3 maklik om te maak proteïenbalresepte wat die vervelige bars sal vervang

Tevrede

• Resensie vir

Om te sê dat proteïenballe die voorste rol speel in die nuutste na-oefensessie, is waarskynlik 'n understatement. Ek bedoel, hulle is vooraf in porsies, smaak soos nagereg, benodig geen bak nie, en ja, hulle is gesond. Wat meer kan u vra vir 'n na-sweet-sessie? Nie veel nie. Hier deel ons drie van ons absoluut gunsteling proteïenballe -resepte van FITNESS in heerlike geure soos mintsjokoladeskyfie, suurlemoenklapper en piesang Nutella. Ons daag jou uit om 'n gunsteling te kies - dit is nie 'n maklike besluit nie. Kyk na die video om te sien hoe elke resep bymekaar kom, en gaan dan oor om te kyk na nog ses gesonde proteïenbalresepte waarvan jy net so mal sal wees.

Munt Sjokoladeskyfie Proteïenballetjies

Jou gunsteling roomysgeur kom nou in die vorm van 'n happiegrootte peuselhappie - geen taai vingers of druppelende keël nodig nie. Peperment uittreksel is verantwoordelik vir die bekende geure, proteïene kom deur sjokoladeproteïenpoeier en hawer, agave gee 'n tikkie soetheid, en kasjoebotter hou alles bymekaar. Meng die mengsel net in balletjies en dan in gekapte kakao.

Suurlemoen-klapper-proteïenballetjies

Hierdie resep gee 'n verfrissende draai aan hierdie soet versnaperinge met sitrusagtige suurlemoen en skilferige klapper. (Wil jy werklik hierdie proteïenballetjies tuisgemaak maak? Gebruik vars klappervlokkies van 'n heel klapper. Om 'n klapper oop te kraak is makliker as wat jy dink. Kyk na hierdie tutoriaal om te sien hoe dit gedoen word.) Daardie klappervlokkies meng met vanieljeproteïenpoeier, suurlemoen sap en suurlemoenskil-vir jou gesê dit is sitrus, en uiteindelik heuning om hierdie unieke proteïenballetjies te maak.

Piesang Nutella Proteïenballetjies

Het jy regtig enige oortuiging nodig? Hallo, Nutella! Die einde. Maar as jy nog wonder, hierdie proteïenballetjies begin met haselneute en klapperolie in 'n voedselverwerker. Daardie mengsel word dan gemeng met kakaopoeier, sjokolade-proteïenpoeier, 'n bietjie heuning vir soetheid, en fyngedrukte piesang ('n wonderlike voor- of na-oefensessie te danke aan sy koolhidrate en kalium). Jy sal hierdie proteïenballetjies vir ten minste 'n uur wil verkoel sodat hulle stol, en dan vir goeie maat in gekapte haselneute gerol, of jy weet, crunch.

Resensie vir