Voorkoming van druksere

Druksere word ook bedsere, of druksere, genoem. Dit kan ontstaan ​​as u vel en sagte weefsel vir 'n lang tyd teen 'n harder oppervlak, soos 'n stoel of bed, druk. Hierdie druk verminder die bloedtoevoer na daardie gebied. Gebrek aan bloedtoevoer kan veroorsaak dat die velweefsel in hierdie gebied beskadig of sterf. As dit gebeur, kan 'n druksweer ontstaan.

U loop die risiko om 'n druksweer te ontwikkel as u:

• Spandeer die grootste deel van u dag in 'n bed of 'n stoel met minimale beweging
• Is oorgewig of ondergewig
• Kan nie die ingewande of blaas beheer nie
• Het 'n verminderde gevoel in 'n area van u liggaam
• Spandeer baie tyd in een posisie

U moet stappe doen om hierdie probleme te voorkom.

U, of u versorger, moet u liggaam elke dag van kop tot tone kontroleer. Let veral op die gebiede waar druksere dikwels ontstaan. Hierdie gebiede is die volgende:

• Hakke en enkels
• Knieë
• Heupe
• Ruggraat
• Stertbeengebied
• Elmboë
• Skouers en skouerblaaie
• Agterkop
• Ore

Bel u gesondheidsorgverskaffer as u vroeë tekens van druksere sien. Hierdie tekens is:

• Velrooiheid
• Warm gebiede
• Sponsagtige of harde vel
• Afbreek van die boonste velvel of 'n seer

Behandel jou vel saggies om druksere te voorkom.

• Gebruik 'n sagte spons of lap tydens was. MOENIE hard skrop nie.
• Gebruik elke dag vogroom en velbeskermers op u vel.
• Maak skoon en droë areas onder u borste en in die lies.
• MOENIE talkpoeier of sterk seep gebruik nie.
• Probeer om nie elke dag te bad of te stort nie. Dit kan u vel meer uitdroog.

Eet genoeg kalorieë en proteïene om gesond te bly.

Drink elke dag baie water.

Sorg dat u klere nie die risiko om druksere te ontwikkel verhoog nie:

• Vermy klere met dik nate, knope of ritssluiters wat op u vel druk.
• MOENIE te styf klere dra nie.
• Sorg dat u klere nie saamtrek of kreukel in gebiede waar daar druk op u liggaam is nie.

Na urinering of ontlasting:

• Maak die area dadelik skoon. Maak goed droog.
• Vra u verskaffer oor ys om u vel in hierdie gebied te beskerm.

Sorg dat u rolstoel die regte grootte vir u het.

• Laat u dokter of fisioterapeut een of twee keer per jaar die pasvorm nagaan.
• As u gewig optel, vra u dokter of fisioterapeut om te sien hoe u in u rolstoel pas.
• As u êrens onder druk voel, moet u dokter of fisioterapeut u rolstoel ondersoek.

Sit op 'n skuim- of gel-sitkussing wat by u rolstoel pas. Natuurlike skaapvelkussings is ook nuttig om die druk op die vel te verminder. MOENIE op 'n donutkussing sit nie.

U of u versorger moet u gewig elke 15 tot 20 minute in u rolstoel skuif. Dit sal sekere gebiede onder druk plaas en die bloedvloei handhaaf:

• Leun vorentoe
• Leun aan die een kant en leun dan na die ander kant

As u uself verplaas (na of van u rolstoel beweeg), lig u liggaam op met u arms. MOENIE jouself sleep nie. As u probleme ondervind om na u rolstoel oor te skakel, vra dan 'n fisioterapeut om u die regte tegniek te leer.

As u versorger u verplaas, moet u seker maak dat u weet wat die regte manier is om u te beweeg.

Gebruik 'n skuimmatras of een wat met gel of lug gevul is. Plaas kussings onder u bodem om natheid op te neem om u vel droog te hou.

Gebruik 'n sagte kussing of 'n stuk sagte skuim tussen liggaamsdele wat teen mekaar of teen u matras druk.

Sit 'n kussing of skuim tussen u knieë en enkels as u op u sy lê.

As u op u rug lê, sit 'n kussing of skuim:

• Onder jou hakke. Of plaas 'n kussing onder u kalwers om u hakke op te lig, nog 'n manier om druk op u hakke te verlig.
• Onder u stertbeenarea.
• Onder jou skouers en skouerblaaie.
• Onder jou elmboë.

Ander wenke is:

• MOENIE kussings onder jou knieë sit nie. Dit plaas druk op u hakke.
• Moet nooit jouself sleep om van posisie te verander of in of uit die bed te klim nie. Sleep veroorsaak velafbraak. Kry hulp as u in die bed moet verhuis of in of uit die bed wil gaan.
• As iemand u beweeg, moet hulle u oplig of 'n tekenvel ('n spesiale vel wat hiervoor gebruik word) gebruik om u te beweeg.
• Verander u posisie elke 1 tot 2 uur om die druk van een plek af te hou.
• Lakens en klere moet droog en glad wees, sonder plooie.
• Haal enige voorwerpe soos penne, potlode of penne of muntstukke uit u bed.
• MOENIE die kop van u bed tot meer as 'n hoek van 30 grade lig nie. As jy platter is, kan dit jou liggaam nie afskuif nie. As u gly, kan dit u vel benadeel.
• Kyk gereeld na u vel vir enige velafbrekingsareas.

Bel dadelik u verskaffer as:

• U sien 'n seer, rooiheid of enige ander verandering in u vel wat langer as 'n paar dae aanhou of pynlik, warm word of etter begin dreineer.
• U rolstoel pas nie.

Praat met u verskaffer as u vrae het oor druksere en hoe u dit kan voorkom.

Voorkoming van decubitus ulkus; Voorkoming van bedsere; Voorkoming van druksere

• Gebiede waar slaapsere voorkom

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses as gevolg van fisiese faktore. In: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Andrews se siektes van die vel. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 3.

Marston WA. Sorg vir wonde. In: Sidawy AN, Perler BA, reds. Rutherford’s Vascular Surgery and Endovascular Therapy. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Komitee vir kliniese riglyne van die American College of Physicians. Behandeling van druksere: 'n kliniese praktykriglyn van die American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Darminkontinensie
• Veelvoudige sklerose
• Neurogene blaas
• Herstel na beroerte
• Velsorg en inkontinensie
• Veloorplanting
• Rugmurg trauma

• Sorg vir spastiese spastisiteit of spasmas
• Eet ekstra kalorieë as jy siek is - volwassenes
• Veelvuldige sklerose - ontslag
• Druksere - wat u dokter moet vra
• Beroerte - afskeiding

• Druksere