Veelvuldige sklerose - ontslag

U dokter het u gesê dat u veelvuldige sklerose (MS) het. Hierdie siekte raak die brein en rugmurg (sentrale senuweestelsel).

Volg tuis die instruksies van u gesondheidsorgverskaffer oor selfversorging. Gebruik die onderstaande inligting as 'n herinnering.

Simptome wissel van persoon tot persoon. Met verloop van tyd kan elke persoon verskillende simptome hê. Vir sommige mense duur simptome dae tot maande, dan verminder dit of verdwyn. Vir ander verbeter simptome nie of net baie min.

Met verloop van tyd kan die simptome vererger (progressie), en dit word moeiliker om na jouself om te sien. Sommige mense het baie min vordering. Ander het erger en vinniger vordering.

Probeer om so aktief as moontlik te bly. Vra u verskaffer watter soort aktiwiteit en oefening geskik is vir u. Probeer stap of draf. Stilstaande fietsry is ook goeie oefening.

Voordele van oefening sluit in:

• Help u spiere om los te bly
• Help u om u balans te behou
• Goed vir jou hart
• Help jou om beter te slaap
• Help u om gereelde dermbewegings te hê

As u probleme met spastisiteit het, leer dan wat dit erger maak. U of u versorger kan oefeninge leer om spiere los te hou.

Verhoogde liggaamstemperatuur kan u simptome vererger. Hier is 'n paar wenke om oorverhitting te voorkom:

• Oefening soggens en saans. Wees versigtig om nie te veel lae klere aan te trek nie.
• Vermy water wat te warm is as u bad en stort.
• Wees versigtig in borrels of saunas. Maak seker dat daar iemand is om u te help as u te veel verhit word.
• Hou u huis koel in die somer met lugversorging.
• Vermy warm drankies as u probleme met die sluk opmerk, of as ander simptome erger word.

Sorg dat u huis veilig is. Ontdek wat u kan doen om val te voorkom en hou u badkamer veilig om te gebruik.

As u probleme ondervind om maklik in u huis te beweeg, praat dan met u verskaffer oor hulp.

U diensverskaffer kan u na 'n fisioterapeut verwys om te help met:

• Oefeninge vir krag en rondbeweeg
• Hoe u u stapper, kierie, rolstoel of ander toestelle gebruik
• Hoe om u huis in te stel om veilig rond te beweeg

U kan probleme ondervind om u blaas heeltemal te laat urineer of leeg te maak. U blaas kan te gereeld of op die verkeerde tyd leegloop. U blaas kan te vol word en u kan urine lek.

Om u te help met blaasprobleme, kan u verskaffer medisyne voorskryf. Sommige mense met MS moet 'n urinêre kateter gebruik. Dit is 'n dun buis wat in u blaas geplaas word om urine te dreineer.

U diensverskaffer kan u ook oefeninge leer om u bekkenbodemspiere te versterk.

Urinêre infeksies kom algemeen voor by mense met MS. Leer om die simptome te herken, soos brand wanneer u urineer, koors, lae rugpyn aan die een kant en 'n gereelde behoefte om te urineer.

Moenie u urine hou nie. As u die behoefte het om te urineer, gaan na die badkamer. As u nie tuis is nie, let op waar die naaste badkamer is.

As u MS het, kan u probleme ondervind om u ingewande te beheer. Hou 'n roetine. Sodra u 'n dermroetine vind wat werk, hou u daarby:

• Kies 'n gereelde tyd, soos na 'n ete of 'n warm bad, om die stoelgang te probeer doen.
• Wees geduldig. Dit kan 15 tot 45 minute neem om ontlasting te hê.
• Probeer om saggies oor jou maag te vryf om ontlasting deur jou dikderm te beweeg.

Vermy hardlywigheid:

• Drink meer vloeistowwe.
• Bly aktief of raak meer aktief.
• Eet kos met baie vesel.

Vra u verskaffer oor medisyne wat u gebruik en wat hardlywigheid kan veroorsaak. Dit sluit in medisyne vir depressie, pyn, blaasbeheer en spierspasmas.

As u die grootste deel van die dag in 'n rolstoel of bed is, moet u u vel elke dag nagaan vir tekens van druksere. Kyk mooi na:

• Hakskoene
• Enke
• Knieë
• Heupe
• Stertbeen
• Elmboë
• Skouers en skouerblaaie
• Agterkant van jou kop

Leer hoe om druksere te voorkom.

Bly op hoogte van u inentings. Kry elke jaar 'n griepinspuiting. Vra u verskaffer as u 'n longontsteking nodig het.

Vra u verskaffer oor ander ondersoeke wat u nodig het, soos om u cholesterolvlak, bloedsuikervlak en 'n benskandering vir osteoporose te toets.

Eet gesonde kos en hou nie oorgewig nie.

Leer om stres te hanteer. Baie mense met MS voel soms hartseer of depressief. Praat met vriende of familie hieroor. Vra u verskaffer om 'n beroepspersoon te sien om u met hierdie gevoelens te help.

U kan dalk makliker moeg word as voorheen. Begin met jouself wanneer u aktiwiteite doen wat vermoeiend is of baie konsentrasie benodig.

U diensverskaffer kan u verskillende medisyne gebruik om u MS te behandel en baie van die probleme wat daarmee gepaard gaan:

• Sorg dat u die instruksies volg. Moenie ophou om medisyne te neem sonder om eers met u verskaffer te praat nie.
• Weet wat om te doen as u 'n dosis mis.
• Stoor u medisyne op 'n koel, droë plek en weg van kinders.

Bel u verskaffer as u:

• Probleme met die gebruik van dwelms vir spierspasmas
• Probleme wat u gewrigte beweeg (gewrigskontraktering)
• Probleme om rond te beweeg of uit u bed of stoel te klim
• Sere van die vel of rooiheid
• Pyn wat al hoe erger word
• Onlangse val
• Verstik of hoes tydens eet
• Tekens van 'n blaasinfeksie (koors, brand tydens urinering, vuil urine, bewolkte urine of gereelde urinering)

MS - ontslag

Calabresi PA. Veelvuldige sklerose en demyeliniserende toestande van die sentrale senuweestelsel. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Veelvuldige sklerose en ander inflammatoriese demyeliniserende siektes van die sentrale senuweestelsel. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, reds. Bradley's Neurology in Clinical Practice. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 80.

Die webwerf van die National Multiple Sclerosis Society. Lewe goed met MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. 5 November 2020 geraadpleeg.

• Veelvoudige sklerose
• Neurogene blaas
• Optiese neuritis
• Urinêre inkontinensie

• Badkamerveiligheid vir volwassenes
• Sorg vir spastiese spastisiteit of spasmas
• Kommunikeer met iemand met dysartrie
• Hardlywigheid - selfversorging
• Hardlywigheid - wat u dokter moet vra
• Daaglikse dermversorgingsprogram
• Gastrostomie voedingsbuis - bolus
• Jejunostomie voedingsbuis
• Kegel-oefeninge - selfversorging
• Druksere - wat u dokter moet vra
• Val voorkom
• Voorkoming van val - wat u dokter moet vra
• Voorkoming van druksere
• Selfkateterisering - vroulik
• Selfkateterisering - manlik
• Suprapubiese kateterversorging
• Slukprobleme
• Urineer dreineringsakke
• As u urinêre inkontinensie het

• Veelvoudige sklerose