5 Beweeg na Orgasme Vanaand

Tevrede

• Kies die regte smeer
• Bly gefokus
• Leen 'n Tantric-Sex-tegniek
• Versterk jou bekkenbodem
• Gebruik 'n bietjie voorspel
• Resensie vir

Klimakse is soos pizza - selfs wanneer hulle sleg is, is hulle nog steeds baie lekker. Maar hoekom tevrede wees met so-so seks? Ons het sexperts gevra vir hul beste wenke oor hoe om u plesier te verdubbel.

Kies die regte smeer

iStock

Vermy persoonlike bevogtigers wat gemerk word as verwarming, afkoeling of tinteling, sê Madeleine Castellanos, MD, 'n seksterapeut in NYC. "Dit bevat chemikalieë wat sekere senuwee -eindpunte dof. Jy kry die beloofde sensasie, maar aangesien minder data van die senuwees na die brein gestuur word, sal jou afwerking nie so intens wees nie."

Bly gefokus

iStock

"In die bed word vroue meer dikwels afgelei as mans, so dit is makliker vir ons orgasmes om te ontspoor," sê Castellanos. Sy stel voor dat u al u aandag vestig op die een plek op u liggaam wat die beste voel terwyl u dwaas is. "Dit hou jou verloof, en hoe meer seks jy is, hoe dieper sal jou plesier wees."

Leen 'n Tantric-Sex-tegniek

iStock

Rande vereis dat jy (of 'n maat) jouself naby die klimaks bring en dan stop. Herhaal soveel keer as wat jy kan. "Sodra jy jouself orgasme gee, maak die opgeboude spanning jou vrylating baie, baie sterker," sê Lauren Streicher, M.D., mede-kliniese professor in verloskunde en ginekologie aan die Noordwes-Universiteit.

Versterk jou bekkenbodem

iStock

Twee moet vir 'n kragtige orgasme: 'n sterk, gesonde bekkenbodem en die regte stimulasie, sê Castellanos. Daarvoor is kegel -oefeninge handig. Voer Intensity in, 'n vibrator/kegel-oefener wat jou G-kol en klitoris tref en sagte elektrostimulasie gebruik om jou vaginale spiere saam te trek. Met verloop van tyd versterk dit u bekkenbodem om al u O's meer aardskuddend te maak.

Gebruik 'n bietjie voorspel

iStock

Oorweeg 'n paar voorspel-aksies voordat u die sak slaan om u sintuie te laat toeneem, sê die gesertifiseerde seksuoloog Shanna Katz. "Of dit nou 'n sagte massage is met liggies geurige masseerolie of 'n flirterige kolf op die boude, as jy met jou sintuie speel, kan sommige mense meer as 'n uur orale seks aanskakel. Oorweeg dit om blinddoeke, vere, satyn, pels, kerse, en meer na jou sexy laai vir 'n verskeidenheid prettige maniere om sensasiespel te verlustig voordat jy regtig opdraf na slaapkamer toe."

Resensie vir