4 eenvoudige maniere om te ontspan

Tevrede

• Resensie vir

Eenvoud is oral, van Regtig Eenvoudig tydskrif na vooraf gewas-slaai-in-'n-sak. Waarom is ons lewens dan nie minder ingewikkeld nie?

Om groter eenvoud te verkry, vereis nie noodwendig groot lewenstylveranderinge nie, maar wel om bewustelik en doelbewus te leef. Dink aan jou tyd en energie as beperkte, nie oneindige nie, hulpbronne. Hier is 'n paar maniere om u lewe te stroomlyn, van een van die maklikste stappe wat u kan neem tot 'n lewensveranderende stap wat u perspektief ten goede kan verander:

1. Gaan u e-pos minder gereeld na. "Die grootste swartgat-tydsuiker wat bestaan, is sonder twyfel e-pos," sê Julie Morgenstern, president van Task Masters, 'n organiseringsdiens in New York. Morgenstern sê meer bestuurders het eers soggens opgehou om hul e-pos na te gaan. "Hulle doen eers hul belangrikste take, kyk dan 'n uur in hul dag hul e-pos," sê sy.

Mense gebruik e-pos gereeld as 'n uitstelhulpmiddel, voeg Morgenstern by en laat stresvolle take toe. As u skuldig is, moet u elke halfuur of uur by die werk en een keer per dag tuis kyk.

2. Skryf jou prioriteite in. Om invasies op u tyd te verminder, hou 'n 'tydkaart', stel Morgenstern voor. Skryf in ink op jou kalender wat jy in die volgende vier tot sewe dae wil bereik, of dit nou is om tyd saam met jou gesin deur te bring, 'n persoonlike projek af te handel of uit te werk. 'As u vooraf u planne neergeskryf het, word die afwysing van versoeke minder om nee vir mense te sê en meer om ja te sê vir dinge waar u u tyd vooraf bepaal het,' sê Morgenstern.

3. Oefen op pad werk toe. Tracey Rembert (30) kombineer haar pendel- en oefenbehoeftes. Rembert stap elke werksdag meer as 'n myl na openbare vervoer vanaf haar huis in Takoma Park, Md., en lees dan tydens haar 45 minute pendel. Deur oefening in haar dag in te bou, kry sy 'n verjongende hupstoot.

Soos Rembert, het Jessica Coleman (26) van Springfield, Ore., Haar lewe vereenvoudig deur terselfdertyd aan haar vervoer- en oefenbehoeftes te voldoen. Coleman, wat die besit van 'n motor as 'n onnodige komplikasie beskou, ry met haar fiets na haar twee deeltydse werk ('n totaal van 12 myl per dag) en doen onderweg boodskappe. “Dit klink na baie ry, maar dit is oor nege uur opgebreek en dit is op redelik gelyk grond,” sê sy. 'En ek kan 'n week se kruideniersware in my rugsak pas.'

4. Woon in 'n kleiner ruimte. Geen wonder dat daar 'n toenemende terugslag is teen "McMansions." Kleiner ruimtes is nie net warmer en meer uitnodigend nie; hulle benodig ook minder onderhoud. 'n Duimreël om eenvoudig te leef: Kies 'n huis met net soveel kamers as wat jy elke dag gebruik.

Soms kan selfs 'n beskeie huis verruil word vir 'n kleiner, meer lonende omgewing. Andrea Maurio (37), SHAPE se fotosessieprodusent, het verlede somer uit haar woonstel verhuis en op 'n seilboot in Santa Barbara, Kalifornië, getrek. "Dit het my regtig geleer om eenvoudiger te lewe," sê sy. Nadat sy die meeste van haar besittings in die stoor gebêre het, het sy agtergekom dat sy dit nie mis nie. Sonder haar CD's het sy aan die slaap geraak met die geluide van die boot se wieg. Geïnspireer deur haar natuurlike omgewing, het sy haar make -uproetine selfs aan 'n laag mascara gekoppel.

Deur te leer hoe om 'n gebalanseerde en vervulde lewe te lei, ontdek jy jou ware self en prioriteite onder die rommel en kry jy tyd, energie en gemoedsrus: die lewe se mees waardevolle bates.

Resensie vir