Help u tiener met depressie

Jou tiener se depressie kan behandel word met praatterapie, medisyne teen depressie of 'n kombinasie hiervan. Lees meer oor wat beskikbaar is en wat u tuis kan doen om u tiener te help.

U, u tiener en u gesondheidsorgverskaffer moet bespreek wat u tiener die beste kan help. Die doeltreffendste behandelings vir depressie is:

• Praatterapie
• Antidepressante

As u tiener probleme met dwelms of alkohol het, bespreek dit met die verskaffer.

As u tiener ernstige depressie het of die risiko loop vir selfmoord, moet u tiener in die hospitaal bly vir behandeling.

Praat met u verskaffer oor die vind van 'n terapeut vir u tiener.

• Die meeste tieners met depressie vind baat by een of ander soort praatterapie.
• Praatterapie is 'n goeie plek om oor hul gevoelens en bekommernisse te praat en maniere te leer om dit te hanteer. Jou tiener kan probleme leer ken wat hul gedrag, gedagtes of gevoelens kan veroorsaak.
• U tiener sal waarskynlik ten minste een keer per week 'n terapeut moet sien om te begin.

Daar is baie verskillende soorte praatterapie, soos:

• Kognitiewe gedragsterapie leer jou tiener om deur negatiewe gedagtes te redeneer. Jou tiener sal meer bewus wees van hul simptome, en sal leer wat hul depressie vererger en vaardighede oplos.
• Gesinsterapie is handig wanneer gesinskonflik bydra tot die depressie. Ondersteuning van familie of onderwysers kan help met skoolprobleme.
• Groepterapie kan tieners help om te leer uit die ervarings van ander wat met dieselfde soort probleme sukkel.

Raadpleeg u gesondheidsversekeringsmaatskappy om te sien wat hulle sal dek.

U, u tiener en u verskaffer moet bespreek of antidepressante medisyne u tiener kan help. Medisyne is belangriker as u tiener erg depressief is. In hierdie gevalle sal praatterapie alleen nie so effektief wees nie.

As u besluit dat medisyne sal help, sal u verskaffer heel waarskynlik 'n soort antidepressant medisyne voorskryf wat 'n selektiewe serotonienheropnameremmer (SSRI) vir u tiener genoem word.

Die twee mees algemene SSRI-medisyne is fluoksetien (Prozac) en escitalopram (Lexapro). Dit is goedgekeur vir die behandeling van depressie by tieners. Prozac is ook goedgekeur vir kinders van 8 jaar en ouer.

'N Ander klas antidepressante, wat drisikliese middels genoem word, is nie goedgekeur vir gebruik by tieners nie.

Daar is risiko's en newe-effekte as u antidepressante gebruik. Die verskaffer van u tiener kan help om hierdie newe-effekte te hanteer. In 'n klein aantal tieners kan hierdie medisyne hulle depressiewer maak en meer selfmoordgedagtes gee. As dit gebeur, moet u of u tiener dadelik met die verskaffer praat.

As u, u tiener en u verskaffer besluit dat u tiener 'n antidepressant sal inneem, moet u sorg dat:

• U gee dit tyd om te werk. Dit kan tyd neem om die regte middel en dosis te vind. Dit kan 4 tot 8 weke neem om ten volle in werking te tree.
• 'N Psigiater of ander mediese dokter wat depressie in tieners behandel, hou newe-effekte dop.
• U en ander versorgers hou u tiener dop vir selfmoordgedagtes of gedrag, en vir senuweeagtigheid, geïrriteerdheid, buierigheid of slapeloosheid wat al hoe erger word. Kry dadelik mediese hulp vir hierdie simptome.
• Jou tiener hou nie op om die antidepressant alleen te neem nie. Praat eers met u tiener se verskaffer. As u tiener besluit om op te hou met die gebruik van die antidepressant, kan u tiener opdrag gee om die dosis stadig te verlaag voordat u heeltemal stop.
• Hou u tiener aan die praatterapie.
• As u tiener depressief is in die herfs of winter, vra u dokter oor ligterapie. Dit gebruik 'n spesiale lamp wat soos die son optree en kan help met depressie.

Hou aan om met u tiener te praat.

• Gee hulle u ondersteuning. Laat jou tiener weet dat jy daar is vir hulle.
• Luister. Probeer om nie te veel advies te gee nie en probeer nie dat u tiener depressief is nie. Probeer om u tiener nie met vrae of lesings te oorrompel nie. Tieners sluit dikwels af met die soort benadering.

Help of ondersteun u tiener met daaglikse roetines. Jy kan:

• Beplan u gesinslewe om u tiener genoeg te laat slaap.
• Skep 'n gesonde dieet vir u gesin.
• Gee 'n sagte herinnering aan u tiener om hul medisyne in te neem.
• Let op tekens dat depressie erger word. Beplan as dit wel gebeur.
• Moedig u tiener aan om meer te oefen en om aktiwiteite te doen waarvan hulle hou.
• Praat met jou tiener oor alkohol en dwelms. Laat jou tiener weet dat alkohol en dwelms depressie oortyd vererger.

Hou u huis veilig vir tieners.

• MOENIE alkohol in die huis hou of veilig toesluit nie.
• As u tiener depressief is, is dit die beste om gewere uit die huis te haal. As u voel dat u 'n geweer moet hê, sluit alle gewere toe en hou ammunisie apart.
• Sluit alle voorskrifmedisyne toe.
• Stel 'n veiligheidsplan op met wie u tiener gemaklik voel om mee te praat as hulle selfmoord is en dringend hulp benodig.

Bel dadelik u verskaffer as u tekens van selfmoord opmerk. Gaan na die naaste noodkamer vir onmiddellike hulp of skakel die plaaslike noodnommer (soos 911).

U kan ook die nasionale selfmoordvoorkomingsreddingslyn skakel by 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), waar u elke dag en nag gratis en vertroulike ondersteuning kan ontvang.

Waarskuwingstekens van selfmoord sluit in:

• Besittings weggee
• Persoonlikheidsverandering
• Risiko-neem gedrag
• Bedreiging van selfmoord of van plan om jouself seer te maak
• Onttrekking, drang om alleen te wees, isolasie

Tiener depressie - help; Tiener depressie - praatterapie; Tiener depressie - medisyne

Amerikaanse psigiatriese vereniging. Major depressiewe versteuring. Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings: DSM-5. 5de uitg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Kinder- en adolessente psigiatriese afwykings. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, reds. Massachusetts-algemene hospitaal omvattende kliniese psigiatrie. 2de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 69.

Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid webwerf. Kinders en adolessente se geestesgesondheid. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Besoek op 12 Februarie 2019.

Siu AL; Amerikaanse Taakspan vir voorkomende dienste. Sifting vir depressie by kinders en adolessente: Amerikaanse aanbeveling van die Task Force se voorkomende dienste. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Tiener depressie
• Tiener Geestesgesondheid