Ja, ek het daaraan gedink: outisme en selfmoord

In 'n onlangse verhaal is gesê dat 66 persent van die pas gediagnoseerde volwassenes met Asperger-sindroom selfmoord oorweeg.

Laat ons 'n oomblik daaroor nadink.

Te midde van die kommer oor die, het ek 'n artikel gevind wat baie goeie idees het oor waarom ons selfmoord oorweeg. Maar die standpunt van 'n NT (neurotipiese - {textend} iemand sonder outisme) laat my ongeldig voel. 'N Molhoop is 'n berg vir 'n aspie? Kom. Ek is nie klein genoeg om te dink 'n molshoop is 'n berg nie; 'n berg is 'n berg, en net omdat jy gereedskap het om dit te beklim en ek nie, beteken dit nie dat my gereedskap iets is om op neer te sien nie. Maar ek wyk af ...

Ek het my outisme-diagnose amptelik op 25 ontvang. Ek sal as 'n pasgemaakte volwassene beskou word. Maar vir my kom die selfmoordgedagtes omdat ek soos 'n las voel. En ek het nog altyd so gevoel. My eerste selfmoordgedagte was toe ek 13 was.

Is dit moontlik dat dit nie net volwassenes is wat pas gediagnoseer is nie? Wat van gediagnoseerde tieners? Kinders?

Dit is maklik om te dink, ek is die probleem. Ek kan aan soveel mense in my verlede dink wat my laat voel dat ek nie hul tyd werd is nie. Ek kan aan situasies in die hede dink waarop ek nie geestelik voorbereid is nie. Soms laat dit my dink dat ek so 'n soort aksie wil neem. Ek verstaan ​​dat dit 'n chemiese wanbalans is, maar baie mense doen dit nie.

Ek het op 'n manier opgetree tydens selfverswakking wat my selfmoord laat lyk het. Ek het kort gedagtes gehad soos: Drink net die hele ding, doen dit vinnig, en lang gedagtes: Betaal lewensversekering as dit duidelik is dat u uself doodgemaak het?

Ek het egter vroeg geleer dat selfmoord nooit die antwoord is nie. Ek het die gevolge gesien wat die neem van u eie lewe op geliefdes op TV het, en ek het geredeneer dat as so baie programme die ervaring oplewer: "Hoe kan so-en-so so selfsugtig wees?" dan moet dit wees hoe selfmoord beskou word - {textend} as 'n selfsugtige daad. Ek het besluit om my gesin nooit daardeur te laat gaan nie.Alhoewel ek nou weet dat selfmoordgedagtes 'n simptoom van 'n groter probleem is, is ek bly dat ek hierdie les vroeg geleer het.

Elke keer as die gedagte by my opgekom het, het ek dit oorwin - {textend} tot op die punt waar dit net 'n 'nuttige' herinnering is dat ek op sommige maniere nog steeds leef en floreer. Veral in die manier om myself te oorleef. Ek weier om myself toe te laat om self te saboteer. Eintlik dink ek net twee keer aan alles voordat ek dit doen, dan dink ek aan die mees waarskynlike uitkoms. Dit het daartoe gelei dat ek suksesvol was vir iemand van my gestremdhede.

NT's dink met hul onderbewussyn, wat beteken dat hul bewuste verstand nie die fokus het om insette te herken nie, soos oogkontak, liggaamstaal, gesigsbewegings, ens. Hulle bewuste verstand hoef net te verwerk wat gesê word, wat hul breine baie vinniger maak om sosiaal te verkeer as ons s'n.

Ons brein en onderbewussyn werk anders as hulle s'n, en ons denkproses behels woordverwerking in plaas van subtiele leidrade. Die gespreksprobleme wat by hierdie tipe denke betrokke is, kan lei tot semantiese meningsverskille en misverstande.

Ons verlang na verbintenis, waarskynlik meer as die NT, en die angs van verwarring veroorsaak dat ons dikwels verkeerd beskou word as aggressief, irriterend of opsetlik verwarrend. (Opmerking: soms kan ons as snaaks geïnterpreteer word.)

Dit kan daartoe lei dat 'n NT bang, kwaad, verward of nuuskierig is deur ons gedrag of gebrek aan wederkerigheid. Hulle probeer meestal in die gevoelstaal praat, en subtiele aanwysings versnel die gesprekstempo. Ons is geneig om sensitief te voel vir hierdie tipe uitruilings. In ons gedagtes dink ons: Sien u nie hoe hard ek probeer nie?

Hierdie uiteensetting het my meer as een keer laat voel dat ek 'n idioot was en my dan kwaad gemaak. Ek is 'n vurige siel, maar nie almal van ons nie. Sommige van ons is sagter en vatbaarder vir die uitbarsting van iemand wat blykbaar weet wat gebeur. Alexithymia slaan weer toe.

Omdat ons probeer uitvind of ons irriterend is, verstaan, effektief kommunikeer, ensovoorts en ons ore gebruik in plaas van ons oë, mis of verwar ons dikwels visuele leidrade deur die NT-persoon, wat lei tot meer misverstande. Mense vrees wat hulle nie verstaan ​​nie, en haat wat hulle vrees. Dit laat ons dikwels wonder: Haat neurotipes ons?

Hulle haat ons egter nie. Hulle verstaan ​​ons net nie, want dit is moeilik vir ons om ons emosies te verklaar. Daardie gaping moet oorbrug word. Ons kan nie rondloop en dink dat hulle ons haat nie en hulle kan nie rondloop sonder om te verstaan ​​nie. Dit is net nie 'n aanvaarbare penarie nie.

As 'n persoon met outisme het ek gesoek en gesoek na iets wat ek kon doen om hierdie gaping te oorbrug. Al wat ek gevind het, was dat ek myself moes aanvaar en my maat my behoeftes moes verstaan. Selfaanvaarding is 'n bestendige en onvoorwaardelike liefde vir myself en was iets wat ek nog nie altyd gehad het nie. En tog is daar geen ander manier om saam te bestaan ​​nie, en dit is baie werklik.

Selfbeeld is gebaseer op wat u van uself dink. As u u eie waarde verkry deur wat ander van u dink, sal dit vir altyd afhang van u gedrag. Dit beteken dat as u ander negatief beoordeel omdat u 'n ineenstorting het, sal u sleg voel oor uself. U voel verskriklik oor uself vir iets wat u nie kan beheer nie. Watter sin het dit?

Deur jouself te aanvaar, laat jy die illusie los dat jy 'n neurologiese probleem sielkundig kan beheer.

Dit is belangrik vir die welstand van die persoon met outisme om selfbeeld te hê. Selfbeeld beïnvloed alles wat ons doen - insluitend om onsself seer te maak en dood te maak.

As u of iemand wat u ken selfmoord oorweeg, is daar hulp. Reik uit na die Nasionale hotline vir selfmoordvoorkoming by 1-800-273-8255.

'N Weergawe van hierdie artikel verskyn oorspronklik op Arianne se werk.

Arianne Garcia wil in 'n wêreld leef waar ons almal oor die weg kom. Sy is 'n skrywer, kunstenaar en outisme-voorstander. Sy blog ook oor die lewe met haar outisme. Besoek haar webwerf.