Outeur: Janice Evans
Datum Van Die Skepping: 25 Julie 2021
Opdateringsdatum: 1 Julie 2024
Anonim
Onbelast lopen
Video: Onbelast lopen

Help u kind om te leer hoe om veilig met krukke te staan ​​en loop.

U kind moet 'n bietjie kan balanseer om met krukke te kan staan. Sê vir u kind om die kop omhoog te hou en vorentoe te kyk, terwyl u die skouers agtertoe hou en die maag en sitvlak insteek. Laat u kind op sy goeie been staan. Hou die krukke effens vorentoe en uitmekaar.

Dit beteken dat u kind geen gewig op die beseerde voet of been kan plaas nie. Die arms, hande, krukke en goeie voet word gebruik om rond te beweeg. Sê vir u kind om:

  • Staan op die goeie voet. Hou die krukke teen die kant van die liggaam vas. Druk dit met behulp van die arms en die kant van die liggaam.
  • Beweeg die krukke een tree voor, met die krukke 'n bietjie wyer as sy voete. Beweeg die beseerde been vorentoe met die krukke.
  • Druk op die krukke met sy hande op die handvatsels. Druk die krukke tussen die arms en sye.
  • Sit sy gewig op die handgrepe en beweeg vorentoe.
  • MOENIE op die krukke op die oksels leun nie. Om gewrigte op die oksels te plaas, kan seer wees, en u kind kan uitslag kry en senuwees en bloedvate onder sy arm beskadig.
  • Spring vorentoe op die goeie voet net 'n bietjie voor die krukke. Dit is een stap.
  • Begin die volgende stap deur die krukke ongeveer een tree voor te beweeg met die beseerde been.
  • Kyk vorentoe as jy loop, nie na die voete nie.

Dit beteken dat u kind met sy slegte voet die grond kan aanraak om balans te help. Sê vir u kind om:


  • Staan op die goeie voet.
  • Beweeg die krukke een stap voor.
  • Sit die slegte been voor met die krukpunte. Die tone kan die grond raak, of 'n bietjie gewig kan op die voet geplaas word vir balans.
  • Sit die meeste gewig op die handgrepe. Druk die krukke tussen die arm en die borskant.
  • Neem 'n stap met die goeie been.
  • Begin die volgende stap deur die krukke ongeveer een tree voor te beweeg met die beseerde been.
  • Kyk vorentoe as jy loop, nie na die voete nie.

American Academy of Othopaedic Surgeons webwerf. Hoe om krukke, kieries en wandelaars te gebruik. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Opgedateer Februarie 2015. Besoek op 18 November 2018.

Edelstein J. Canes, krukke en wandelaars. In: Webster JB, Murphy DP, reds. Atlas van ortoses en hulpmiddels. 5de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 hoofstuk 36.

  • Mobiliteitshulpmiddels

Fassinerende

Jy hoef nie kardio te doen om gewig te verloor nie (maar daar is 'n vangs)

Jy hoef nie kardio te doen om gewig te verloor nie (maar daar is 'n vangs)

A u dink aan oefening wat pe ifiek gerig i op gewig verlie , tel u u waar kynlik voor dat u lang ure op die loopband of elliptie e pandeer. En hoewel dit waar i , i dit waar kynlik dat u tabiele kardi...
Shay Mitchell se verbintenis tot fiksheid sal jou inspireer om op te hou om verskonings te maak

Shay Mitchell se verbintenis tot fiksheid sal jou inspireer om op te hou om verskonings te maak

A u een van die 19 miljoen men e i wat hay Mitchell op In tagram volg, i u terdeë bewu van hoe erg y in die gimna ium i . En toewyding aan lekker weet i glo haar pe ialiteit.In 'n reek In tag...