Hoe om 'n aktiewe wittebrood te beplan sonder om romantiek en ontspanning in te boet

Tevrede

• Hoe om jou aktiewe vakansie te beplan
• Oorweeg om te wag.
• Ontspan op u eerste en laaste paar dae.
• Bespreek halfdaguitstappies.
• Herdefinieer 'aktief'.
• Beplan 'n paar privaat uitstappies.
• Die topbestemmings vir 'n aktiewe vakansie
• Die Perdeskoenplaas; Hendersonville, Noord -Carolina
• Bahama -huis; Harbour Island
• Xinalani Retreat; Xinalani, Mexiko
• Momentum River Expeditions; Noord -Kalifornië, Oregon, Idaho, Alaska, Kanada, Chili en meer
• Resensie vir

Daar is 'n rede waarom pasgetroudes dikwels na strande stroom waar hulle 'n koue skemerkelkie kan teug terwyl hulle uitsigte oor die see geniet: Troues is stresvol en wittebrood is die ideale tyd om te ontspan. Maar vir paartjies wat saam sweet, het 'n nuwe soort na-troue ook verskyn.

Navorsing van Westin Hotels & Resorts toon aan dat 80 persent van die paartjies tydens hul wittebrood meer aktief was as wat hulle gewoonlik tuis is, en 40 persent van die paartjies hardloop saam om spanning te verslaan en om 'n stad op 'n nuwe manier te sien (so hoekom stop? wanneer jy op jou wittebrood is?).

Maar oefening is goed vir meer kardiovaskulêre voordele. Oefening het ook voordele vir geestesgesondheid - verlaging van die streshormoon kortisol (baie nodig na die stres van die beplanning van 'n troue) en die verbetering van bui (selfs om depressie te voorkom). Om 'n paar uur te spandeer - selfs om te loop - kan genoeg wees om 'n positiewe toon vir die dag te gee. Boonop het navorsing getoon dat om saam aan prettige, nuwe aktiwiteite deel te neem, soos stap of skubaduik, 'n paartjie se verbintenis selfs sterker kan maak, sê Vorm Brain Trust-lid Rachel Sussman, 'n psigoterapeut in New York. In een studie het paartjies wat aan 'n opwindende fisiese aktiwiteit deelgeneem het, gerapporteer dat hulle gelukkiger is met hul verhouding en meer verlief voel.

“Wanneer julle uit julle roetine kom en iets nuuts saam doen, help dit julle om mekaar te herontdek—amper asof julle weer uitgaan,” sê Sussman. "Deur fisiese aktiwiteit te deel, skep jy endorfiene. Jy voel goed oor jouself, jou maat en wat jy bereik het."

Gelukkig voorsien hotelle, reisspesialiste en gidse almal in hierdie nuwe behoeftes en skep aktiewe vakansies wat meer as tyd by die gimnasium insluit. Dink: Hemelhoë kranse-staptogte langs Italië se Amalfi-kus of privaat stap- en proe-toere deur sommige van die wêreld se beste kosmaakstede. (Meer geïnteresseerd in die buitelug? Kyk na hierdie pragtige glampings.)

Natuurlik verg die beplanning van die beste staptogte, daguitstappies en avonture vir julle twee—terwyl u ook plek laat vir daardie middae langs die swembad en romantiese oomblikke—'n bietjie werk. Hier is vyf maniere om 'n aktiewe vakansie te beplan, plus vier plekke om u avontuur aan te wakker - en u passie.

Hoe om jou aktiewe vakansie te beplan

Oorweeg om te wag.

"Die meeste bruide en bruidegom stel hulself voor dat hulle trou en die oggend daarna na hul wittebroodbestemming vertrek, sonder om die uitputting in ag te neem," sê Hailey Landers, 'n reisspesialis by Audley Travel, 'n onderneming wat spesialiseer in op maat gemaakte reise. Jou troudag sal waarskynlik alles wees waarop jy hoop, maar dit sal ook dreineer jy. 'Selfs die vertraging van u vertrek met twee tot drie dae na die troudag kan baie voordelig wees, sodat u die broodnodige slaap kan inhaal, kan kuier en dit kan vier saam met u familielede wat 'n lang pad bereik het om u te sien, en eenvoudig kan herstel die horlosie voor 'n lang reisdag." (Dit gee u selfs tyd om voor te berei vir u reis.)

Ontspan op u eerste en laaste paar dae.

Wanneer jy die eerste keer aankom, kan jy wil om die grond te slaan. Maar Landers doen 'n beroep op wittebroodgangers wat uitputting wil vermy om dag een (sowel as die laaste dae van jou reis) planvry te hou. Dit sal jou help om aan te pas by 'n nuwe plek en 'n nuwe tydsone, en jou in staat stel om in ontspanningsmodus te kom (of voorberei vir aktiwiteite wat kom). Boonop onthou mense gewoonlik die eerste en laaste dae van 'n vakansie die meeste, 'sê sy. Bespreek dus jou spoghotelle aan die begin en einde van jou reis om ontspanning nog meer opwindend te maak.

Bespreek halfdaguitstappies.

