Diabetiese voedsel

Tevrede

• Voedsel verbode in diabetes
• Voedsel vir diabete en hipertensiewe pasiënte
• Kyk na die video en leer meer wenke:
• Nuttige skakels:

Die beste voedsel vir diabete is voedsel wat ryk is aan komplekse koolhidrate, soos volgraan, vrugte en groente, wat ook ryk is aan vesel, en voedsel met proteïenbronne soos Minas-kaas, maer vleis of vis. Dus, die lys van voedsel vir diabete kan saamgestel word uit voedsel soos:

• noedels, rys, brood, suikervrye muesli-graan, verkieslik in volledige weergawes;
• snybiet, andyvie, amandel, broccoli, courgette, groenbone, chayote, wortel;
• appel, peer, lemoen, papaja, spanspek, waatlemoen;
• afgeroomde melk, Minas-kaas, margarien, jogurt verkieslik in ligte weergawes;
• maer vleis soos hoender en kalkoen, vis, seekos.

Hierdie lys van voedsel toegelaat in diabetes moet by die dieet ingesluit word in porsies wat deur u dokter of voedingsdeskundige aangepas is vir elke diabeet. Monitering en beheer van tipe 2-diabetiese kos moet gelei word deur die dokter sowel as die tipe 1 diabetiese voedsel, die aanpassing van die tye en volume voedsel volgens die medikasie of insulien wat die pasiënt gebruik.

Voedsel verbode in diabetes

Voedsel wat in diabetes verbied word, is:

• suiker, heuning, konfyt, konfyt, marmelade,
• suiker- en gebakprodukte,
• sjokolade, lekkers, roomys,
• stroopvrugte, droëvrugte en baie soet vrugte soos piesang, vy, druiwe en persimmon,
• koeldrank en ander suiker drankies.

Diabetici moet altyd die etikette lees in die geval van geïndustrialiseerde produkte, aangesien suiker onder die naam glukose, xylitol, fruktose, maltose of omgekeerde suiker kan voorkom, waardeur hierdie voedsel nie geskik is vir diabetes nie.

Voedsel vir diabete en hipertensiewe pasiënte

In die dieet vir diabete en hipertensiewe pasiënte, moet hulle, behalwe suiker en suikerprodukte, ook sout of kafeïene bevat soos:

• beskuitjies, beskuitjies, hartige versnaperinge,
• gesoute botter, kase, soutvetterige vrugte, olywe, lupiene,
• geblikte, gevulde, gerookte, soutvleis, gesoute vis,
• souse, gekonsentreerde sous, voorafgemaakte voedsel,
• koffie, swart tee en groen tee.

In die teenwoordigheid van twee siektes met voedselversorging, soos byvoorbeeld coeliakie en diabetes, of hoë cholesterol, is dit noodsaaklik om die voedingsdeskundige op te volg.

Jy voedsel aangedui vir diabete met cholesterol alto is natuurlike en vars voedsel soos rou of gekookte vrugte en groente en voorbereidings wat olie, botter, souse met suurroom of selfs tamatiesous vermy. Die verbruik van die minste hoeveelheid moontlik of geen voorafgemaakte kos nie.

Kyk na die video en leer meer wenke:

Nuttige skakels:

• Vrugte word aanbeveel vir diabetes
• Tipe 1-diabetes
• Tipe 2-diabetes
• Diabetes Dieet