8 maniere om newe-effekte van CLL-behandeling te bestuur

Tevrede

• 1. Neem stappe om infeksies te verminder
• 2. Neem deel aan ligte oefening
• 3. Beskerm jouself teen beserings
• 4. Neem medikasie
• 5. Slaap genoeg
• 6. Ontmoet 'n voedingsdeskundige
• 7. Weet wanneer u dokter moet skakel
• 8. Soek ondersteuning
• Die wegneemete

Behandelings vir chroniese limfositiese leukemie (CLL) kan kankerselle effektief vernietig, maar dit kan ook normale selle beskadig. Chemoterapie-geneesmiddels lei meestal tot newe-effekte, maar doelgerigte terapieë en immunoterapieë kan ook newe-effekte veroorsaak.

Die voering van die mond, keel, maag en ingewande is veral kwesbaar vir skade as gevolg van chemoterapie. Baie CLL-behandelings kan ook immuunstelsel selle beskadig, wat u die risiko om ernstige infeksie te verhoog, kan verhoog.

Die mees algemene newe-effekte van CLL-behandeling sluit in:

• naarheid en opgooi
• diarree
• haarverlies
• veranderinge in smaak of reuk
• eetlus verloor
• hardlywigheid
• moegheid
• lyfseer
• uitslag
• mondsere
• laer bloedseltellings, wat bloeding en kneusplekke kan veroorsaak
• koors en kouekoors
• reaksies op die infusieplek

Newe-effekte kan voorkom by enige van die behandelings vir CLL, maar almal se ervaring sal anders wees. Saam met hierdie agt wenke, kan u gesondheidsorgspan u help om die newe-effekte van u behandeling proaktief te hanteer.

1. Neem stappe om infeksies te verminder

Een van die ernstigste newe-effekte van behandeling is skade aan die immuunstelsel van die liggaam. U dokter sal u bloedtelling gereeld monitor as u chemoterapie ontvang. Dit is van kardinale belang dat u goed na u omsien om u kans op infeksie te verminder, hetsy veroorsaak deur virusse, bakterieë, swamme of parasiete.

Hier is 'n paar stappe wat u kan neem:

• Was u hande gereeld en deeglik met seep en water.
• Vermy om naby kinders en skares mense te wees.
• Vermy die gebruik van rektale termometers, setpille en enemas, aangesien dit die rektale area kan beseer en skadelike bakterieë in die liggaam kan binnedring.
• Kook alle vleis deeglik en op die aanbevole temperatuur.
• Was alle vars vrugte en groente goed voordat u dit inneem.
• Praat met u dokter oor die inenting voordat die behandeling begin.
• Dra 'n masker wat u mond en neus bedek wanneer u op 'n openbare plek is.
• Was alle snye en skrape dadelik met warm water en seep.

2. Neem deel aan ligte oefening

Oefening kan help om moegheid, naarheid en hardlywigheid te verlig. Dit kan ook u eetlus en algemene bui verbeter. 'N Bietjie ligte oefening kan ver kom.

Sommige oefening-idees wat u kan oorweeg, sluit in:

• joga
• Qigong
• loop
• swem
• ligte aërobiese of krag-oefenroetines

Vra u gesondheidsorgspan vir verwysing na 'n fisioterapeut of fiksheidsinstrukteur wat kennis dra van fiksheidsprogramme vir kanker. Plaaslike kankerondersteuningsgroepe kan u ook help om 'n fiksheidsgroep te vind. Raadpleeg altyd u dokter voordat u met 'n oefenprogram begin.

3. Beskerm jouself teen beserings

Lae bloedplaatjies is nog 'n bekommernis met CLL-behandelings. Bloedplaatjies is nodig om bloedklonte te vorm, dus kan lae bloedplaatjies maklik kneusplekke en bloeding veroorsaak.

