12 aphrodisiac voedsel om die verhouding op te kikker
Tevrede
Afrodisiese voedsel, soos sjokolade, peper of kaneel, bevat voedingstowwe met stimulerende eienskappe en verhoog dus die produksie van geslagshormone en verbeter die libido. Daarbenewens kan hierdie voedselsoorte 'n gevoel van welstand meebring, wat veroorsaak dat die seksuele aptyt by mans en vroue gestimuleer word.
Aphrodisiac voedsel kan individueel geëet word of by gewone maaltye gevoeg word, aangesien dit maklik ongesiens verbygaan, sowel as smaak en voedingswaarde aan maaltye toevoeg. Kyk na 'n volledige spyskaart met alle afrodisiese maaltye.
Die belangrikste afrodisiese voedsel sluit in:
- Ginkgo biloba: ginkgo biloba-uittreksel verbeter die bloedsomloop en stimuleer die deurloop van bloed na die penis;
- Catuaba: verhoog begeerte, verminder moegheid en toon spiere;
- Chili: verbeter sirkulasie, verhoog liggaamstemperatuur en versnel hartklop;
- Sjokolade: produseer hormone wat die liggaam 'n gevoel van plesier en welstand gee;
- Saffraan: verlaat die bekkenstreek meer sensitief en verhoog die gevoel van plesier;
- Gemmer: verhoog die bloedvloei na die geslagsdele, stimuleer begeerte;
- Ginseng: verhoog begeerte;
- Liefie: stimuleer die produksie van geslagshormone, verhoog die begeerte;
- Aarbei: ryk aan vitamien C en kalium, verbeter die sirkulasie en word wyd saam met sjokolade as 'n afrodisiese voedsel gebruik;
- Kaneel: toon die liggaam aan, stimuleer die bloedsomloop en verhoog die begeerte;
- Kastanjes, okkerneute en amandels: sirkulasie stimuleer en smeer verhoog;
- Roosmaryn: stimuleer en verkwik, en word ook gebruik om seksuele impotensie te bekamp.
Om die gevolge daarvan te kan ervaar, moet voedsel met afrodisiese eienskappe in groter hoeveelhede verbruik word deur diegene wat seksuele aptyt wil stimuleer, sonder enige ideale hoeveelheid.
Spyskaart om libido te verhoog
Die volgende tabel toon 'n voorbeeld van 'n spyskaart wat ryk is aan aphrodisiac voedsel met etes wat gebruik kan word om die verhouding op te kikker en plesier te verhoog.
| Versnapering | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbyt | 150 ml koffie met 1 kol nagereg-klapperolie en kaneel + 1 sny brood met ricotta-kaas en 6 kwarteleiers | 1 glas gewone jogurt + 1 kol heuning + 2 kol granola | Romerige smoothie van bevrore aarbeie + gewone jogurt + 1 kol heuning |
| Oggendhappie | 1 gesnyde appel + 1 kol heuning + kaneel, gebak in die oond of mikrogolfoond | 1 gesnyde piesang besprinkel met kaneel | 2 kiwi’s + 10 kasjoeneute |
| Middagete Aandete | Salm met kappertjiesous + witrys en gestoomde groente | Filet in houtsous met kastaiings + gekookte aartappels | Geroosterde hoenderdye met roosmaryn + gesoteerde groente met sout, olie en peper |
| Middaghappie | 1 koppie jogurt met heuning + 10 kasjoeneute of amandels | Aphrodisiac sap met lemoen, gemmer, guarana en boerenkool | 1 koppie kaneelsjokolade + 10 aarbeie |
Kyk na die video hieronder en sien meer resepbesonderhede vir 'n volle dag wat ryk is aan afrodisiese voedsel.
Raadpleeg ook 5 oefeninge wat intieme kontak verbeter om seksuele begeerte te verhoog.
Interessant
Marathoner Stephanie Bruce is die gretige super-ma wat elke hardloper moet volg