Heimlich maneuver op self

Die Heimlich-maneuver is 'n noodhulpprosedure wat gebruik word as iemand verstik. As u alleen is en u verstik, kan u die voorwerp in u keel of lugpyp probeer verwyder deur die Heimlich-maneuver op u uit te voer.

As u verstik, kan u lugweg geblokkeer word sodat nie genoeg suurstof die longe bereik nie. Sonder suurstof kan breinskade binne 4 tot 6 minute voorkom. Vinnige noodhulp vir verstikking kan u lewe red.

As u aan iets verstik, kan u die Heimlich-maneuver op u self uitvoer. Volg hierdie stappe:

1. Maak 'n vuis met een hand. Plaas die duim van die hand onder jou ribbekas en bokant jou naeltjie.
2. Gryp jou vuis met jou ander hand. Druk jou vuis met geweld in die boonste buikarea met 'n vinnige opwaartse beweging.

U kan ook oor 'n tafelrand, stoel of reling leun. Druk jou boonste buik (bo-buik) vinnig teen die rand.

Herhaal hierdie beweging as dit nodig is totdat die voorwerp wat u lugweg blokkeer, uitkom.

Verstikking van noodhulp is 'n verwante onderwerp.

• Heimlich op jouself maneuver

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, reds. Rosen se noodgeneeskunde: konsepte en kliniese praktyk. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 22.

Bestuurder DE, Reardon RF. Basiese lugwegbestuur en besluitneming. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, reds. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 3.

Rose E. Pediatriese asemhalingsnoodgevalle: obstruksie van die boonste lugweg en infeksies. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, reds. Rosen se noodgeneeskunde: konsepte en kliniese praktyk. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 167.