Herken tiener depressie

Een uit elke vyf tieners het een of ander tyd depressie. Jou tiener kan depressief wees as hulle hartseer, blou, ongelukkig of in die stortingsterrein voel. Depressie is 'n ernstige probleem, nog meer as hierdie gevoelens jou tiener se lewe oorgeneem het.

Jou tiener loop die risiko vir depressie as:

• Gemoedsversteurings kom in u gesin voor.
• Hulle beleef 'n stresvolle lewensgebeurtenis soos 'n sterfte in die gesin, ouers skei, boelies, 'n skeiding met 'n kêrel of vriendin of as hulle skool misluk.
• Hulle het 'n lae selfbeeld en is baie krities oor hulself.
• Jou tiener is 'n meisie. Tienermeisies het twee keer meer kans om depressie te hê as seuns.
• Jou tiener sukkel om sosiaal te wees.
• Jou tiener het leergestremdhede.
• Jou tiener het 'n chroniese siekte.
• Daar is gesinsprobleme of probleme met hul ouers.

As u tiener depressief is, kan u van die volgende algemene simptome van depressie sien. As hierdie simptome 2 weke of langer duur, moet u met die dokter van u tiener praat.

• Gereelde geïrriteerdheid met skielike woede-uitbarstings.
• Meer sensitief vir kritiek.
• Klagtes oor hoofpyn, maagpyn of ander liggaamsprobleme. Jou tiener gaan moontlik baie na die kantoor van die verpleegster by die skool.
• Onttrekking van mense soos ouers of vriende.
• Hou nie van aktiwiteite waarvan hulle gewoonlik hou nie.
• Ek voel 'n groot deel van die dag moeg.
• Hartseer of blou gevoelens is meestal.

Let op veranderinge in die daaglikse roetine van u tiener wat 'n teken van depressie kan wees. Jou tiener se daaglikse roetines kan verander as hulle depressief is. U kan sien dat u tiener:

• Probleme met slaap of slaap meer as normaalweg
• 'N Verandering in eetgewoontes, soos om nie honger te wees of meer te eet as gewoonlik nie
• Dit is moeilik om te konsentreer
• Probleme met die neem van besluite

Veranderinge in die gedrag van u tiener kan ook 'n teken van depressie wees. Hulle kan probleme tuis of op skool ondervind:

• Afname in skoolgraad, bywoning, nie huiswerk doen nie
• Hoërisikogedrag, soos roekelose bestuur, onveilige seks of winkeldiefstal
• Om van familie en vriende weg te trek en meer tyd alleen te spandeer
• Drink of dwelms gebruik

Tieners met depressie kan ook:

• Angsversteurings
• Aandagafleibaarheid (ADHD)
• Bipolêre versteuring
• Eetstoornisse (bulimie of anoreksie)

As u bekommerd is dat u tiener depressief is, gaan na 'n gesondheidsorgverskaffer. Die verskaffer kan 'n fisiese ondersoek doen en bloedtoetse bestel om seker te maak dat u tiener nie 'n mediese probleem het nie.

Die verskaffer moet met u tiener praat oor:

• Hulle hartseer, geïrriteerdheid of verlies aan belangstelling in normale aktiwiteite
• Tekens van ander geestesgesondheidsprobleme, soos angs, manie of skisofrenie
• Die risiko van selfmoord of ander geweld en of u tiener 'n gevaar vir hulself of ander is

Die verskaffer moet vra oor dwelmmisbruik of alkoholmisbruik. Depressiewe tieners loop die risiko vir:

• Swaar drink
• Gereelde dagga (pot) rook
• Ander dwelmgebruik

Die verskaffer kan met ander familielede of die onderwysers van u tiener praat. Hierdie mense kan dikwels help om tekens van depressie by tieners te identifiseer.

Wees bedag op enige tekens van selfmoordplanne. Let op as jou tiener:

• Om besittings aan ander te gee
• Afskeid neem van familie en vriende
• Praat oor sterf of selfmoord pleeg
• Skryf oor sterf of selfmoord
• Persoonlikheidsverandering hê
• Om groot risiko's te neem
• Onttrek en alleen wil wees

Bel dadelik u verskaffer of 'n selfmoordtelefoon as u bekommerd is dat u tiener aan selfmoord dink. Moet nooit 'n selfmoordbedreiging of poging ignoreer nie.

Bel 1-800-SUICIDE of 1-800-999-9999. U kan 24/7 oral in die Verenigde State skakel.

Die meeste tieners voel soms af. Ondersteuning en goeie hanteringsvaardighede help tieners deur periodes wat ondergaan.

Praat gereeld met jou tiener. Vra hulle oor hul gevoelens. As u oor depressie praat, sal dit die situasie nie vererger nie, en kan dit help om gouer hulp te kry.

Kry u professionele hulp vir tieners om slegte buie te hanteer. As u vroeë depressie behandel, kan hulle vroeër beter voel, en dit kan toekomstige episodes voorkom of vertraag.

Bel u verskaffer as u een van die volgende by u tiener opmerk:

• Depressie verbeter nie of word erger
• Senuagtigheid, prikkelbaarheid, buierigheid of slapeloosheid wat nuut is of erger word
• Newe-effekte van medisyne

Amerikaanse psigiatriese vereniging. Major depressiewe versteuring. Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings: DSM-5. 5de uitg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Kinder- en adolessente psigiatriese afwykings. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, reds. Massachusetts-algemene hospitaal omvattende kliniese psigiatrie. 2de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 69.

Siu AL; Amerikaanse Taakspan vir voorkomende dienste. Sifting vir depressie by kinders en adolessente: Amerikaanse aanbeveling van die Task Force se voorkomende dienste. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Tiener depressie
• Tiener Geestesgesondheid