5 kosse om u liggaam te ontgift

Tevrede

• Resensie vir

Siek om traag, moeg en opgeblase te voel? Wil jy daardie warm lyf in ongerepte vorm kry? 'N Ontgifting is dalk iets vir jou, sê die skrywer en sjef Candice Kumai. As u nog nie gereed is om ten volle tot 'n detoks te verbind nie, kan u steeds probeer om u dieet aan te pas om dit te help. Probeer koolhidrate, alkohol, suiwel, suiker en kafeïen uit jou huidige dieet sny, en begin hierdie top vyf kosse byvoeg om heeltemal vernuwe te voel:

Tee: Die polifenole in teeblare help om die liggaam natuurlik te ontgift, terwyl gewilde kruietee 'n mengsel kruie bevat met spesiale ontgiftings- en reinigende eienskappe. Kruie- en ontgiftingstees dra gewoonlik nie kafeïen nie.

Kool: Kool, 'n natuurlike diuretikum wat gebruik word om oortollige vloeistowwe in die liggaam te verwyder, bestaan ​​uit ongeveer 92 persent water. Jy sal waarskynlik meer kalorieë verbrand deur kool te kou as enigiets anders. Dit is ook bekend daarvoor dat dit 'n perfekte bron is van baie dieetvesel, minerale en vitamiene, insluitend C, K, E, A en foliensuur.

Knoffel: Ahhh ja, die superkos van die eeu, om nie eens te praat van die een wat u nie op u eerste of tweede warm date wil eet nie. Uitsluit dus knoffel vir afspraak, maar sluit dit in vir 'n goeie detoks. Knoffel kan ook help om jou slegte cholesterol te verlaag, kardiovaskulêre siekte te voorkom en ook help om stres te verminder.

Groenes: Die chlorofil in hierdie plant-gebaseerde voedsel sal die liggaam ontslae raak van skadelike omgewings gifstowwe, sowel as die lewer help met ontgifting. Dit is 'n bloedreiniger en 'n natuurlike antibiotikum, dit verminder ook bloedvette, verdun die bloed en verlaag die bloeddruk.

Water: Is jy verras? Moenie bang wees om 'n paar koppies soggens, gedurende die dag, voor 'n maaltyd te drink nie, en natuurlik, tydens en na 'n oefensessie. Water sal help om u niere en lewer te spoel en u liggaam van kop tot tone te hidreer. Boonop is dit gratis! Hier is 'n gelukkige en gesonde nuwe, gereinig u!

Besoek HeidiKlum.aol.com vir meer gesonde maniere om te verslank!

Resensie vir