Die absoluut slegste tipe Halloween -lekkergoed vir u tande

Tevrede

• Resensie vir

Die wete dat 'n Reese's -grondboontjiebotterbeker 734 springkragte nodig het om af te brand, kan jou nie regtig laat faseer nie, of jou verhinder om na 'n ander te reik. Maar om te weet dat daardie klein lekkernye regtig 'n nommer op jou tandheelkundige gesondheid het, kan jou dalk twee keer laat dink.

Dr. Holly Halliday, 'n periodontoloog, en dr. Gabriel Mannarino, 'n tandarts, albei van Williston Tandheelkundige span het aan POPSUGAR gesê dat dit "die mees kariogene kosse is (dws die mees geneig om holtes te veroorsaak) is die taai." Hier is hul lys van lekkergoed van die ergste tot die minste skadelik:

Laffy Taffy

Starburst

Punte

Gummy Bears/Wurms

Kegels

Rosyntjies

Snickers

Melkweg

Twix

Voordat jy in jou Jack-o-Lantern gaan huil, het hulle 'n bietjie goeie nuus aangebied. Beter lekkergoedopsies sluit in Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups en 'soortgelyke sjokolade omdat dit nie so' taai 'is as die hierbo genoem nie.

Maar belangriker as die lekkergoed wat jy uitpak, is hoe jy dit eet en wat jy doen nadat jy klaar is. Holly sê: "Dit is beter om hulle almal tegelyk te hê as 'n paar keer gedurende die dag. As jy alles tegelyk het, is dit net 'n belediging vir die tande, maar as jy dit gereeld gedurende die dag eet, ontbloot jy voortdurend die tande aan suiker. Die konstante blootstelling verswak uiteindelik die emalje, wat ontkalking genoem word. Holly en Gabe beveel dan aan om die mond met water uit te spoel om die suiker te verdun, en wag minstens 30 minute om jou tande te borsel.

Holly voeg by dat dit nie net lekkergoed is wat jou tande in gevaar stel vir holtes nie. "Enigiets wat in die groewe van die tande of tussen hulle vassit en lank daar bly, is meer geneig om 'n probleem te veroorsaak." Die meeste mense dink nie aan rosyne, gedroogde appelkose, dadels, vrugteleer en een van die ergste oortreders nie – aartappelskyfies! - as "holte-veroorsakend", maar hulle is as jy hulle gereeld eet.

Hierdie artikel het oorspronklik op Popsugar Fitness verskyn.

Meer van Popsugar Fitness:

Die beste suiwelvrye Halloween-lekkergoed (die meeste is ook veganisties!)

19 Gesonde nageregte om die drang na Reese se grondboontjiebotterbeker te bevredig

Verbrand die Halloween -snoepkalorieë met hierdie pampoen -oefensessie

Resensie vir