14 weke swanger: simptome, wenke en meer

Tevrede

• Jou baba
• Tweelingontwikkeling in week 14
• 14 weke swanger simptome
• Naarheid
• Gemoedskommelings
• Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap
• Beweeg
• Seks hê
• Wanneer u die dokter moet skakel

Veranderinge in u liggaam

Noudat u amptelik in u tweede trimester is, kan u swangerskap makliker voel in u eerste trimester.

'N Besondere opwindende ontwikkeling is dat u dalk nou' wys '. Hoe vinnig die buik van 'n vrou begin wys of uitsteek, sal afhang van verskeie faktore, soos of u al vantevore swanger was, u anatomie, u liggaamsvorm en die besonderhede van enige vorige swangerskappe.

As u daarin geslaag het om die geheim van u babanuus van vriende en familie te bewaar, voel u dit miskien meer gemaklik om dit nou te vertel. Miskrame in die tweede trimester is nou verby die eerste 12 weke van swangerskap.

Jou baba

Jou baba is nou tussen 3 en 4 sentimeter lank en weeg 'n bietjie minder as 2 gram. Jou baba kan nou gesigte maak, of dit nou skeel, frons of selfs grynslag is. Alhoewel u dit nie sal kan sien of voel nie, is die klein uitdrukkings van u baba te danke aan breinimpulse wat wys hoeveel hulle groei.

As u binnekort vir 'n ultraklank beplan, moet u oppas of u baba sy duim suig. Jou baba werk ook hard daaraan om uit te strek. Binnekort sal hul arms meer eweredig lyk as die res van hul klein lyfie.

As u 'n mikroskoop gehad het, sou u die baie fyn hare, genaamd lanugo, kon sien wat u baba se liggaam om hierdie tyd begin bedek.

Ongeveer 14 weke kan die niere van u baba urine produseer wat in die vrugwater vrygestel word. En die baba se lewer begin gal produseer. Dit is albei tekens dat u baba buite die baarmoeder gereed maak vir die lewe.

Tweelingontwikkeling in week 14

Die meeste vroue kan hul baba se hartklop teen week 14 hoor met 'n Doppler-ultraklank. U kan kies om een ​​van hierdie toestelle vir tuisgebruik aan te skaf. Moenie bekommerd wees as u nie dadelik die hartklop vind nie. Dit kan verskeie pogings neem om te leer hoe om dit te gebruik.

14 weke swanger simptome

Sommige veranderinge wat u teen week 14 mag opmerk, sluit in:

• sagter bors sagtheid
• verhoogde energie
• voortgesette gewigstoename

Ander veranderinge en simptome wat u mag ervaar, sluit in:

Naarheid

Terwyl sommige vroue simptome van oggendnaarheid tot aan die einde van hul swangerskap ervaar, is naarheid vir baie vroue minder moeilik as hulle tweede trimester begin. Wees egter bewus daarvan dat selfs al lyk u maag so nou en dan, selfs al lyk u maag meer versadig.

As u gevoelens van naarheid besonder ernstig lyk, of as u dit moeilik vind om bykans iets te maag, het u dalk hyperemesis gravidarum. Braking en gewigsverlies is ander tekens van hierdie potensieel gevaarlike toestand.

Oggendsiekte sal u of u baba waarskynlik nie seermaak nie. Maar as u bekommerd is oor aanhoudende simptome, moet u u dokter skakel om seker te maak dat u en u baba genoeg voedingstowwe kry.

As u nog steeds siek voel, is daar dinge wat kan help. Probeer eers om nie te veel gelyktydig te eet nie. Verskeie kleiner maaltye kan minder naarheid veroorsaak as een groot maaltyd.

Drink baie vloeistowwe en let op u sintuie. As sekere reuke, soos piekels of asyn, of temperature, soos hitte, u naarheid vererger, is vermyding nou die beste opsie.

Gemmer kan ook help. U kan gemmer gewoonlik in die kruidenierswinkel vind. Voeg dit by tee, smoothies of water. U kan ook probeer om gemmer ale te drink of gemmerkou te eet.

Gemoedskommelings

Om 'n mens binne-in jou te laat groei, is 'n groot onderneming, en jy sal baie veranderinge beleef. Hormone kan buierigheid veroorsaak. Maar ander oorsake sluit in fisiese veranderinge, spanning en moegheid.

Gemoedswisselings is 'n baie algemene deel van die swangerskap vir baie vroue, maar u kan sien dat u buie gedurende die tweede trimester stabiliseer.

U wil soveel as moontlik rus, en 'n vriend soek om mee te gesels as u gestres is oor die vele onbekendes van moederskap.

Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap

Beweeg

Noudat u in u tweede trimester is, is dit 'n wonderlike tyd om 'n oefenroetine vir swangerskap te begin.

Benut enige ekstra energie wat u hierdie week het. Probeer 'n oggendwandeling van 15 minute aanpas as u wakker word. Kyk na 'n plaaslike oefenklas as u energie 'n middag of aand bereik. Joga, water-aerobics en stapgroepe is goeie opsies. As u reeds gereeld oefen, hou aan met u roetine wat 3 tot 7 dae per week teen 'n aërobiese tempo klop.

U kan sien dat 'n gereelde oefenroetine u oor die algemeen beter laat voel. U kan dit ook oorweeg om 'n oefenmaat te vind wat kan deel in die vreugde en vrese van swangerskap.

Seks hê

Nog 'n voordeel van nie meer naarheid nie, is dat u meer geneig is tot seksuele aktiwiteite. Aangesien u buik nog nie ongemaklik groot is nie, is dit nou 'n wonderlike tyd om ekstra band met u maat te geniet.

U kan ook meer gereeld seks hê noudat u swanger is, omdat daar ekstra bloed onder u middellyn vloei. Dit is nog 'n manier om aktief te bly. En dit is heeltemal veilig, tensy u dokter u anders aangeraai het.

Wanneer u die dokter moet skakel

As u een van die volgende simptome ervaar, kan u dokter bel:

• vaginale bloeding
• vloeistoflekkasie
• koors
• erge buikpyn
• hoofpyn
• versteurde visie

U kan ook by u dokter inskakel as u nog steeds 'n gereelde of erger oggendnaarheid ervaar. Daar is maniere om te verseker dat u en u baba die nodige voedingstowwe kry.