5 wenke om die spanning van die week van u troue te verminder

Tevrede

• Resensie vir

Met Prins William en Kate MiddletonOns koninklike huwelik in 2011, net 'n paar dae weg, het ons gedink dat dit net gepas was om vyf wenke te deel vir die vermindering van spanning gedurende die week van u troue. Met soveel laaste-minuut boodskappe om uit te voer en take om van jou trou-taaklys af te merk, kan dit beslis 'n gejaagde tyd wees!

Top 5 wenke om stres die week van jou troue te tem

1. Neem tyd vir jou. U het beslis 14 000 dinge om binne 'n kort tydjie te doen, maar dit is baie belangrik dat u elke dag minstens 20 minute (ideaal 'n uur!) Neem om te dekomprimeer. Of dit nou is om diep asem te haal, rustig 'n tydskrif te lees (en nie 'n troue nie) of 'n lang warm bad te neem, neem die tyd om te ontspan. Vertrou ons, net 'n bietjie verjonging sal jou help om baie meer deur die week te bereik, en dit sal jou ekstra mooi laat lyk op jou groot dag.

2. Bly in die oomblik. Dit is maklik om die week van jou troue met die doendinge toegedraai te word, maar probeer om so gefokus te bly in die hede as wat jy kan. Dit is 'n spesiale tyd in u lewe wat u vir elke minuut wil onthou en dankbaar wil wees, dus beskou die tyd as spesiaal - nie as 'n week waar u net soos 'n hoender rondhardloop met sy kop afgesny nie.

3. Hou 'n afspraakaand. Met die troue wat net 'n paar dae weg is, voel u en u heuning dalk stresvol en gaan u gesprekke waarskynlik net oor die logistiek van die troue. Skeduleer ten minste een keer die week van die troue 'n afspraakaand. Dit kan 'n vinnige drankie wees, 'n fliek by die huis of selfs 'n glas wyn en aandete buite op die patio. Wat dit ook al is, belowe om nie troubeplanning te bespreek nie, maar eerder om mekaar se geselskap te geniet - u gaan tog u lewe saam begin!

4. Behandel jou liggaam reg. Dit is nou die tyd om seker te maak dat u 'n gesonde dieet eet (moenie honger ly nie) vol vars vrugte en groente en aktief is. Alhoewel u nie u oefenroetine te veel moet verander nie (wie wil seer wees op haar troudag?), Pas by u gereelde oefensessies aan en oorweeg ook om hierdie week 'n massage te kry om stres verder te verminder. Dit alles dra by tot 'n pragtige, sterk bruid!

5. Wees realisties. Daar is net soveel ure in 'n dag. Dus, as u hardnekkig is oor wat u nog moet doen vir die troue, neem 'n oomblik en wees realisties met uself. Moet u regtig die handgemaakte gunste hê? Sal enigiemand agterkom of die versierings nie so uitgebrei is as wat jy een keer voorgestel het nie? Fokus op wat regtig saak maak, delegeer wat jy kan en gaan maklik met jouself.

En nog 'n klein wenk? Wees dankbaar dat jou troue nie regoor die wêreld op regstreekse TV uitgesaai word soos William en Kate s'n nie. Praat van druk!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir