15 weke swanger: simptome, wenke en meer

Tevrede

• Oorsig
• Veranderinge in u liggaam
• Jou baba
• Tweelingontwikkeling in week 15
• 15 weke swanger simptome
• Hyperemesis gravidarum
• Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap
• Wanneer u die dokter moet skakel

Oorsig

Op 15 weke swanger is u in die tweede trimester. U kan beter begin voel as u oggendnaarheid in die vroeë stadiums van swangerskap ervaar het. U voel dalk ook meer energiek.

Veranderinge in u liggaam

U kan verskillende veranderings na buite sien. Jou maag, borste en tepels word dalk groter. En u kan dit oorweeg om gemaklik oor te skakel na kraamklere.

Oor net 'n paar weke - gewoonlik gedurende weke 17 tot 20 - voel jy die baba se eerste bewegings.

Namate u liggaam aanpas by die middel van die swangerskap, kan u emosies verander. Onthou om 'n oop dialoog met u maat te voer en vertel hoe u voel.

U voel dalk benoud oor u swangerskap of opgewonde oor wat gaan kom. U sekslewe kan selfs gedurende hierdie tyd verander. Gevoelens oor seks kan toeneem of verdwyn terwyl u liggaam verander.

Jou baba

Jou baba is nog klein, maar daar gebeur baie in week 15. Jou baba is nou so groot soos 'n appel of lemoen. Hulle geraamte begin ontwikkel en hulle beweeg en beweeg hul liggaamsdele. U sal binnekort klein bewegings begin voel. Jou baba groei ook meer vel en hare, en selfs wenkbroue.

Tweelingontwikkeling in week 15

Die lengte van u baba van kroon tot kruis is ongeveer 3 1/2 duim en elkeen weeg 1 1/2 ons. U dokter kan u aanmoedig om 'n amniosentese te doen om die gesondheid van u babas te bepaal. Hierdie toets word gewoonlik na week 15 gedoen.

15 weke swanger simptome

Noudat u in die tweede trimester is, kan u simptome minder intens wees as in die eerste trimester. Dit beteken nie dat u simptoomvry is nie. Gedurende u tweede trimester kan u die volgende simptome ervaar:

• lyfseer
• tinteling in die hande en voete (karpale tonnelsindroom)
• verdonkering van die vel rondom die tepels
• voortgesette gewigstoename

Teen week 15 kan u nog steeds simptome van vroeë swangerskap hê, soos naarheid of braking. Maar dit is waarskynlik dat u binnekort u aptyt sal terugkry. Dit is ook moontlik dat u hyperemesis gravidarum kan ervaar.

Hyperemesis gravidarum

Sommige vroue kan hyperemesis gravidarum ervaar, 'n ernstige siekte in die oggend wat hospitalisasie benodig. As u ernstige oggendnaarheid ervaar, kan u dehidreer en u moet vloeibare resussitasie en ander medisyne benodig.

Tweede trimester hipermese gravidarum kan lei tot komplikasies in u swangerskap, insluitend verhoogde risiko's van premature preeklampsie en placenta-abruptie (voortydige skeiding van die plasenta van die baarmoederwand klein vir swangerskap), dui op 'n studie in Evidence-Based Nursing. Skakel u dokter as u in die tweede trimester onophoudelike oggendnaarheid ervaar.

Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap

In hierdie stadium van swangerskap moet u weer lus kry. Dit is miskien die perfekte tyd om 'n gesonde eetplan op te stel wat u die res van u swangerskap moet volg.

U moet ook in gedagte hou dat addisionele kalorieë wat u tydens swangerskap inneem, voedsaam moet wees. Die American Pregnancy Association beveel aan dat u 300 kalorieë per dag by u dieet voeg. Hierdie ekstra kalorieë moet afkomstig wees van voedsel soos:

• maer vleis
• lae-vet suiwelprodukte
• vrugte
• groente
• volgraan

Hierdie voedsel bevat ekstra voedingstowwe soos proteïene, kalsium, foliensuur en ander vitamiene. Hierdie voedingstowwe sal u liggaam voorsien wat hy benodig tydens swangerskap.

As u 'n normale gewig het voordat u swanger geword het, moet u gedurende die swangerskap 25 tot 35 pond optel. Gedurende u tweede trimester kan u 'n kilogram per week optel. Eet 'n verskeidenheid gesonde kosse en beperk u fokus op die skaal.

Om 'n gesonde dieet tydens swangerskap te bepaal, bied die Amerikaanse departement van landbou (USDA) 'n daaglikse voedselplan vir ma's aan wat u sal help om 'n gesonde eetplan te ontwikkel. U wil ook seker maak dat u voedsel wat nie veilig is om tydens swangerskap te gebruik nie, vermy en baie vloeistowwe drink om gehidreer te bly. Die kantoor vir vrouegesondheid bied riglyne vir die voorbereiding en inname van sekere voedselsoorte tydens swangerskap.

Met 'n gesonde eetplan, kan u voedsel geniet wat u en u baba genoeg voeding gee. Hierdie plan kan u ook help om slim keuses te maak as u uiteet.

Wanneer u die dokter moet skakel

Kontak u dokter as u in die tweede trimester een van die volgende simptome ervaar:

• ongewone of ernstige krampe of buikpyn
• probleme met asemhaling of kortasem wat al hoe erger word
• tekens van voortydige kraam
• vaginale vlekke of bloeding

U gaan gereeld na u dokter een keer per maand gedurende hierdie stadium van swangerskap, en skakel dus as daar ongewone simptome tussen besoeke voorkom.