie artikel het oorspronklik op Popsugar Fitness verskyn.

Meer van Popsugar Fitness:

21 Somer Datum Idees

Voorkom somer verkoue met hierdie immuniteit-bossting tonikum

35 Strandlees vir u somervakansie

Resensie vir