Ab Cracks: die heeltemal onrealistiese liggaamstendens waarna u ~ nie moet streef nie

Tevrede

• Resensie vir

Eerstens was daar die bobeen gaping. Dan was daar die bikinibrug, die kontroversiële neiging om selfies van die bors af te neem om die gaping tussen die badpak en die heupbene te wys.

Nou, daar is nog 'n willekeurige (en onrealistiese, maar ons kom later daarby) lyfgier. Dit word die 'ab crack' genoem, en dit lyk soos 'n vlak, goed gedefinieerde sloot wat in die middel van die maag loop. (Verwant: Hierdie fiksheidsmodel het liggaamsbeeld-advokaat geword, is gelukkiger noudat sy minder fiks is)

Tegnies word die ab -kraak die linea alba genoem, en dit is 'n erge inskripsie tussen jou buikspiere, sê Rob Sulaver, C.S.C.S. met BandanaTraining.com. Modelle soos Bella Hadid en Emily Ratajkowski en sosiale media -ster Jen Selter het oral op Instagram gekraak, wat jou laat dink dat dit die nuwe norm is vir bikini.

Maar hier is hoekom u uself nie moet verslaan as u nie een het nie: 'Dit word alles bepaal deur u genetika', sê Sulaver. "U kan u buikspiere oefen en hulle meer uitgesproke maak deur hard te werk, maar meestal gaan u nie die struktuur verander nie."

Moet dus nie eers daaraan dink om daarna te streef nie. 'n Abcrack is net nie realisties nie, en dit is beslis nie die moeite werd om die somer se gelukkige ure aan die strand af te sweer nie.

"Om geluk te vind is 'n bietjie ingewikkelder as om 'n besproeiingsloot op jou maag te hê," sê Sulaver. "Geluk kom met 'n gebalanseerde verhouding met gesondheid en fiksheid." (Verwant: Waarom gewigsverlies nie altyd tot liggaamsvertroue lei nie)

Om goed te voel oor jou liggaam moet die uiteindelike doel wees. Geen ab -skeur, bobeen -gaping, bikinibrug, of watter gier ook al nodig is nie.

Resensie vir