Ystertekort bloedarmoede

Bloedarmoede is 'n toestand waarin die liggaam nie genoeg gesonde rooibloedselle het nie. Rooibloedselle verskaf suurstof aan liggaamsweefsels. Daar is baie soorte bloedarmoede.

Ystertekort bloedarmoede kom voor as u liggaam nie genoeg yster het nie. Yster help om rooibloedselle te maak. Ystertekort bloedarmoede is die algemeenste vorm van bloedarmoede.

Rooibloedselle bring suurstof na die liggaam se weefsels. Gesonde rooibloedselle word in u beenmurg gemaak. Rooibloedselle sirkuleer deur jou liggaam vir 3 tot 4 maande. Dele van u liggaam, soos u milt, verwyder ou bloedselle.

Yster is 'n belangrike deel van rooibloedselle. Sonder yster kan die bloed nie suurstof effektief vervoer nie. U liggaam kry gewoonlik yster deur u dieet. Dit gebruik ook yster uit ou rooibloedselle.

Ystertekortanemie ontwikkel as die ysterwinkels van jou liggaam min raak. Dit kan voorkom omdat:

• U verloor meer bloedselle en yster as wat u liggaam kan vervang
• Jou liggaam doen nie goed om yster op te neem nie
• U liggaam kan yster absorbeer, maar u eet nie genoeg voedsel wat yster bevat nie
• U liggaam het meer yster nodig as normaal (soos as u swanger is of borsvoed)

Bloeding kan ysterverlies veroorsaak. Algemene oorsake van bloeding is:

• Swaar, lang of gereelde menstruasieperiodes
• Kanker in die slukderm, maag, dun derm of dikderm
• Slokdarm-varke, dikwels van sirrose
• Die gebruik van medisyne vir aspirien, ibuprofen of artritis vir 'n lang tyd wat gastroïntestinale bloeding kan veroorsaak
• Siekte van peptiese ulkus

Die liggaam neem moontlik nie genoeg yster in u dieet op nie as gevolg van:

• Coeliakie
• Crohn-siekte
• Gastriese bypass-operasie
• Neem te veel teensuurmiddels of te veel van die antibiotika tetrasiklien

U kan nie genoeg yster in u dieet kry as:

• Jy is 'n streng vegetariër
• U eet nie genoeg kos wat yster bevat nie

U mag geen simptome hê as die bloedarmoede sag is nie.

Die meeste van die tyd is simptome eers sag en ontwikkel stadig. Simptome kan insluit:

• Voel swak of moeg meer as gewoonlik, of met oefening
• Hoofpyn
• Duiseligheid
• Hartkloppings
• Probleme met konsentreer of dink

Namate die bloedarmoede erger word, kan simptome insluit:

• Bros naels
• Blou kleur vir die blankes van die oog
• Begeerte om ys of ander nie-voedsel-dinge te eet (pica)
• Lighoofdig voel as jy opstaan
• Bleek velkleur
• Kort van asem
• Seer of ontsteekte tong
• Mondsere
• Onbeheerde beweging van bene (tydens slaap)
• Haarverlies

Simptome van die toestande (wat verband hou met bloeding) wat ystertekort bloedarmoede veroorsaak, sluit in:

• Donker, teerkleurige stoelgang of bloed in die stoelgang
• Swaar menstruele bloeding (vroue)
• Pyn in die boonste buik (van maagsere)
• Gewigsverlies (by mense met kanker)

Om bloedarmoede te diagnoseer, kan u gesondheidsorgverskaffer hierdie bloedtoetse bestel:

• Volledige bloedtelling
• Retikulosiet telling

Om u ystervlakke te kontroleer, kan u verskaffer:

• Beenmurgbiopsie (as die diagnose nie duidelik is nie)
• Ysterbindingsvermoë (TIBC) in die bloed
• Serum ferritien
• Serumyster vlak
• Serum hepcidin vlak (proteïen en regulator van yster in die liggaam)

Om na oorsake (bloedverlies) van ystertekort te kyk, kan u verskaffer:

• Koloskopie
• Fekale okkulte bloedtoets
• Boonste endoskopie
• Toetse om bronne van bloedverlies in die urienweg of baarmoeder op te spoor

Behandeling kan insluit die neem van ysteraanvullings en die eet van ysterryke kosse.

Ysteraanvullings (meestal ystersulfaat) bou die ysterwinkels in u liggaam op. Die meeste van die tyd sal u verskaffer u ystervlak meet voordat u met aanvullings begin.

As u nie yster per mond kan neem nie, moet u dit miskien deur 'n ader (binneaarse) of deur 'n inspuiting in die spier neem.

Swanger en borsvoedende vroue sal ekstra yster moet inneem omdat hulle gewoonlik nie genoeg yster uit hul normale dieet kan kry nie.

U hematokrit moet binne 6 weke na ysterterapie weer normaal wees. U moet yster nog 6 tot 12 maande aanhou neem om die liggaam se ysterwinkels in die beenmurg te vervang.

Ysteraanvullings word meestal goed verdra, maar kan veroorsaak:

• Naarheid
• Braking
• Hardlywigheid

Ysterryke kosse sluit in:

• Hoender en kalkoen
• Gedroogde lensies, ertjies en boontjies
• Vis
• Vleis (lewer is die hoogste bron)
• Sojabone, gebakte bone, kekerertjies
• Volgraan brood

Ander bronne sluit in:

• Hawermout
• Rosyne, pruimedante, appelkose en grondboontjies
• Spinasie, boerenkool en ander groente

Vitamien C help u liggaam om yster op te neem. Goeie bronne van vitamien C is:

• Lemoene
• Pomelo's
• Kiwi
• Aarbeie
• Broccoli
• Tamaties

Met die behandeling sal die uitkoms waarskynlik goed wees, maar dit hang van die oorsaak af.

Bel u verskaffer as:

• U het simptome van ystertekort
• U sien bloed in u stoelgang

'N Gebalanseerde dieet moet genoeg yster bevat. Rooivleis, lewer en eiergele is baie ysterbronne. Meel, brood en sommige graankosse word met yster versterk. Neem ysteraanvullings as u nie genoeg yster in u dieet kry nie, indien u dit aanbeveel.

Bloedarmoede - ystertekort

• Retikulosiete
• Bloedselle
• Hemoglobien

Brittenham GM. Versteurings van yster homeostase: ystertekort en oorlading. In: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE, et al, reds. Hematologie: Basiese beginsels en praktyk. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 36.

Beteken RT. Benadering tot die bloedarmoede. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 149.

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste; National Heart, Lung, and Blood Institute webwerf. Ystertekort bloedarmoede. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia. Besoek op 24 April 2020.