Hierdie vrou het jare lank geglo dat sy nie soos 'n atleet lyk nie, toe het sy 'n Ironman verpletter

Tevrede

• Resensie vir

Avery Pontell-Schaefer (ook bekend as IronAve) is 'n persoonlike afrigter en 'n tweemalige Ironman. As jy haar ontmoet, sou jy dink sy was onoorwinlik. Maar vir jare van haar lewe het sy gesukkel om vertroue in haar liggaam te hê en wat dit kon doen-bloot omdat dit anders gebou is.

"Toe ek grootgeword het, het ek myself nooit toegelaat om te dink dat ek 'n atleet is nie," vertel Pontell-Schaefer Vorm. "Ek was anders as die meisies om my. Ek was nie die maer of getinte meisie waaraan mense dink wanneer hulle dink iemand pas nie." (Verwant: Candice Huffine verduidelik hoekom "maer" nie die uiteindelike kompliment vir die liggaam behoort te wees nie)

Maar Pontell-Schaefer was 'n atleet-'n goeie een. 'Ek was 'n fenomenale swemmer', sê sy. 'My afrigter het my letterlik' Ave The Wave 'genoem. Maar as gevolg van my bouvorm en omdat ek dit nie gedoen het nie kyk Soos ek in staat was, het ek myself nooit laat glo dat ek 'n 5K kan hardloop nie, wat nog te sê 'n Ironman voltooi."

Vir jare het Pontell-Schaefer die idee gegee dat sy nooit "fiks" kan wees soos ander meisies nie - en dat haar liggaam nie in staat was om moeilike oefensessies te doen nie. Op universiteit was aktief wees vir haar nie 'n prioriteit nie. En selfs in die vroeë volwassenheid sê sy dat sy gesukkel het om 'n oefensessie te vind wat vir haar sin maak. "Daar was net niks wat ek wou probeer nie, maar ek het geweet ek wil weer aktief begin wees," sê sy.

Vroeg in 2009, 'n paar jaar na universiteit, is Pontell-Schaefer die geleentheid gebied om vir die eerste keer 'n driekamp te doen. 'My ma het nog nooit 'n driekamp gedoen nie en wou regtig hê ek moes dit saam met haar doen,' sê sy. "Die gedagte om in meerwater langs 'n klomp mense te swem, en dan te hardloop en fietsry, het vir my heeltemal kranksinnig geklink. Maar my ma het begin oefen en was so opgewonde daaroor - en ek het gedink as sy dit kan doen, ek letterlik geen verskoning gehad nie. ” (Verwant: Hoe verlief raak op optel Jeannie Mai gehelp het om haar liggaam lief te hê)

En sy het dit gedoen! Sy het haar eerste driekamp 'n paar maande later voltooi, en Pontell-Schaefer het verlief geraak op die sport. 'Ek is deur die gogga gebyt', sê sy. "Dit was asof my lewe stilgestaan ​​het en my wiele uiteindelik gedraai het. Daar was ook 'n ongelooflike gevoel van bemagtiging in die wete dat ek 'n driekamp kon voltooi, dat ek sterk genoeg is, dat ek goed genoeg is." Ras vir ras het Pontell-Schaffer haarself begin druk om te sien waartoe haar liggaam in staat is, en uiteindelik tot half-Ironmans gegradueer.

Die jaar daarna voltooi Pontell-Schaefer haar eerste Ironman. "Op daardie stadium het ek 'n lang pad gekom om my ingesteldheid te verander oor wat my liggaam kan doen," sê sy. Nadat sy die wenstreep oorgesteek het, het sy 'n soort onthulling gehad. “Ek wou hê almal moet voel wat ek voel,” sê sy. '' N Paar maande later het ek my tien jaar lange korporatiewe loopbaan gestaak en besluit ek gaan my tyd daaraan bestee om ander soos ek te help om hul volle potensiaal te verwesenlik. (Verwant: Hoe die Olimpiese Goudmedaljewenner Gwen Jorgensen van rekenmeester na wêreldkampioen gegaan het)

Sedertdien het Pontell-Schaefer haar tyd daaraan gewy om 'n afrigter by 'n Equinox-sportklub in Manhattan te word en 'n ambassadeur vir Ironstrength, 'n oefensessiereeks wat spesifiek op beseringsvoorkoming vir uithouvermoë-atlete fokus. Sy het onlangs IronLife Coaching gestig, 'n opleidingsprogram wat spesialiseer in hardloop, driekamp, ​​swem en voeding. Volgende: Sy maak gereed om die New York City -marathon in November te hardloop.

"As jy vir my gesê het dit gaan my lewe 10 jaar gelede wees, sou ek gelag en jou mal genoem het," sê sy. 'Maar hierdie hele reis was 'n herinnering daaraan dat u liggaam 'n ongelooflike masjien is en met die regte opleiding en hulpbronne alles kan doen wat u wil.' (Verwant: Hoe kan iemand 'n ysterman word)

Langs die pad het Pontell-Schaefer gewig verloor en haar liggaam gevorm om in die beste vorm te wees wat dit nog ooit was. Maar vir haar gaan dit nie oor die nommer op die skaal nie. 'Ek oefen nie om maer te wees nie, ek oefen om sterk te wees,' sê sy.

"Ek dink as meer vroue daardie ingesteldheid aangeneem het, sal hulle hulself dalk verras met hul liggaam se vermoë, en eerlikwaar kan gelukkiger wees met hulself net soos hulle is. Ek is baie trots op my liggaam, beide in die manier waarop dit lyk, en die manier waarop dit lyk. Ek voel, en wat dit kan doen. " (Verwant: hierdie fiksheidsblogger se plasing sal die manier waarop u na voor-en-na-foto's kyk, verander)

Pontell-Schaefer sê dat sy soms nog steeds geskokte opmerkings kry as sy meedeel dat sy 'n Ironman is, maar sy laat nie toe wat ander oor haar liggaam dink soos sy vroeër was nie. "Daar is vreugde daarin om mense te verras en hul gedagtes te verbreed tot die idee dat fiksheid nie op 'n sekere manier lyk nie," sê sy. "Om nie eers te praat nie, as mense verneem dat hulle my onderskat het, leer hulle dat hulle op hul beurt ook hulself kan onderskat. Daar is dinge wat hulle kan doen, selfs al sê die samelewing dat hulle dit nie kan doen nie. Ek het nog nie die moed gevind om hulself 'n kans te gee nie. "

'Ek hoop net dat elkeen wat my verhaal lees, besef dat dit onbeperk is,' gaan sy voort. "Ek glo vas dat die enigste perke in die lewe dié is wat jy op jouself plaas."

Resensie vir