Fietsveiligheid

Baie stede en deelstate het fietsbane en wette wat fietsryers beskerm. Maar ryers loop steeds die gevaar om deur motors getref te word. Daarom moet u versigtig ry, die wette gehoorsaam en na ander voertuie waak. Wees altyd bereid om te stop of ontwykende stappe te doen.

Terwyl u op u fiets ry:

• Pas op vir die oopmaak van motordeure, slaggate, kinders en diere wat voor u kan hardloop.
• MOENIE oorfone dra of op u selfoon praat nie.
• Wees voorspelbaar en ry verdedigend. Ry waar bestuurders u kan sien. Fietse word gereeld getref omdat bestuurders nie geweet het dat die fietse daar is nie.
• Dra helderkleurige klere sodat bestuurders u maklik kan sien.

Volg die reëls van die pad.

• Ry aan dieselfde kant van die pad as die motors.
• Stop by die kruisings by stoptekens en gehoorsaam verkeersligte soos motors dit doen.
• Kyk of daar verkeer is voordat u draai.
• Gebruik die regte hand- of armseine.
• Stop eers voordat u in 'n straat ry.
• Ken die wet in u stad oor ry op die sypaadjie. In die meeste stede moet fietsryers ouer as 10 in die straat ry. As u op die sypaadjie moet wees, stap dan met u fiets.

Die brein is broos en maklik beseer. Selfs 'n eenvoudige val kan breinskade veroorsaak wat u lewenslange probleme kan veroorsaak.

Wanneer 'n fiets gery word, moet almal, ook volwassenes, helms dra. Dra u helm korrek:

• Bandjies moet onder jou ken sit, sodat die helm nie om jou kop draai nie. 'N Helm wat afvlieg, beskerm u of u kind nie.
• Die helm moet jou voorkop bedek en reguit vorentoe wys.
• MOENIE hoede onder u helm dra nie.

U plaaslike sportwinkel, sportfasiliteit of fietswinkel kan help om te verseker dat u helm goed pas. U kan ook kontak maak met die Amerikaanse liga vir fietsryers.

As u fietshelms gooi, kan dit beskadig word. As dit gebeur, sal hulle u ook nie beskerm nie. Let daarop dat ouer helms, wat van ander oorgedra word, moontlik nie steeds beskerming bied nie.

As u snags ry, probeer om op bekende en helder verligte paaie te bly.

Die volgende toerusting, wat in sommige lande benodig word, hou u veiliger:

• 'N Voorlamp wat wit lig laat skyn en op 'n afstand van 91 meter gesien kan word
• 'N Rooi weerkaatser wat van agter af op 152 m (500 voet) gesien kan word
• Reflektors op elke pedaal, of op die skoene of enkels van die fietsryer, kan gesien word vanaf 200 voet (61 m)
• Reflektiewe klere, kleefband of kolle

As u babas in fietsstoele sit, word dit moeiliker om die fiets te bestuur en dit is moeiliker om te stop. Ongelukke wat teen enige spoed plaasvind, kan 'n jong kind beseer.

As u 'n paar eenvoudige reëls volg, kan dit u en u kind veilig hou.

• Ry op fietspaaie, sypaadjies en stil strate sonder veel verkeer.
• MOENIE babas jonger as 12 maande op 'n fiets dra nie.
• Ouer kinders moenie babas op 'n fiets dra nie.

Om in 'n agterste gemonteerde fietsstoel of kinderwa te kan ry, moet 'n kind sonder ondersteuning kan sit terwyl hy 'n liggewig helm dra.

Sitplekke aan die agterkant moet veilig vas wees, spaakbeskermings hê en 'n hoë rug. 'N Skouertuig en 'n heupgordel is ook nodig.

Jong kinders moet fietse gebruik met remme. Dit is die soort wat rem wanneer jy agtertoe trap. Met handremme moet die hande van 'n kind groot genoeg en sterk genoeg wees om die hefbome in te druk.

Maak seker dat fietse die regte grootte het, eerder as die grootte waarin u kind kan groei. U kind moet in staat wees om 'n fiets met albei voete op die grond te ry. Kinders kan nie te groot fietse hanteer nie en loop die gevaar om te val en ander ongelukke.

Selfs wanneer hulle op sypaadjies ry, moet kinders leer om na motors te kyk wat van opritte en stegies uittrek. Leer kinders ook om na nat blare, gruis en krommes te kyk.

Maak seker dat u kind versigtig is om los bene, bande of skoenveters in die speke van die wiel of fietsketting te laat vassteek. Leer u kind om nooit kaalvoet te ry of sandale of slippers aan te trek nie.

• Fietshelm - korrekte gebruik

American Academy of Pediatrics webwerf. Fietsveiligheid: mites en feite. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Opgedateer 21 November 2015. Besoek op 23 Julie 2019.

Sentrums vir die beheer en voorkoming van siektes. Kry 'n kop op die veiligheid van die fietshelm. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Opgedateer 13 Februarie 2019. Besoek op 23 Julie 2019.

National Highway and Traffic Safety Administration webwerf. Fietsveiligheid. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Besoek op 23 Julie 2019.