Sooibrand tydens swangerskap: hoofoorsake en wat om te verlig

Tevrede

• Hoofoorsake
• Wat om te doen
• Middels vir sooibrand tydens swangerskap

Sooibrand is 'n brandende gevoel in die maag wat tot in die keel kan strek en kom gewoonlik voor in die tweede of derde trimester van swangerskap, maar sommige vroue kan vroeër simptome ervaar.

Sooibrand tydens swangerskap is nie ernstig nie en hou nie 'n risiko vir die moeder of baba in nie, hoewel dit baie ongemaklik is. As sooibrand gepaard gaan met ander simptome, soos erge pyn, pyn onder die ribbes of pyn in die boonste regterkant van die maag, is dit belangrik om na die dokter te gaan, want dit kan aanduidend wees van meer ernstige situasies en wat vinnig behandel word.

Sooibrand tydens swangerskap is 'n algemene situasie wat maklik verlig kan word deur veranderinge in eetgewoontes, soos om gebraaide kosse, voedsel ryk aan peper of te pittig te vermy en om vloeistowwe te drink tydens maaltye, wat in klein hoeveelhede gedoen moet word. Om die verbranding vinnig te verlig, kan u probeer om 1 glas melk te neem, verkieslik afgeroomd, aangesien die vet van volmelk langer in die maag neem en dalk nie help nie.

Hoofoorsake

Sooibrand tydens swangerskap kom gewoonlik in die tweede en derde trimester van swangerskap voor as gevolg van verhoogde produksie van die hormoon progesteroon, wat die spiere van die baarmoeder laat ontspan sodat dit by die baba kan groei en optree.

Aan die ander kant bevorder die toename in progesteroon 'n afname in die dermvloei en ontspanning van die slokdarmsfinkter, wat die spier is wat verantwoordelik is vir die sluiting van die verdeling tussen die maag en die slukderm, wat uiteindelik maagsuur weer in die slukderm laat terugkeer en makliker keel, wat sooibrand simptome tot gevolg het.

Met die groei van die baba beland die organe boonop met minder ruimte in die buik en word die maag opwaarts saamgepers, wat ook die terugkeer van voedsel en maagsap vergemaklik, en gevolglik die voorkoms van sooibrand simptome.

Wat om te doen

Alhoewel sooibrand 'n tipiese swangerskapstoornis is, is daar 'n paar voorsorgmaatreëls wat die probleem help bekamp:

• Vermy voedsel soos mosterd, mayonnaise, peper, koffie, sjokolade, koeldrank, alkoholiese drankies en geïndustrialiseerde sappe;
• Vermy die drink van vloeistowwe tydens etes;
• Eet gereeld vrugte soos peer, appel, mango, baie ryp perske, papaja, piesang en druiwe;
• Kou alle voedsel goed om vertering te vergemaklik;
• Sit minstens 30 minute na ete, vermy om te gaan lê;
• Moenie stywe klere op die maag en maag dra nie;
• Eet klein porsies op 'n slag, 'n paar keer per dag;
• Plaas 'n tjok van 10 cm aan die kop van die bed om te verhoed dat die liggaam heeltemal horisontaal lê, wat die terugvloei en sooibrand bevorder;
• Moenie rook nie en vermy blootstelling aan sigarette;
• Vermy die eet van 2 tot 3 uur voor die slaap.

Oor die algemeen gaan sooibrand na bevalling oor, aangesien die maag meer ruimte in die buik het en die vroulike hormone weer normaal is. Vroue wat tydens swangerskap baie gewig opgetel het, kan egter steeds simptome van sooibrand ervaar tot 1 jaar na die bevalling. Daarbenewens kan sooibrand 'n simptoom wees van refluks tydens swangerskap, wat volgens mediese advies behandel moet word. Kom meer te wete oor refluks tydens swangerskap en hoe die behandeling moet wees.

Middels vir sooibrand tydens swangerskap

In die meeste gevalle verbeter sooibrand met veranderinge in dieet en lewenstyl, maar in gevalle van konstante en ernstige sooibrand, kan die dokter magnesium- of kalsiummiddels aanbeveel, soos Magnesia Bisurada of Leite de Leite-tablette. Magnesia, of middels soos Mylanta Plus, byvoorbeeld. Dit is egter belangrik om te onthou dat enige medikasie slegs onder mediese leiding geneem moet word, aangesien dit skadelik kan wees vir die ontwikkeling van die baba.

Ander opsies is boererate wat sooibrand verlig, soos om 'n klein stukkie aartappel te skil en rou te eet. Ander opsies sluit in die eet van 1 ongeskilde appel, 'n stukkie brood of 1 roomkraker, want dit help om die maaginhoud weer in die maag te druk om sooibrand natuurlik te beveg.

Kyk na die video hieronder vir meer inligting oor sooibrand tydens swangerskap en hoe om dit te beveg: