16 dinge wat u (of sy) seksdrang kan laat sak

Tevrede

• Ses ure se slaap
• Snork
• 'n Chronies blou bui
• Jeans wat jy nie verby die middel van die dy kan trek nie
• 'N Nie-so-gesonde hart
• Jou medisynekas
• Jou nek
• Weekday Warrior -sindroom
• Jou slimfoon
• Rook en drink
• Geen vakansie sedert 2007 nie
• "Dressing" te ver links (of regs)
• Die baba in die volgende kamer
• Die stryd van drie weke gelede
• 'N Slordige eggenoot
• Buite-huwelikse flankering
• Resensie vir

Seks was vroeër so eenvoudig (as u nie geboortebeperking, seksueel oordraagbare siektes en onbeplande swangerskap tel nie). Maar namate die lewe ingewikkelder raak, word u seksdrang ook groter. Terwyl u eers 'n hoed (of 'n broek, na gelang van die geval) kan gebruik, is daar 'n aantal emosionele, fisiese en sielkundige probleme wat u rit maklik kan demp. Ons het met 'n handjievol kenners gesels en hierdie lys saamgestel van die 16 grootste libido-brekers. Vind uit of 'n mens, ahem, tussen jou en die sekslewe kom wat jy verdien.

Ses ure se slaap

Ons is 'n volk van volwassenes wat chronies slaaploos is. Dit beïnvloed nie net ons voorkoms, ons gesondheid en ons vermoë om daaglikse stressors te hanteer nie, maar vermoor ook ons ​​seksdrang. Volgens dr. Robert D. Oexman, direkteur van die Sleep to Live Institute in Joplin, MO, kan chroniese slaapontneming, wat kan voorkom, selfs al kry jy 'n stewige ses uur per nag (die meerderheid volwassenes minstens sewe nodig het), laer vlakke van testosteroon-die seksdranghormoon-by mans en vroue.

Snork

Chroniese snork onderbreek nie net die snorker se slaap nie, maar ook die persoon wat langs hom slaap. As u aan slaapapnee ly, 'n toestand wat abnormale asemhaling gedurende die nag veroorsaak, kan dit ook lei tot chroniese slaapontneming, wat nie net die seksdrang beïnvloed nie, maar ook die eetlus kan verhoog, wat kan lei tot gewigstoename, sê dr. Oexman.

'n Chronies blou bui

Depressie is 'n algemene oorsaak van swak seksdrang, en in klassieke hoender- en eiermodus is dit dikwels 'n rede vir 'n swak slaapkwaliteit. Om nie te praat dat dit gewigstoename kan veroorsaak nie, wat lei tot ander libido-dempende mediese toestande soos diabetes en hoë bloeddruk, sê dr. Oexman.

Jeans wat jy nie verby die middel van die dy kan trek nie

As die jeans wat u op die universiteit (of selfs verlede jaar) gedra het, nie verby die middel van die dy gaan nie, is die kans goed dat u twee broekgroottes opgegaan het-ongeveer 20 pond ekstra. Om nie lief te hê vir hoe jy naak lyk nie, sal beslis nie jou seksdrang help nie, en daardie gesondheidstoestande wat met gewigstoename geassosieer word, kan met seksdrang inmeng en belediging tot beserings voeg.

'N Nie-so-gesonde hart

Soos elke rooibloedige mannetjie maar al te goed weet, is die penis vol are, en volgens Cully Carson, MD, 'n vooraanstaande professor in urologie aan die Universiteit van Noord-Carolina, is een van die eerste dinge waarna dokters kyk wanneer 'n pasiënt kla van erektiele disfunksie (ED) is onderliggende vaskulêre siekte of hartprobleme.

As u arteries nie snuif nie, kan dit die bloedvloei na die geslagsgebied belemmer, wat swak ereksies tot gevolg kan hê. Hoë cholesterol en hoë bloeddruk kan ook ED veroorsaak.

Jou medisynekas

Ironies genoeg kan sommige van die middels wat gebruik word vir die behandeling van die toestande wat seksdrang verminder (die SSRI -familie van depressiemedisyne, sommige hoë bloeddrukmedisyne) dit op hul eie demp.

"Enige dwelm wat die sentrale senuweestelsel beïnvloed, kan seksdrang beïnvloed," sê dr Carson.

Jou nek

Aan die basis van jou keel is die tiroïedklier, wat metabolisme reguleer via skildklierhormone. Volgens Karen Boyle, besturende direkteur, 'n urologiese chirurg by die Greater Baltimore Medical Center en 'n kenner van manlike en vroulike seksuele gesondheid, kan 'n abnormale skildklier die seksdrang aansienlik verminder, veral by postmenopousale vroue. Afhangende van die tipe skildklierafwyking, kan dit ook lei tot gewigstoename, wat (hallo hoender en eier) ook u seksdrang kan knou.

