33 weke swanger: simptome, wenke en meer

Tevrede

• Veranderinge in u liggaam
• Jou baba
• Tweelingontwikkeling in week 33
• 33 weke swanger simptome
• Rugpyn
• Swelling van die enkels en voete
• Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap
• Wanneer u die dokter moet skakel

Oorsig

U is ver in u derde trimester en begin waarskynlik nadink oor hoe die lewe met u nuwe baba gaan wees. Op hierdie stadium voel u liggaam moontlik meer as sewe maande swanger. U kan dalk baie veranderinge sien wat plaasgevind het. U kan ook te doen hê met ongemaklike pyn, pyne en geswelde liggaamsdele. Met nog net 'n paar weke in u swangerskap, moet u weet van tekens van vroeë kraam en wanneer u dokter moet skakel.

Veranderinge in u liggaam

Teen hierdie tyd is u daarvan bewus dat baie dele van u liggaam tydens swangerskap verander. Alhoewel sommige voor die hand liggend is, soos u groeiende middelgedeelte en borste, het baie meer dele van u liggaam ook by u swangerskap aangepas. Die goeie nuus is dat die meeste van hierdie veranderinge na swangerskap normaal moet word.

Gedurende swangerskap produseer u liggaam meer bloed as normaal. Bloedvolume neem met meer as 40 persent toe en u hart moet vinniger pomp om aan hierdie verandering te voldoen. Soms kan dit veroorsaak dat u hart slae slaan. Bel u dokter as u sien dat dit meer gereeld gebeur.

Jou baba

Met slegs sewe weke oor in 'n gemiddelde swangerskap van 40 weke, maak u baba gereed om die wêreld te betree. In week 33 moet u baba ongeveer 15 tot 17 sentimeter lank wees en 4 tot 4,5 pond. Jou baba sal aanhou om die kilogram in te pak as jou sperdatum nader kom.

Gedurende die laaste weke in die baarmoeder sal u baba kragtig skop, sintuie gebruik om die omgewing waar te neem en slaap. Babas kan in hierdie stadium selfs diep REM-slaap ervaar. Daarbenewens kan u baba sien met ligte oë wat saamtrek, verwyd en opspoor.

Tweelingontwikkeling in week 33

U het waarskynlik opgemerk dat u babas baie tussen al die skoppe en rolle slaap. Hulle wys selfs breinpatrone van droom! Hierdie week het hul longe byna ten volle verouder, sodat hulle gereed sal wees om hul eerste asemteug op die afleweringsdag te haal.

33 weke swanger simptome

Soos hierbo genoem, kan u 'n paar veranderinge in u hart opmerk. Sommige ander simptome wat u gedurende week 33 en in u finale stadium van swangerskap kan ervaar, sluit in:

• rugpyn
• swelling van die enkels en voete
• probleme met slaap
• sooibrand
• kort van asem
• Braxton-Hicks kontraksies

Rugpyn

Namate u baba groei, bou daar druk op u skiatiese senuwee, die grootste senuwee in u liggaam. Dit kan rugpyn veroorsaak wat siviatika genoem word. Om rugpyn te verlig, kan u probeer:

• neem 'n warm bad
• met behulp van 'n verwarmingsblok
• om die sy aan te skakel om skiatiese pyn te verlig

'N Studie in die Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy dui aan dat fisiese terapie, soos opvoeding en oefenterapie, rug- en bekkenpyn kan verminder voor en na swangerskap.

Bel u dokter as u erge pyn het.

Swelling van die enkels en voete

U kan opmerk dat u enkels en voete meer swel as in vorige maande. Dit is omdat u groeiende baarmoeder druk plaas op are wat na u bene en voete loop. As u swelling van die enkels en voete ervaar, moet u dit 15 tot 20 minute bo die hartvlak stoot, minstens twee tot drie keer per dag. As u ernstige swelling ervaar, kan dit 'n teken wees van preeklampsie, en u moet dadelik met u dokter kontak.

Noudat u in die laaste trimester van u swangerskap is, moet u tekens ken van vroeë kraam. Alhoewel u baba nog 'n paar weke nie as 'n volle termyn beskou word nie, is vroeë kraam moontlik. Tekens van vroeë kraam sluit in:

• kontraksies met gereelde tussenposes wat al hoe nader aan mekaar kom
• lae rug en krampe in die been wat nie verdwyn nie
• u water breek (dit kan 'n groot of klein hoeveelheid wees)
• bloedige of bruinerige vaginale afskeiding (bekend as 'bloedige vertoning')

Alhoewel u dink dat u kraam, kan dit net Braxton-Hicks-kontraksies wees. Dit is ongereelde kontraksies wat nie nader aan mekaar kom en meer intens is nie. Hulle moet na 'n tydperk verdwyn en moet nie so sterk wees soos die kontraksies wanneer u uiteindelik kraam nie.

As u kontraksies langer, sterker of nader aan mekaar raak, gaan na die bevallingshospitaal. Dit is nog te vroeg dat 'n baba gebore word en hulle sal waarskynlik probeer om die kraam te stop. Vroeë kraam kan veroorsaak word deur dehidrasie. Dikwels is 'n IV sak vloeistof genoeg om kraam te stop.

Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap

Met die verhoogde druk op u liggaam, is dit dalk tyd om die swembad te pak. As u in 'n swembad stap of swem, kan dit swel, aangesien dit die weefsels in die bene saamdruk en tydelike verligting kan bied. Dit gee u ook die gevoel van gewigloosheid. Maak seker dat u dit nie oordoen as u matig oefen nie, en onthou om baie water te drink om gehidreer te bly.

Wanneer u die dokter moet skakel

In hierdie stadium van swangerskap kom u meer gereeld by u dokter as voorheen. Sorg dat u vrae stel, aangesien u dit het om u gedagtes te vergemaklik. As die vrae dringend is, skryf dit neer terwyl dit opduik sodat u nie vergeet om dit by u volgende afspraak te vra nie.

Bel u dokter as u tekens van vroeë kraam opspoor, ongewone kortasem ervaar of 'n verminderde foetale beweging opmerk (as u nie 6 tot 10 bewegings binne 'n uur tel nie).