20 Bekendes wat fiks geword het om te dans

Tevrede

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie bestuurder
• Pienk
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Resensie vir

As die gedagte om 30 minute op 'n trapmeul te spandeer net so aantreklik is as 'n wortelkanaal, is dit tyd om die vervelige oefenroetine op te skud. En die perfekte manier om dit op te skud, is om dit net te doen (dit is jou buit, jou geldmaker, wat jou ma jou gegee het, of hoe jy dit ookal noem)!

Bekendes raak siek van dieselfde ou sweetroetine net soos die res van ons. Hier wys ons vir jou 20 sterre wat plié, Zumba en gewone ouens hul pad na fiksheid dans.

Jennifer Lopez

Die sangeres word aktrise en draai Amerikaanse Idol regter het haar begin as 'n 'vliegmeisie' op Fox se trefferprogram In Lewende Kleur in die vroeë 90's. So, dit is geen verrassing nie Jennifer Lopez wend haar tot haar dansers se wortels om vandag in vorm te bly. Nadat sy in 2008 'n tweeling gehad het, het sy na bewering vir mense gesê dat sy nou in die 'beste vorm van haar lewe' is.

LeAnn Rimes

Hierdie plattelandse meisie is geblaas vir haar slanke liggaamsbou met kritici wat sê sy is "te maer." Maar die instrukteur van LeAnn Rimes ' gereelde Cardio Dance Fusion-klas by 'n LA-area Equinox sê die sangeres het gewigte vir haar dansskoene verruil en nooit teruggekyk nie. "LeAnn sê dat dans haar bemagtig, sexier en meer selfversekerd laat voel en hou daarvan dat sy nie na die horlosie staar en wonder wanneer die klas verby sal wees nie!" sê instrukteur Ilyse Baker.

Die gevoel is wedersyds. Die sangeres het selfs onlangs oor Baker op haar blog gevloek en haar erken dat sy haar die "passie en vryheid gegee het om weer te dans." Sy het bygevoeg: 'Sy het my as vrou sterk laat voel, laat my onthou om altyd pret te hê, die volmaaktheid te vergeet en te besit wat u doen.'

Ricki Lake

Ricki Lake

het tonge laat waai toe sy aan die begin van hierdie seisoen 'n slanker silhoeët voorstel Dans Met Die Sterre. Die voormalige geselsprogram-gasheer gee krediet vir die bekende gunsteling The Bar Method omdat hy haar gehelp het om in vorm te kom vir die program. Sy het selfs glo 'n week se intensiewe Bar Method-opleiding by 'n eksklusiewe spa in Mexiko deurgebring, en sy het die oefensessie later 'n "gatskopper" op Twitter genoem.

Kirstie Alley

'N Onlangse tydperk op Dans Met Die Sterre gehelp Kirstie Alley 'n berig 100 pond afgeskud. Alhoewel dit onwaarskynlik is dat sy nog vier uur per dag dans, het sy dit reggekry om haar oefensessie voort te sit-en aan te hou af die gewig.

Kelly Osbourne

'N Ander een DWTS aluin, Kelly Osbourne het byna 50 pond verloor sedert sy in 2009 aan die program deelgeneem het. Sy het onlangs die ballet-geïnspireerde The Bar Method gekrediteer omdat sy haar gehelp het om "spiere te kry" op "plekke wat [sy] nooit geweet het dat [sy] dit kon kry nie."

Minnie bestuurder

Welwillendheid Jag

aktrise Minnie Bestuurder het die afgelope twee jaar 2-3 keer per week die mengsel van Zumba, maagdans, plyometrics en sterkte-opleiding, bekend as JÄM (afkorting vir Juicy Athletic Moves), gesê, sê Neda Soderqvist, die skepper van die oefensessie. "Sy het 'n pragtige, lang, maer lyf en JÄM het haar kern verder versterk terwyl sy haar silhoeët ontwikkel en gevorm het," sê Soderqvist.

Behalwe dat sy "uithouvermoë, krag en buigsaamheid" kry, voeg sy ook by, "Minnie kan regtig 'n beweging uithaal!" Driver het selfs haar liefde vir JÄM erken Woon saam met Regis en Kelly, en sê "Dit is soort van Suid-Afrikaanse hip-hop ... jy hou by, en dit is GOED!"

Pienk

Nog 'n JÄM -toegewyde, Pienk, hip-hop haar pad na 'n moordenaar post-baba liggaam. "Sedert [wat sy teruggekeer het na oefen], was sy so 'n plesier om te kyk en mee saam te werk," sê Soderqvist. 'Haar eerste doelwit was om gesond en sterk te bly as vrou en ma.' Om nie eers te praat van die indrukwekkende akrobatiek wat sy in haar shows doen nie!

Brooke Burke

Sy nie net nie Met die sterre gedans en gewen het, het sy later die program se gasheer geword. Nou, Brooke Burke s'n geniet weeklikse JÄM -sessies saam met sterre soos Minnie bestuurder, Mira Sorvino, en Pienk.

"Brooke is reeds in ongelooflike vorm, maar het onlangs by die klasse aangesluit en vinnig ontdek dat JÄM geen grap is nie!" sê die skepper van die oefensessie, Neda Soderqvist. "Sy brand nou deur die klasse, volg al die bewegings en inspireer die res van ons. Sy weet en waardeer hoeveel kalorieë dans kan verbrand."

