26.2 Dinge wat u nooit van die NYC -marathon geweet het nie

Tevrede

• Resensie vir

Sjoe, ek het dit gedoen! Die NYC -marathon was Sondag, en ek is amptelik 'n afrigter. My marathon -kater word stadig maar seker besig om af te neem danksy baie rus, kompressie, ysbaddens en ledigheid. En terwyl ek gedink het ek is so voorbereid op die groot dag, het ek beslis 'n paar dinge oor die wedloop geleer.

1. Dit is hard. Daar is mense wat die hele pad skree, juig en skree. En dan is daar bands wat speel, mense sing en meer mense wat skree. Vergeet nie om in die meditatiewe hardlooptoestand te gaan nie-dit was vir my byna onmoontlik. Vir al die stimulasie op my liggaam (dws die konstante stamp) was daar net soveel stimulasie op my kop en ore.

2. Naelloop na die wegspringlyn is nie die beste manier om te begin nie. Ek is aangewys om op die laaste veerboot van Manhattan na Staten Island te wees. Toe, omdat ek besluit het om in die 45-minute badkamerlyn by die veerbootstasie te wag, het ek amper die bus na die wegspringlyn gemis. So ek het gehardloop om daar te kom. En weer, toe die bus aan die begin aankom en ons gewaarsku is dat ons die sluiting naby die motor kan misloop. Pret tye voordat u 26,2 myl hardloop.

3. Sekuriteit is lewendig. Die beginlyn was omring deur polisiemanne van die NYPD teen terrorisme. Kyk op my Instagram vir 'n foto.

4. Die uitsig vanaf die Verrazano-Narrows-brug is AH-mooi. Nie een van die ander sienings is so wonderlik nie. Behalwe die wenstreep natuurlik.

5. Die eerste twee myl word gestroop. Ek het op 'n sekere tyd hoë knieë gehardloop vanweë al die weggegooide baadjies, baadjies en hemde op die grond gedurende myl een en twee. Praat oor gevaarsones.

6. Jy kan elke hand in NYC high-five. Ek het. En toe druk ek met kaal hande energiekou in my mond. Bruto.

7. First Avenue laat jou voel asof jy in die grootste parade op aarde is. En jy is die ster. Maar sodra daardie gevoel verdwyn, kan jy nie wag om by Central Park uit te kom nie - en dan besef jy jy het nog 'n stad om na en deur te hardloop.

8. Die Bronx is die ergste. Grappies eenkant, ek het daaraan gedink om baie keer tussen myl 20 tot 26,2 te stop. Ek moes wel stilstaan ​​en my uitstrek op die Willislaanbrug, oftewel die brug van ergernis en pyn, want my bene het 'n storm gekry.

9. Byna die hele stuk Brooklyn is 'n bestendige helling. Dit was 'n prettige verrassing.

10. Dit is moeilik om die mense wat jy ken te sien wat vir jou aanmoedig. Ek het geweet van 'n paar mense wat regdeur die kursus gestasioneer was, en hoewel ek die meeste van hulle gesien het, was dit net omdat hulle op my geskree het (of in een geval, my baie vasberade vriendin Sara het agter my aan op die baan gehardloop en my aandag getrek so...ek gee dit nie raad nie, maar dit was baie effektief). Maar dit is net so chaoties, dit is beter om nie daarop te reken om hulle te sien nie.

11. Geen naam op jou hemp nie? Geen probleem. Ek het vergeet om my naam op my hemp te sit, maar dit het nie gekeer dat mense my aanmoedig nie: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAAA."

12. Vergeet nie om na musiek te luister nie. Het ek genoem hoe hard dit is? Alhoewel ek my volume heeltyd verhoog het, kon ek op sommige punte nie my deuntjies in my oordopjes hoor oor die gebrul van die skare nie.

13. Twee woorde: piesangstasies. Wie ook al gedink het dat dit 'n goeie idee is om piesangs aan 'n stormloop van hardlopers uit te deel, het duidelik nie aan die implikasies van piesangskille gedink nie. (Um, hallo!) Ek het amper 'n paar keer gegly terwyl ek terselfdertyd 'Bananas!' ter waarskuwing aan die ander hardlopers.

14. Jy word dalk kwaad vir die skare. Ek skaam my hieroor, maar ek sal nie lieg nie-ek het baie kwaad geword vir sommige van my aanhangers. Een keer het iemand rondom myl 24 vir my geskree: "Jy kan klaarmaak!" en ek het gedink: "Lyk ek of ek nie dalk nie? Hoe onbeskof!" Op 'n ander tyd het iemand geskree: "JY HET DIT GEKRY!" toe ek regtig sukkel, en ek was soos: "HEY, probeer jy 26.2 myl hardloop en kyk of jy dit regkry!"

15. Die belangrikheid van brandstof en hidrasie kan nie oorbeklemtoon word nie. Ek is bly om te sê dat ek dit op rendag onder die knie gekry het. Ek het na die eerste vyf myl my eerste slukkies Gatorade en water begin drink. Toe eet ek energiekoue om die halfpadmerk en weer ongeveer 21 kilometer. Ek het die hele pad gehidreer en ook 'n paar koppies Gatorade aan die einde van die wedren ingemeng. En toe ek klaar was, was ek glad nie honger nie.

