Geslagsherpes - selfversorging

Dit is normaal om bekommerd te wees nadat u uitgevind het dat u geslagsherpes het. Maar weet dat jy nie alleen is nie. Miljoene mense dra die virus. Alhoewel daar geen geneesmiddel is nie, kan genitale herpes behandel word. Volg u gesondheidsorgverskaffer se instruksies vir behandeling en opvolg.

Een tipe herpesvirus bly in die liggaam deur in senuweeselle weg te kruip. Dit kan nog lank "slaap" (dormant) bly. Die virus kan te eniger tyd "wakker word" (heraktiveer). Dit kan veroorsaak word deur:

• Moegheid
• Geslagsirritasie
• Menstruasie
• Fisiese of emosionele spanning
• Besering

Die patroon van uitbrake wissel baie by mense met herpes. Sommige mense dra die virus, alhoewel hulle nog nooit simptome gehad het nie. Ander het net een uitbraak of uitbrake wat selde voorkom. Sommige mense het gereelde uitbrake wat elke 1 tot 4 weke voorkom.

Om simptome te verlig:

• Neem paracetamol, ibuprofen of aspirien om pyn te verlig.
• Dien koel kompresse verskeie kere per dag op sere toe om pyn en jeuk te verlig.
• Vroue met sere op die vaginale lippe (labia) kan in 'n waterbak probeer urineer om pyn te vermy.

Deur die volgende te doen, kan sere genees:

• Was die sere sag met water en seep. Klop dan droog.
• MOENIE sere verbind nie. Lug versnel genesing.
• MOENIE by sere pluk nie. Hulle kan besmet raak, wat genesing vertraag.
• MOENIE salf of lotion op sere gebruik nie, tensy u verskaffer dit voorskryf.

Dra los katoen onderklere. MOENIE nylon of ander sintetiese broekiekouse of onderklere dra nie. MOENIE ook 'n noupassende broek dra nie.

Geslagsherpes kan nie genees word nie. Antivirale medisyne (asiklovir en verwante middels) kan pyn en ongemak verlig en die uitbreking vinniger laat verdwyn. Dit kan ook die aantal uitbrake verminder. Volg die instruksies van u verskaffer oor die gebruik van hierdie medisyne indien dit voorgeskryf is. Daar is twee maniere om dit aan te pak:

• Een manier is om dit slegs vir 7 tot 10 dae te neem wanneer simptome voorkom. Dit verkort gewoonlik die tyd wat dit neem voordat die simptome opklaar.
• Die ander is om dit daagliks te neem om uitbrake te voorkom.

Oor die algemeen is daar min of geen newe-effekte van hierdie medisyne nie. As dit voorkom, kan newe-effekte insluit:

• Moegheid
• Hoofpyn
• Naarheid en opgooi
• Uitslag
• Aanvalle
• Bewing

Oorweeg dit om daagliks antivirale medisyne te gebruik om te voorkom dat uitbrake ontwikkel.

As u stappe doen om u gesond te hou, kan dit ook die risiko vir toekomstige uitbrake verminder. Dinge wat u kan doen, sluit in:

• Slaap baie. Dit help om u immuunstelsel sterk te hou.
• Eet gesonde kos. Goeie voeding help ook dat u immuunstelsel sterk bly.
• Hou spanning laag. Konstante spanning kan u immuunstelsel verswak.
• Beskerm jouself teen die son, wind en uiterste koue en hitte. Gebruik sonskerm, veral op u lippe. Bly binnenshuis binne winderige, koue of warm dae of neem stappe om teen die weer te waak.

Selfs wanneer u nie sere het nie, kan u die virus tydens 'n seksuele of ander noue kontak aan iemand oordra (vergiet). Om ander te beskerm:

• Laat enige seksmaat weet dat u herpes het voordat u seks gehad het. Laat hulle besluit wat om te doen.
• Gebruik kondome van latex of poliuretaan en vermy seks tydens simptomatiese uitbrake.
• MOET NIE vaginale, anale of orale seks hê as u sere aan of naby geslagsdele, anus of mond het nie.
• MOENIE soen of mondelinge seks hê as u 'n seer op die lippe of in die mond het nie.
• MOENIE u handdoeke, tandeborsel of lipstiffie deel nie. Sorg dat skottelgoed en gereedskap wat u gebruik goed met wasmiddel gewas is voordat ander dit gebruik.
• Was u hande goed met seep en water nadat u seer geraak het.
• Oorweeg dit om daaglikse antivirale medisyne te gebruik om virale vergieting te beperk en die risiko om die virus aan u maat oor te dra, te verminder.
• U kan dit ook oorweeg om u maat te laat toets, selfs al het hulle nog nooit 'n uitbraak gehad nie. As u albei die herpesvirus het, is daar geen risiko vir oordrag nie.

Bel u verskaffer as u een van die volgende het:

• Simptome van 'n uitbreking wat vererger ten spyte van medisyne en selfversorging
• Simptome wat erge pyn insluit en sere wat nie genees nie
• Gereelde uitbrake
• Uitbrake tydens swangerskap

Herpes - geslagsorg - selfversorging; Herpes simplex - geslagsorg - selfversorging; Herpesvirus 2 - selfversorging; HSV-2 - selfversorging

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Geslagskanaalinfeksies: vulva, vagina, serviks, toksiese skoksindroom, endometritis en salpingitis. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, reds. Omvattende ginekologie. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 23.

Whitley RJ. Herpes simplex-virusinfeksies. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 25ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 374.

Workowski KA, Bolan GA; Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming. Riglyne vir die behandeling van seksueel oordraagbare siektes, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Geslagsherpes