3 maniere om op te hou uitstel

Tevrede

• Resensie vir

Ons het dit almal al voorheen gedoen. Of dit nou is om te begin met daardie groot projek by die werk of om te wag tot die nag van 14 April om te gaan sit om ons belasting te doen, uitstel is 'n manier van lewe vir baie van ons. Uitstel het egter 'n paar negatiewe gevolge. Dit kan nie net stres veroorsaak nie, maar dit is ook nie 'n baie doeltreffende manier om jou tyd deur te bring nie. Dink net hoeveel jy kon gedoen het as jy werklik gewerk het aan wat jy uitstel in plaas van om te dink en daarvoor te vrees? Lees verder vir drie maniere om die uitstelmonster koud in sy spore te keer!

Kom tot by die wortel. Ons stel nooit sonder 'n rede uit nie. Miskien het ons reeds te veel op ons borde en is dit tyd om ander take te begin delegeer om tyd vry te maak of dalk dink ons ​​nie ons het die vaardighede om die groot projek te hanteer wat ons baas sopas aan ons gegee het nie. Soms is ons net bang vir die resultate van ons werk - daar kom belasting op. Maak nie saak wat dit is wat jy uitstel nie, haal 'n paar diep asem, en kyk na jou emosies deur te vra "Wat is die wag hier en hoekom?" Jy sal dalk verbaas wees oor die antwoord!

Knip dit op. Daar bestaan ​​geen twyfel dat groot projekte of take intimiderend is nie. Dus in plaas daarvan om daarna te kyk as een groot taak, verdeel dit in verskeie kleiner take met 'n tydlyn. Stel dan 'n doelwit om die eerste klein taak te doen. In die geval van die skep van 'n groot aanbieding, waarom nie begin deur bloot 'n lys punte uit te teken wat jy moet insluit nie. Die helfte van die stryd begin net.

Doen dit net. As jy selfs die kleinste dinge uitstel, soos om jou motor se olie te laat verander of jou gimnasiumlidmaatskap te hernu (moet beslis nie uitstel met daardie een nie!), volg die Nike-slagspreuk en laat jouself dit doen. Geen as, en of maar, skeduleer dit en doen dit. Om 'n verbintenis te neem om die geestelike hokkie te stop, is soms al wat nodig is om jou op jou eie persoonlike slaggate uit te roep.

En wat jy ook al doen, moenie uitstel om hierdie wenke te probeer nie!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir