Gebreekte knieskyf - nasorg

'N Gebreekte knieskyf kom voor wanneer die klein ronde been (patella) wat aan die voorkant van jou kniegewrig sit, breek.

Soms as 'n gebreekte knieskyf voorkom, kan die sening van die patellêre of quadriceps ook skeur. Die sening van patella en quadriceps verbind die groot spier aan die voorkant van jou bobeen met jou kniegewrig.

As u nie geopereer moet word nie:

• U moet dalk net u aktiwiteit beperk, maar nie stop nie, as u 'n baie geringe fraktuur het.
• Meer waarskynlik sal u knie 4 tot 6 weke in 'n gegote of verwyderbare stut geplaas word, en u moet u aktiwiteit beperk.

U gesondheidsorgverskaffer behandel ook velwonde wat u as gevolg van u kniebesering kan opdoen.

As u 'n ernstige fraktuur het, of as u sening geskeur is, moet u dalk 'n operasie benodig om u knieskyf te herstel of te vervang.

Sit met u knie minstens 4 keer per dag. Dit sal help om swelling en spieratrofie te verminder.

Ys jou knie. Maak 'n yspak deur ysblokkies in 'n plastieksak te gooi en 'n lap daarom te draai.

• Wend die yspak vir die eerste dag van die besering 10 tot 15 minute aan.
• Na die eerste dag, ys die area elke 3 tot 4 uur vir 2 of 3 dae of totdat die pyn verdwyn.

Pynmedisyne soos paracetamol, ibuprofen (Advil, Motrin en ander) of naproxen (Aleve, Naprosyn en ander) kan help om pyn en swelling te verlig.

• Neem dit slegs in volgens voorskrif. Lees die waarskuwings op die etiket aandagtig deur voordat u dit neem.
• Praat met u verskaffer voordat u hierdie medisyne gebruik as u hartsiektes, hoë bloeddruk, niersiekte, lewersiekte of maagsere of inwendige bloeding gehad het.

As u 'n verwyderbare spalk het, moet u dit te alle tye dra, behalwe soos voorgeskryf deur u verskaffer.

• U diensverskaffer kan u vra om tot 1 week of langer geen gewig op u beseerde been te plaas nie. Raadpleeg u verskaffer om uit te vind hoe lank u gewig van u beseerde been moet hou.
• Daarna kan u gewig op u been begin plaas, solank dit nie pynlik is nie. U moet die spalk op die knie gebruik. U moet ook krukke of 'n kierie gebruik om u balans te balanseer.
• As u u spalk of stut dra, kan u reguit bene optel en oefen.

Nadat u die spalk of stut verwyder het, begin u:

• Knie-bewegingsoefeninge
• Oefeninge om die spiere rondom u knie te versterk

U kan dalk terugkeer werk toe:

• 'N Week na u besering as u werk meestal sit
• Ten minste 12 weke nadat u die spalk of rolverdeling verwyder het, as u werk hurk of klim

Gaan terug na sportaktiwiteite nadat u verskaffer gesê het dit is goed. Dit duur meestal 2 tot 6 maande.

• Begin met stap of vryslag swem.
• Voeg sportsoorte by wat moet spring of skerp sny laaste.
• MOENIE enige sport of aktiwiteit doen wat pyn verhoog nie.

As u 'n verband op u knie het, hou dit skoon. Verander dit as dit vuil word. Gebruik seep en water om u wond skoon te hou as u verskaffer sê dat u dit kan doen.

As u steke (hegtings) het, sal dit ongeveer 2 weke verwyder word. MOENIE op enige manier bad, swem of u knie week nie, totdat u verskaffer sê dat dit goed is.

U moet u verskaffer elke 2 tot 3 weke sien tydens u herstel. U diensverskaffer sal kyk hoe u fraktuur genees.

Bel u gesondheidsorgverskaffer as u:

• Verhoogde swelling
• Erge of verhoogde pyn
• Veranderinge in velkleur rondom of onder u knie
• Tekens van wondinfeksie, soos rooiheid, swelling, dreinering wat sleg ruik of koors

Patella-fraktuur

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibiale en fibulêre frakture. In: Eiff MP, Hatch R, reds. Fraktuurbestuur vir primêre sorg, opgedateerde uitgawe. 3de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: hoofstuk 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellêre fraktuur. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA reds. Instruksies vir pasiënte met sportgeneeskunde. 2de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Kniebeserings en -versteurings