10 maniere om jouself te beloon vir $ 10

Tevrede

• Resensie vir

Vier jou gesonde prestasies met 'n gesonde (en goedkoop!) bederf vir $10 of minder. In plaas daarvan om die bank te breek, te oordoen of jou gesonde vordering te belemmer, ondersteun elkeen van hierdie idees jou nuwe gebalanseerde leefstyl.

1. Delf in 'n nuwe boek: Selfs as u die beste bedoelings het om gereeld te lees, kan werk en ander verpligtinge u in die pad steek. Beplan 'n blok tyd om 'n paar hoofstukke van 'n boek te lees wat jy al lankal wil nagaan. As u nie 'n groot leser is nie, is dit nog 'n welkome luukse om 'n fisiese (of virtuele) stapel vars tydskrifte aan te koop!

2. Maak jou eie gesigmasker: Jy wil dalk nie 'n ton kontant opdok vir 'n professionele gesigsbehandeling nie, maar met net vier algemene bestanddele (waarvan jy die meeste reeds in jou kombuis het!), kan jy jou eie aftrek-gesigmasker DIY met hierdie tutoriaal van POPSUGAR Skoonheid.

3. Laai nuwe musiek af: Niks motiveer soos 'n kwaliteit oefensessie-snitlys nie. Laai óf 'n handvol nuwe liedjies waarvan jy hou op iTunes af, óf koop 'n maand se Spotify Premium vir $10. Op hierdie manier kan jy al ons oefensessie-snitlyste by jou hê op al jou toestelle sonder enige advertensies hoegenaamd.

4. Koop 'n bal op Etsy: Natuurlik, Etsy het 'n paar duur juweliersware, maar daar is baie stylvolle opsies vir minder as $ 10! Hierdie neon bib halssnoer sal jou help om 'n stelling te maak hierdie somer, maar hierdie hardloop armband kan jou herinner om by die program te hou.

5. Slaap laat: In plaas daarvan om vroeg op te staan ​​om tyd te maak vir 'n Sondagoggend-oefensessie, gee jouself toestemming om in te slaap en so laat rond te sit as wat jy wil. Behalwe om vry te wees, is dit nodig om tyd te neem om te rus vir 'n gesonde leefstyl.

6. Koop 'n ruiker blomme: Wandel deur 'n boeremark om 'n groot boeket blomme met 'n redelike prys te kies. As u na die reëling in u huis of kantoor kyk, word u herinner aan hoe u u doelwitte bereik het. Terwyl u op die boeremark is, kan u ook al die vars produkte wat u vir die week benodig, in voorraad kry!

7. Ontspan in die park: As die weer warm is, gryp 'n vriend en spandeer 'n paar uur in die son. Daar is iets aan die natuur wat u help om weer aan te sluit, te ontspan en te voel asof u op 'n klein vakansie is. Maak seker dat jy sonskerm en water oplaai vir jou dagafspraak!

8. Fliek marathon: Skakel HBO aan, kuier op Netflix of Hulu, en gun jouself die tyd om te ontspan en na 'n rits flieks te kyk wat jy graag wou sien. Of dit nou splinternuut, klassieke of dokumentêre films is, ontspan net en maak dit oor die flieks en nie oor 'n ton ongesonde versnaperinge nie.

9. Neem tyd vir 'n borrelbad: Die meeste van die tyd is u haastig om in en uit die stort te kom en aan te gaan met u dag, so vertraag en begin die borrels in 'n warm bad gooi. As 'n bubbelbad nie jou ding is nie, steek 'n paar kerse aan of gooi 'n paar Epsom -soute in. Jou liggaam sal jou later daarvoor bedank.

10. Kry 'n nuwe oefensessie DVD: Bly op die regte spoor met u oefenplan en bestel 'n nuwe fiksheids -DVD. Of u nou iets goedkoop op Amazon koop of een by Target gaan haal, met vars fiksheidsinspirasie kan u volgehoue ​​sukses behaal en u volgende gesonde doel bereik.

Meer oor POPSUGAR Fitness:

Somer se ergste kalorie-bomme

Die 10-minute tenk-arm-oefensessie

7 fiksheids -gifs om u oefensessie te inspireer

Resensie vir