Hoe om hulp te vra na 'n gevorderde diagnose van borskanker

Tevrede

• Los die skuldgevoelens
• Stel prioriteite
• Hou u ondersteuningsgroep dop
• Pas die persoon by die taak
• Wees spesifiek oor wat u benodig
• Voorsien instruksies
• Moenie die klein goedjies sweet nie
• Organiseer u hulpversoeke aanlyn

As u met borskanker leef, weet u dat dit 'n voltydse werk is om met die behandeling tred te hou. In die verlede was u moontlik in staat om na u gesin om te sien, lang ure te werk en 'n aktiewe sosiale lewe te hou. Maar met gevorderde borskanker, sal u 'n paar veranderinge moet aanbring. As u alles op u eie probeer doen, kan dit u spanning verhoog en u herstel belemmer. Jou beste opsie? Vra vir hulp!

As u hulp vra, kan u minder bekwaam en afhankliker voel, maar die teenoorgestelde is waar. As u hulp kan vra, beteken dit dat u selfbewus is en u beperkings in ag neem. Sodra u erken dat u hulp nodig het, is hier 'n paar wenke om dit te kry.

Los die skuldgevoelens

Om hulp te vra is nie 'n tekortkoming of 'n aanduiding dat u nie alles doen wat u kan nie. In hierdie geval beteken dit dat u die werklikheid van u situasie aanvaar. Baie van u vriende en geliefdes wil waarskynlik help, maar weet nie hoe nie. Hulle is dalk bang om u te ontstel deur opdringerig te lyk. As u hulp vra, kan hulle 'n gevoel van doel hê en u help.

Stel prioriteite

Besluit watter dinge behoeftes is en watter dinge in die kategorie "lekker sou wees" val. Vra hulp met eersgenoemde en plaas laasgenoemde op ys.

Hou u ondersteuningsgroep dop

Maak 'n lys van almal wat aangebied het om te help, saam met almal vir wie u hulp gevra het. Dit verseker dat u nie te veel op enkele mense vertrou nie, terwyl u nie daarin slaag om ander in te sluit nie.

Pas die persoon by die taak

Vra mense, indien moontlik, om te help met take wat die beste by hul vermoëns, belangstellings en skedule pas. U verwag waarskynlik nie dat 'n vriend herhaaldelik werk sal misloop om u kinders van en na die skool te ry nie. U 20-jarige broer kan 'n ramp wees om aandete te maak, maar hy kan perfek wees om met honde te stap en u voorskrifte op te tel.

Wees spesifiek oor wat u benodig

Selfs die vriend met die beste bedoelings kan vae aanbiedings van hulp doen en nie opgevolg word nie. Moenie aanvaar dat die aanbod onopreg was nie. Hulle weet meestal nie wat u nodig het of hoe om dit te voorsien nie. Hulle wag dalk op 'n spesifieke versoek van u.

As iemand vra wat hulle kan doen om te help, vertel dit vir hulle! Wees so spesifiek as moontlik. Byvoorbeeld, "Kan u Lauren asseblief op Dinsdae en Donderdae om 16:30 van die balletklas afhaal?" U sal ook op behandelingsdae emosionele of fisiese ondersteuning benodig. Vra hulle of hulle bereid sou wees om op behandelingsdae by u te oornag.

Voorsien instruksies

As u beste vriend twee aande per week vir die kinders sorg, moet u nie aanvaar dat hulle weet hoe dinge by u huis werk nie. Laat weet hulle dat die kinders gewoonlik om 19:00 aandete eet. en is om 09:00 in die bed. Die verskaffing van duidelike en gedetailleerde instruksies kan sommige van hul bekommernisse verlig en verkeerde kommunikasie of verwarring voorkom.

Moenie die klein goedjies sweet nie

Miskien is dit nie hoe u die wasgoed sou vou of aandete sou kook nie, maar dit word nog steeds klaar. Die belangrikste is dat u die nodige hulp kry en dat u ondersteuningsgroep weet hoeveel u dit waardeer.

Organiseer u hulpversoeke aanlyn

As u 'n privaat webwerf skep om vriende, familie en kollegas te organiseer, kan dit die ongemaklikheid verlig om direk om hulp te vra. Sommige kankerondersteuningswebwerwe soos CaringBridge.org maak dit maklik om aktiwiteite te koördineer en vrywilligers te bestuur. U kan die webwerf gebruik om versoeke vir etes vir die gesin te plaas, na mediese afsprake of besoeke van 'n vriend af te lê.

Lotsa Helping Hands het 'n kalender om maaltydaflewerings toe te ken en ritte aan afsprake te koördineer. Die webwerf sal ook aanmanings stuur en logistieke outomaties help koördineer sodat niks deur die krake val nie.

U kan ook u eie hulppagina op sosiale media-platforms, soos Facebook, opstel.