Weekday Warrior -sindroom

Soos slaaptekort, kan alles wat chroniese, lae graad van moegheid veroorsaak, geslagshormone verlaag en eetlus verhoog. In hierdie geval, oormatige oefening. Alhoewel dit vir die meeste mense nie 'n groot probleem is nie, maar as u 'n hele dag probeer werk en elke aand na die werk na die gimnasium gaan, kan u dieselfde uitputting van die libido hê as om te slaap, sê dr. Boyle.

Jou slimfoon

Tensy u dit gebruik om saam 'n flitsende film te kyk (wat ons nie op so 'n klein skerm aanbeveel nie), is tegnologie in die slaapkamer 'n gewaarborgde seksmoordenaar, sê Sharon Gilchrest O'Neill, 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut en skrywer van 'n Kort gids tot 'n gelukkige huwelik.

'Skootrekenaars en slimfone lei u net van mekaar af, en dit is byna onmoontlik om u kop op die regte plek te kry vir seks, toe u twee sekondes gelede op 'n e -pos van u baas reageer,' sê sy.

Rook en drink

Aan Mal mans, Don en Roger kan die hele dag reguit bourbon drink, sigarette rook en elke vrou in sig suksesvol verlei. Daarom is dit 'n TV-program. Volgens dr Carson is rook, 'n moordenaar nie net vir u hart en longe nie, maar ook vir die gesondheid van die are, een van die ergste dinge wat u aan u seksdrang kan doen, en in 'n mindere mate drink (meestal tot oormatige voorkoms) Mal mans), wat die sensitiwiteit en die vermoë om orgasme by mans en vroue te bereik, kan verminder.

Geen vakansie sedert 2007 nie

Om te lewe is stresvol. En as julle saam woon, stres julle ook saam. Van die emosionele bronne van lae libido is stres waarskynlik seksuele vyand nommer een, wat ook al die oorsaak daarvan is. Die kuur (ten minste tydelik) is om weg te kom van die stres, oftewel 'n vakansie te neem. Omdat hulle dit niks noem nie, vakansie seks.

"Dressing" te ver links (of regs)

Hierdie klassieke eufemisme op maat vir die rigting waarin 'n man se peniskrommes 'n toestand kan aandui wat bekend staan ​​as die siekte van Peyronie, waarin littekenweefsel (tipies as gevolg van skade wat tydens omgang veroorsaak is) lei tot 'n pynlike kromming van die penis-nie die mees seksuele situasie wat ons kan dink nie van. Gelukkig word die toestand redelik maklik reggestel met orale medikasie en inspuitings.

Die baba in die volgende kamer

Tel die gebrek aan slaap, die wisselende hormone, die gewig na die swangerskap, die kommer, en u het 'n resep vir 'n ernstig lae libido, sê O'Neill. En volgens dr Boyle kan bevalling self vaginale veranderinge veroorsaak, insluitend trane, verminderde sensitiwiteit en vaginale laksheid wat dit moeilik kan maak om orgasme te bereik, of selfs heeltemal opgewek kan word.

Die stryd van drie weke gelede

Onopgeloste woede is een van die grootste probleme wat O'Neill in haar praktyk sien, veral in langtermynverhoudings. Wanneer woede en wrok vir dae of selfs weke aaneen prut, kan hierdie gevoelens na die oppervlak in die slaapkamer kom, wanneer eksterne kragte (kinders, vriende, kollegas) verwyder word, en dit is moeilik om aangetrokke tot jou maat te voel wanneer jy stok oor iets, sê O'Neill. Vroue sal dikwels die stryd onder die mat invee om die vrede te bewaar, wat seksdrang kan afbreek, voeg sy by.

'N Slordige eggenoot

Hierdie een kan 'n no-brainer wees. Terwyl julle veronderstel is om mekaar lief te hê deur dik en dun, as een maat van dun na dik gegaan het, is dit heeltemal normaal dat aantrekkingskrag afneem.

Buite-huwelikse flankering

Dit is nie skadelik as niemand aangeraak word nie, reg? Eintlik is die "emosionele verhouding" en flirtasie wat plaasvind by die werk, in jou sosiale kring, op Facebook, selfs op Pinterest (hoewel ons nie seker is hoe dit sal werk nie) is nadelig omdat dit tyd en energie van jou maat af neem , wat beide noodsaaklik is om passie lewendig en gesond te hou, verduidelik O'Neill.

Resensie vir