Erin Andrews

Deur saam met die afrigter, Mario Serban, in LA te werk (wat spesialiseer in die help van dansers om hulself te beskerm teen beserings tydens kompetisies) het hierdie sportman gehelp om in die eindronde te dans. 'N Besering is veroorsaak Erin Andrews om Serban se hulp in te roep terwyl sy deelneem aan die 10de seisoen Dans Met Die Sterre. "Ek het my rug tydens die vierde week van die vertoning beseer. Onder Mario se sorg kon ek nie net daardie week dans nie, maar ek het tot die einde in die kompetisie gebly. Ek weet my liggaam sou nie deur drie gehaal het nie. maande se uitgebreide dansopleiding sonder Mario, ”het Andrews gesê.

Carmen Electra

Of jy nou daarmee saamstem of nie, paaldans is 'n vorm van dans en Carmen Electra krediteer dit vir haar kwylwaardige figuur. Die ster, wat haar begin het as 'n danser in 'n pretparkvertoning in die vroeë 90's, het uiteindelik haar eie reeks Aerobic Striptease-fiksheids-DVD's geskep, met die hulp van die bekende afrigter Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Hierdie Dans Met Die Sterre pro gedraai Footloose aktrise bly in vorm deur te doen wat anders, dans! “Julianne het haar loopbaan op haar danstalente gebou,” sê Galardi, wat saam met die ster aan haar fiksheids-DVD-reeks gewerk het. Dans saam met Julianne. "Ons het dus saamgewerk om met programmering vorendag te kom wat haar natuurlike vermoëns aangevul het om die liggaam te versterk en te toon en dit reg te maak om die hele dag te dans of te skiet."

Vanessa Simmons

Die helfte van die ontwerp-duo vir die reeks Pastry, die ster van MTV's Run's House en Daddy's Girls is 'n aanhanger van 'n prettige oefensessie wat 'n samesmelting is van joga, buitbeeldhouwerk en kardiodans genaamd Yoga Booty Ballet. "Dit is 'n goeie manier om te ontspan, te vorm en te dans op jou gunsteling musiek," Vanessa Simmons sê. "Dit is soveel pret; jy vergeet dat jy oefen!"

Kelly Ripa

As 'n selfverklaarde "mollige tiener" wat op die program verskyn het Danspartytjie VSA, Kelly Ripa het sedert daardie dae 'n lang pad gevorder. Terwyl sy na bewering 'n mengsel van intensiewe oefensessies soos fietsry, push-ups en die gewilde Physique 57 doen, het sy een keer haar SHAPE een van haar gunsteling toningbewegings, bekend as die Thigh Dancing Home Workout, gewys.

Drew Barrymore

Voeg by Drew Barrymore na die lang lys celebs wat hul weg na fiksheid beoefen met die ballet-geïnspireerde The Bar Method. In 2008 het sy vertel People Magazine "dit slaan net jou boude af." Kombineer dit met lopies, die sessies van Pilatus en die regte ete, en dit wys op die aktiewe pasvorm van die aktrise.

Eliza Dushku

Nog 'n aanhanger van The Bar Method, Eliza Dushku het dit vroeër vanjaar op Twitter as haar 'absolute oefensessie' gekies. 'Dit maak my lyf so styf en tog vloeibaar, buigbaar en grasieus,' het die aktrise getwiet.

Lisa Rinna

Na 'n indrukwekkende vertoning Dans Met Die Sterre in 2006, Lisa Rinna speel in 'n 2008-dans-geïnspireerde oefensessie-DVD genaamd "Dance Body Beautiful." Sy het later op Twitter gesê dat sy hoop dat The Bar Method haar [derriere] nader aan haar ore sal bring. Alhoewel ons nie kan bevestig dat dit werklik gebeur het nie, is eersgenoemde Melrose Place ster het wel met haar bewegings in Broadway's gewys Chicago.

Marie Osmond

'N Ander een Dans Met Die Sterre gewigsverlies suksesverhaal, Marie Osmond het meer as 30 pond verloor tydens haar tyd in die program en aan 'n poniekoerant gesê dit moet 'Dancing with the Starved!' genoem word! Sy het ook gekrediteer dat dans haar gehelp het om spiermassa by te voeg en sentimeters van haar heupe en middel af te sny.

Vanessa Williams

Die multi-talentvolle Vanessa Williams maak dat sy in vorm bly, sonder om dit te laat lyk, en nadat sy eenmaal aan SHAPE gesê het dat die gebruik van 'n maaltyd afleweringsdiens haar kalorieë in toom gehou het. Maar om haar fiks figuur te behou, verg meer as net dieet, dus as sy nie met haar persoonlike afrigter sweet nie, het Williams gesê sy wend haar tot die Latyns-geïnspireerde oefensessie, bekend as Zumba.

Eva Longoria

Die Desperate huisvrouens Dit is bekend dat die aktrise haar fiksheidsroetine laat opskud het met 'n Zumba -klas. Selfs haar karakter Gabby is 'n fiktiewe aanhanger, waarna dit een keer op die program verwys het.

Janet Jackson

Enige aanhanger van Janet Jackson hou baie van haar vir haar danspassies, net soos haar sang. Maar omdat sy gewig oor die jare heen gewig het (een keer na berig word, het hy in slegs vier maande 60 pond gedaal); sy slaag altyd daarin om op die verhoog te verskyn, terwyl sy 'n beweging kry en fitter lyk as ooit.

Meer op SHAPE.com:

Bekende oefensessies waarvan u nog nooit gehoor het nie

Stacey Keibler se Killer Leg Workout

10 sterre wat hul beste bates vlei

Resensie vir