Neem stappe om u teen beserings te beskerm deur die volgende wenke te volg:

• Borsel jou tande met 'n ekstra sagte tandeborsel.
• Gebruik 'n elektriese skeermes in plaas van 'n skeermes.
• Vermy om kaalvoet te loop.
• Vermy die gebruik van aspirien of ander medisyne wat bloedingsprobleme kan veroorsaak.
• Vermy kontaksport of ander aktiwiteite met 'n groot risiko vir beserings.
• Moenie alkohol drink sonder die goedkeuring van u dokter nie.
• Sorg dat u nie brand wanneer u stryk of kook nie.

4. Neem medikasie

Chemoterapie beïnvloed die spysverteringstelsel dikwels. Naarheid en braking is algemene newe-effekte, hoewel sommige mense ook hardlywigheid en diarree ervaar.

Gelukkig kan newe-effekte van die spysverteringstelsel met effektiewe medisyne beheer word. Dit sluit in anti-emetika, medisyne teen diarree en medisyne vir hardlywigheid.

5. Slaap genoeg

Soms kan u behandelings liggaamlik uitputtend wees. Maar slaap kan moeilik wees as gevolg van spanning en angs.

Hierdie voorstelle kan help om u slaapkwaliteit te verbeter en moegheid te verminder:

• Rol behoorlik af voor slaaptyd deur 'n warm bad te neem en na rustige musiek te luister.
• Gaan elke aand dieselfde tyd bed toe.
• Hou die slaapkamer koel, stil en donker.
• Belê in 'n gemaklike matras en beddegoed.
• Vermy kafeïen en alkohol voor slaaptyd.
• Gebruik stresverligtingstegnieke soos begeleide beelde, meditasie, diep asemhaling en spierontspanningsoefeninge voor slaaptyd.
• Vermy selfoon- en rekenaarskerms voor u gaan slaap.
• Vermy slaap gedurende die dag; as u moet slaap, probeer om die slapies tot 30 minute te beperk.

6. Ontmoet 'n voedingsdeskundige

Baie kankerbehandelings veroorsaak eetlus, naarheid, braking en onvermoë om voedingstowwe op te neem. Dit kan soms lei tot ondervoeding.

As gevolg van lae aantal rooibloedselle, is dit noodsaaklik om genoeg yster te eet. Probeer voedsel met baie yster soos groen blaargroente, skulpvis, peulgewasse, donker sjokolade, quinoa en rooivleis eet. As u nie vleis of vis eet nie, kan u ysterabsorpsie help deur 'n bron van vitamien C, soos sitrusvrugte, in te sluit.

Indien moontlik, ontmoet 'n voedingsdeskundige of dieetkundige om 'n dieetplan op te stel wat verseker dat u genoeg kalorieë, vloeistowwe, proteïene en voedingstowwe inneem. Maak seker dat u ook baie water drink. Uitdroging kan moegheid vererger.

7. Weet wanneer u dokter moet skakel

Praat met u dokter oor watter tekens en simptome 'n besoek aan die dokter regverdig en wat as 'n noodsituasie beskou word. Koors, kouekoors of tekens van infeksie soos rooiheid en pyn kan ernstig wees.

Skryf die nommer vir u dokterskantoor êrens neer wat maklik toeganklik is en ook op u selfoon geprogrammeer kan word.

8. Soek ondersteuning

Vra familie of vriende vir hulp met moeilike take. Mense wil dikwels help, maar weet nie wat hulle vir u kan doen nie. Gee hulle 'n spesifieke taak om in u huis uit te voer. Dit kan insluit om die gras te sny, die huis skoon te maak of om boodskappe te doen.

Ondersteuningsgroepe kan u die kans gee om u newe-effekte te bespreek met ander mense met CLL wat 'n soortgelyke ervaring ondergaan. Kontak u plaaslike hoofstuk vir leukemie en limfoomvereniging vir verwysing na 'n plaaslike ondersteuningsgroep.

Die wegneemete

As u met die behandeling begin, is dit belangrik dat u u gesondheidsorgspan meedeel wat u voel. Dit sal hulle help om u terapie aan te pas indien nodig en om u algemene lewensgehalte te verbeter. Vra u hematoloog of onkoloog oor moontlike newe-effekte van u spesifieke behandelingsregime en hoe u dit kan hanteer.