'n 100-kilometer-rit of 'n agt-uur-trek (lees: volle dae van aktiwiteit) klank soos pret, maar die beplanning van uitstappies van 'n halfdag wat 'n paar onderweg insluit ('n wynmakery vir 'n proe of 'n pragtige uitkykpunt vir 'n middagpiekniek), sal u reis meer balans gee, sê Dane Tredway, 'n reisontwerper by Butterfield & Robinson , 'n vooraanstaande aktiewe reismaatskappy. "Deur die aktiwiteite vroeër op die dag te stapel, gee u uself ook 'n bietjie asemhaling in die namiddag."

Herdefinieer 'aktief'.

Net omdat u werk toe fiets ry en groepsfiksheidsklasse tuis bywoon, beteken dit nie dat u dit op u wittebrood moet doen nie. 'Dit is goed om elke dag aktief te wees, maar' aktief 'kan verwys na 'n bergwandeling en 'n voedseltoer die volgende dag, of dit kan beteken dat u drie tot vier dae 'n trek moet doen aan die begin van 'n reis en eindig ses nagte op 'n eiland of strand êrens, "sê Landers. Dit is aan u en u ander helfte om uit te vind watter soort 'aktiewe' u gaan, want dit behoort immers iets te wees beide in.

Beplan 'n paar privaat uitstappies.

“Ek beveel altyd private ervarings bo groepe aan,” sê Tredway. Gedeelde toere kan u help om kontant te bespaar (en u aan eendersdenkende mense voor te stel), maar u mis die intimiteit van 'n ervaring nie.

Oorweeg dit om ook nou en dan 'n gids te laat vaar. Landers sê: "Daar is iets romanties en uniek aan die verkenning van 'n nuwe plek saam met jou ander, sonder 'n gids. 'N Gids kan beslis voordelig wees en 'n wonderlike bron in die regte gebiede, maar daar is iets besonders daaraan om in die motor te spring en die oop pad saam. "

Die topbestemmings vir 'n aktiewe vakansie

Die Perdeskoenplaas; Hendersonville, Noord -Carolina

By hierdie Blue Ridge Mountains-boerdery kan jy in een van die herehuise of privaat kothuise bly op 85 hektaar golwende weivelde, welige bosse en strome wat druppel. Begin met 'n gesonde plaas-tot-tafel ontbyt, stap dan in die Pisgah National Forest, sweef langs die Franse Broad River, neem 'n begeleide vliegvisuitstappie, fiets, paddleboard, doen joga en verken die 250 watervalle in die omgewing. Bespreek daarna masserings in die Stal Spa, 'n pragtig gerestoureerde perdestal. Saans? Kry knus by die vuur terwyl jy sterre tel en na berg Pisgah kyk.

Bespreek dit: The Horse Shoe Farm, kamers vanaf $ 250 per nag, ontbyt ingesluit

Bahama -huis; Harbour Island

Hierdie versteekte wegkruipplek voel soos 'n utopiese landskap van pienk-sandstrande, helder bougainvillea en turkoois waters (van die helderste in die Karibiese Eilande). Daar is net 11 kamers, sodat u heeltemal versorg sal word. Trouens, voor jou reis sal jy met die bestuurder praat om 'n plan van aksie saam te stel. Jy kan heeldag snorkel of skubaduik, kranse spring in 'n pragtige saffierblou gat, of visvang vir aandete op 'n diepsee-uitstappie. Wakeboarding, tubing en jetski is ook daar vir u. U kan natuurlik ook rondtes in die varswaterswembad doen.

Bespreek dit: Bahama House Harbour Island; dubbelkamers vanaf $530, insluitend ontbyt, skemerkelkies, heen-en-weer-boot

en taxi-oordrag, en al jou aktiwiteite en strandbehoeftes

Xinalani Retreat; Xinalani, Mexiko

As u op soek is na geestelike ontwaking met u oefensessies, is hierdie wellness -toevlugsoord 'n wenner. Bly in een van die 29 buitelugkamers of vier casitas, en besoek die ses joga-ateljees in die welige landskap. Wanneer julle albei klaar gevloei het, bespreek tyd in die Temazcal (“huis van hitte” in Nahuatl), ’n sweetlodge wat eens deur genesers gebruik is om vir geveg voor te berei; 'n sjamaan sal jou deur die heilige ritueel lei. Lus vir meer opwinding? Rits deur die tropiese boomtoppe op 'n Canopy Adventure.

Bespreek dit: Xinalani Retreat, $4 032 per paartjie vir sewe nagte, of vanaf $576 per nag

Momentum River Expeditions; Noord -Kalifornië, Oregon, Idaho, Alaska, Kanada, Chili en meer

Hierdie klein onderneming wat deur 'n gids besit en bedryf word, bied buite-die-gebaande witwatervlotvaartuitstappies aan vir beide adrenaliensoekers en nuwelinge. Jy en jou maat kan 'n voorafbeplande ekspedisie kies (van 'n halfdag-uitstappies tot nege-dag-avonture op alle vlakke van ervaring) of die gidse 'n persoonlike privaat wegbreek saamstel: Jy kies die rivier, en hulle reël die luukse kampeerplek. en organiese etes. Maak nie saak wat u kies nie, u geniet ernstige pret en sweet en asemrowende natuurskoon.

Bespreek dit: Momentum River Expeditions, voorbeeldpryse: $ 70 vir 'n reis van 'n halfdag; $ 990 tot $ 1,250 vir 'n uitstappie van drie of vier dae, insluitend verblyf en etes

Resensie vir