Halsslagaderstenose - selfversorging

Die halsslagare lewer die hoof bloedtoevoer na die brein. Hulle is aan weerskante van u nek geleë. U kan hul pols onder u kakebeen voel.

Halsslagader-stenose kom voor wanneer die halsslagare vernou of geblokkeer word. Dit kan lei tot beroerte.

Of u dokter chirurgie aanbeveel het om vernoude are, medisyne en lewenstylveranderinge te blokkeer, kan:

• Voorkom verdere vernouing van hierdie belangrike are
• Voorkom dat 'n beroerte voorkom

Deur sekere veranderinge aan u dieet- en oefengewoontes aan te bring, kan dit help om halsslagadersiektes te behandel. Hierdie gesonde veranderinge kan u ook help om 'n gesonde gewig te handhaaf en hoë bloeddruk en cholesterol te bestuur.

• Eet 'n gesonde, lae-vet dieet.
• Eet baie vrugte en groente. Vars of bevrore is beter keuses as blikkies, wat moontlik sout of suiker bygevoeg het.
• Kies veselryke voedsel, soos volgraanbrood, pasta, graan en beskuitjies.
• Eet maer vleis en hoender en kalkoen sonder vel.
• Eet twee keer per week vis. Vis is goed vir u are.
• Verminder versadigde vet, cholesterol en sout en suiker.

Wees meer aktief.

• Praat eers met u gesondheidsorgverskaffer om seker te maak dat u gesond genoeg is om te oefen.
• Stap is 'n maklike manier om aktiwiteit by jou dag te voeg. Begin met 10 tot 15 minute per dag.
• Begin geleidelik en bou tot 150 minute oefening per week op.

Hou op rook, as u rook. As u ophou, verminder u die risiko van beroerte. Praat met u verskaffer oor ophou rookprogramme.

As u lewenstylverandering u cholesterol en bloeddruk nie genoeg verlaag nie, kan medisyne voorgeskryf word.

• Cholesterolmedisyne help u lewer om minder cholesterol te produseer. Dit voorkom dat gedenkplaat, 'n wasagtige neerslag, in die halsslagare opbou.
• Medisyne vir bloeddruk ontspan u bloedvate, laat u hart stadiger klop, en help u liggaam om ekstra vloeistof ontslae te raak. Dit help om hoë bloeddruk te verlaag.
• Bloedverdunnende medisyne, soos aspirien of klopidogrel, verminder die kans op die vorming van bloedklonte en help u om die risiko van beroerte te verlaag.

Hierdie medisyne kan newe-effekte hê. As u newe-effekte opmerk, moet u dit aan u dokter vertel. U dokter kan die dosis of tipe medisyne wat u inneem verander om newe-effekte te verminder. Moet nooit ophou om medisyne te neem of minder medisyne te neem sonder om eers met u verskaffer te praat nie.

U diensverskaffer sal u wil monitor en sien hoe goed u behandeling werk. By hierdie besoeke kan u verskaffer:

• Gebruik 'n stetoskoop om na die bloedvloei in u nek te luister
• Kontroleer u bloeddruk
• Kontroleer u cholesterolvlakke

U kan ook beeldtoetse laat doen om te sien of die verstoppings in u halsslagare erger word.

As u halsslagadersiekte het, loop u die risiko vir beroerte. As u dink dat u simptome van beroerte het, gaan na die noodkamer of skakel dadelik 911 of die plaaslike noodnommer. Simptome van 'n beroerte sluit in:

• Versteurde visie
• Verwarring
• Verlies aan geheue
• Verlies van sensasie
• Probleme met spraak en taal
• Visieverlies
• Swakheid in een deel van jou liggaam

Kry hulp sodra simptome voorkom. Hoe gouer u behandeling ontvang, hoe beter is u kans op herstel. Met 'n beroerte kan elke sekonde van vertraging meer breinbesering tot gevolg hê.

Halsslagadersiekte - selfversorging

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Isgemiese serebrovaskulêre siekte. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, reds. Bradley's Neurology in Clinical Practice. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 65.

Goldstein LB. Isgemiese serebrovaskulêre siekte. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Serebrovaskulêre siekte: besluitneming, insluitend mediese terapie. In: Sidawy AN, Perler BA, reds. Rutherford’s Vascular Surgery and Endovascular Therapy. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 89.

Sooppan R, Lum YW. Die hantering van herhalende halssiekte. In: Cameron AM, Cameron JL, reds. Huidige chirurgiese terapie. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 933-939.

• Karotis arteriesiekte