Algemene simptome tydens swangerskap

Om 'n baba groot te maak is harde werk. U liggaam sal baie veranderinge deurmaak namate u baba groei en u hormone verander. Saam met die pyne en pyne van swangerskap, sal u ander nuwe of veranderende simptome ervaar.

Nietemin sê baie swanger vroue dat hulle gesonder as ooit tevore voel.

Moeg wees is algemeen tydens swangerskap. Die meeste vroue voel moeg die eerste paar maande, dan weer teen die einde. As u oefen, rus en 'n goeie dieet het, kan u minder moeg voel. Dit kan ook help om elke dag ruspouses te neem.

Vroeg in die swangerskap sal u waarskynlik meer badkamers onderneem.

• Namate u baarmoeder groei en hoër in u buik (maag) styg, kan die behoefte om te urineer dikwels verminder.
• Desondanks sal u gedurende die hele swangerskap steeds meer urineer. Dit beteken dat u ook meer water moet drink en dorser kan wees as voor u swanger was.
• As u nader aan die bevalling kom en u baba in u bekken neerdaal, moet u veel meer piepie en die hoeveelheid urine wat gelyktydig oorgedra word, sal minder wees (die blaas hou minder as gevolg van die druk van die baba).

As u pyn het as u urineer of 'n verandering in die reuk of kleur van die urine het, bel u dokter. Dit kan tekens van 'n blaasinfeksie wees.

Sommige swanger vroue lek ook urine as hulle hoes of nies. Vir die meeste vroue verdwyn dit nadat die baba gebore is. As dit met u gebeur, moet u Kegel-oefeninge doen om die spiere van u bekkenbodem te versterk.

U kan meer vaginale afskeiding sien as u swanger is. Bel u verskaffer as die ontslag:

• Het 'n slegte reuk
• Het 'n groenerige kleur
• Laat u jeuk
• Veroorsaak pyn of seer

Dit is normaal tydens swangerskap om die ingewande moeilik te beweeg. Dit is omdat:

• Hormoonveranderings tydens swangerskap vertraag u spysverteringstelsel.
• Later in u swangerskap kan die druk van u baarmoeder op u rektum die probleem ook vererger.

U kan hardlywigheid vergemaklik deur:

• Eet rou vrugte en groente, soos pruimedante, om ekstra vesel te kry.
• Eet volgraan of semelsgraan vir meer vesel.
• Gebruik gereeld 'n veselaanvulling.
• Drink baie water (daagliks 8 tot 9 koppies).

Vra u verskaffer om 'n ontlastingversagmiddel te probeer. Vra ook voordat u lakseermiddels tydens swangerskap gebruik.

Terwyl u swanger is, bly kos langer in u maag en darm. Dit kan sooibrand veroorsaak (maagsuur wat weer in die slukderm beweeg). U kan sooibrand verminder deur:

• Eet klein maaltye
• Vermy gekruide en vetterige kos
• Drink nie groot hoeveelhede vloeistof voor slaaptyd nie
• Oefen nie minstens 2 uur nadat u geëet het nie
• Nie dadelik na 'n ete plat gaan lê nie

As u aanhoudend sooibrand het, moet u met u verskaffer praat oor medisyne wat u kan help.

Sommige vroue het neus- en tandvleisbloeding terwyl hulle swanger is. Dit is omdat die weefsels in hul neus en tandvleis droog word, en die bloedvate verwyd en nader aan die oppervlak is. U kan hierdie bloeding vermy of verminder deur:

• Drink baie vloeistowwe
• Kry baie vitamien C, van lemoensap of ander vrugte en sappe
• Gebruik 'n lugbevochtiger ('n apparaat wat water in die lug plaas) om die droogte van die neus of sinusse te verminder
• Tande borsel met 'n sagte tandeborsel om bloeiende tandvleis te verminder
• Handhaaf goeie tandhigiëne en gebruik elke dag vlos om u tandvleis gesond te hou

Swelling in jou bene is algemeen. U kan meer swelling sien as u nader aan die bevalling kom. Die swelling word veroorsaak deurdat u baarmoeder op die are druk.

• U kan ook sien dat die are in u onderlyf groter word.
• In die bene word dit spatare genoem.
• U kan ook are hê wat naby u vulva en vagina is wat opswel.
• In u rektum word are wat opswel aambeie genoem.

Om swelling te verminder:

• Lig jou bene op en rus jou voete op 'n oppervlak hoër as jou maag.
• Lê op jou sy in die bed. Om aan die linkerkant te lê, is beter as u dit gemaklik kan doen. Dit bied ook 'n beter sirkulasie vir die baba.
• Dra 'n broekiekous of drukkous.
• Beperk sout kos. Sout werk soos 'n spons en laat jou liggaam meer water hou.
• Probeer om nie te spanning tydens dermbewegings nie. Dit kan aambeie vererger.

Swelling van die bene wat voorkom met hoofpyn of hoë bloeddruk kan 'n teken wees van 'n ernstige mediese komplikasie van swangerskap wat preeklampsie genoem word. Dit is belangrik om u swelling met u bene te bespreek.

Sommige vroue voel soms kortasem terwyl hulle swanger is. U kan sien dat u vinniger asemhaal as gewoonlik. Dit kom vaker voor in die vroeë deel van die swangerskap as gevolg van die veranderinge in u hormone. Dit kan ook weer gebeur teen die einde van u swangerskap as gevolg van die druk van die baba. Ligte kortasem as gevolg van oefening wat vinnig beter word, is nie ernstig nie.

Erge pyn op die bors of kortasem wat nie verdwyn nie, kan 'n teken wees van ernstige mediese komplikasies. Bel 911 of die plaaslike noodnommer of gaan dadelik na 'n noodkamer as u hierdie simptome het.

In die later weke van swangerskap kan u weer kortasem raak. Dit is omdat die baarmoeder soveel ruimte in beslag neem dat u longe nie soveel ruimte het om uit te brei nie.

As u hierdie dinge doen, kan dit help met kortasem:

• Regop sit
• Die slaap op 'n kussing
• Rus as jy kortasem voel
• Beweeg teen 'n stadiger pas

As u skielik sukkel om ongewoon te wees vir u, moet u dadelik u verskaffer besoek of na die noodkamer gaan.

Voorgeboortesorg - algemene simptome

Agoston P, Chandraharan E. Geskiedenis en ondersoek in verloskunde. In: Symonds I, Arulkumaran S, reds. Essensiële Verloskunde en Ginekologie. 6de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Vooropvatting en versorging voor die geboorte. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, reds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 5.

Swartz MH, Deli B. Die swanger pasiënt. In: Swartz MH, red. Handboek vir fisiese diagnose: geskiedenis en ondersoek. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 23.

• Swangerskap