16. Moeder Natuur kan bel. Die enigste probleem om 'n meester-hidrator en brandstoftoevoer te wees: ek moes op myl 22 piepie. Soos enige ander slim marathon-hardloper, het ek omgedraai om die laaste badkamer te vind wat ek gesien het sedert ek nie seker was wanneer die volgende een was nie. As u voel dat dit later in die wedloop kommerwekkend kan wees en u 'n badkamer sien, moet u nie skaam wees om op te hou nie. Jy kan jouself die 10 minute spaar wat ek gemors het om een ​​te probeer vind toe die situasie erg was.

17. Op sekere tye sal jy voel asof jy 'n mier is wat uit 'n mierplaas hardloop. Die NYC Marathon bied, net soos alles in NYC, baie mense wat in een ruimte beknop is. Sweet maak dit net beter.

18. Sommige mense stap 13 kilometer ver. Nie almal is daar om 'n tyd te wen nie. Dit maak die mierplaas-effek 'n opwindende uitdaging. (Miskien kan hulle 'n loopbaan maak?)

19. Toeskouers kan net so kreatief raak met lopende woordspelings. Die mees algemene teken was 'n variasie van "Jy skop soveel ASSphalt!"

20. Jy dink jy is klaar. Maar jy is nie. Dit is ongeveer twee kilometer om uit Central Park te kom sodra u oor die eindpunt kom. Of dit voel ten minste so lank. Daar is geen werklike manier om die gevoel van wanhoop te beskryf wat u het as u van die wenstreep af wil loop (of kruip) om uit die renbaan te kom en u dierbare vriende of familie te ontmoet wat ingestem het om u huis toe te neem nie. Ek was net bly ek het my stapskoene aangehad.

21. Die mediese tent is Mekka. Ek is na die dokterstent gery nadat ek klaar was omdat ek probleme ondervind het om te loop. Nie hierdie ernstige probleme nie, maar die stad van kramp het in my kalwers en dyspiere gevestig. Toe ek die mediese tent kry, het hulle vir my warm kakao, groentesop en 'n massering gegee, en dit was 'n paradys.

22. Daar is geen taxi's nie-nêrens nie. Soos elke ander scenario in New York Stad wanneer jy regtig 'n taxi kan gebruik, wanneer jy fisies nie in staat is om na die wedren te loop nie, sal daar geen wees nie. Wees geestelik voorbereid op die metro (en die trappe daarby).

23. Omdat dit New York is, loop u baie bo -op die 26,2 myl. Ek het daardie dag altesaam 33 myl gehardloop-slash-stap. Ek dink my Fitbit was gereed om van vreugde oor die hele ding te beland.

24. Jy kan jou eiewaarde meet deur te sien hoeveel vinniger (of nie-so-veel-stadiger) jy is as celebs. Ek is vinniger as Pamela Anderson, maar pokier as BIll Rancic. (Maar net 'n paar minute!)

25. En jy voel soos 'n ster op die rennaweek en die daaropvolgende week. Vergeet ernstig om verloof te raak, 'n baba te hê of om die kroeg te verbygaan: as u die NYC Marathon doen, sal u al die liefde in die wêreld voel en soveel gelukwense ontvang, ongeag hoe vinnig u gehardloop het.

26. New Yorkers is net wonderlik. Al was die geraas oorweldigend en ek het soms mal en irrasioneel kwaad gevoel, was daar talle mense wat my deur die vyf distrikte gedruk het. 'N Spesiale uitroep aan die man wat 'n herwinningsak vir my by die eindpunt gekry het toe ek nie kon loop om dit te kry nie en toe my waterbottel vir my oopgemaak het. Jy is my held.

26.2. Twee tiendes van myl is die mees irriterende afstand in die hele lewe. Ek stem hulle is die 26-myl merker. Ernstig, dit is so 'n plaag. Ek het dit van ver af beskou as die eindstreep, en die geweldige hartseer wat oor my gespoel het toe my oë gefokus was en ek besef dat ek nog 'n kilometer ver moes lê!

Vir die daaropvolgende dae het ek so gelyk. Maar nou is ek weer in aksie. Letterlik. Ek het gisteraand na 'n XTend Barre -klas gegaan, my eerste regte oefensessie sedert Sondag. As u dit nog nooit probeer het nie, is dit nie soos 'n tipiese barre -klas nie. Dit is 'n totale ontploffing wat ernstige spierverbranding veroorsaak. My bene het gebewe en gepleit: "Hoekom? Reeds? Jy kan nie ernstig wees nie." Maar ek het deurgedruk en voel manjifiek (op 'n seer-so-goed manier). En hoewel die wedloop moontlik verby is, samel ek steeds geld in met Team USA Endurance. Met 'n marathon onder ons belt en minder as 100 dae tot Sochi, is dit die perfekte tyd om te skenk. Klik hier om dit te doen.

Resensie vir