Gebakte hawermout is die TikTok -ontbyttrend wat basies koek is

Tevrede

• Resensie vir

As u ooit iets verloor wat u vir die ontbyt moet eet, sal TikTok u beslis inspireer. Die platform wat gehelp het om mini -pannekoekgraan, geklopte koffie en die wrap wrap aan die lig te bring, is gevul met kreatiewe idees. Een van die nuutste TikTok-ontbytgiere kan aanvanklik na 'n onwaarskynlike neiging lyk. Gebakte hawermout kry 'n oomblik. (Verwant: Gebakte fetapasta neem TikTok oor - hier is hoe om dit te maak)

As jy nog altyd hawermout in die konteks van 'n stoofplaat-skepping gehad het met neute en gedroogde vrugte, dink jy dalk dis 'n ontbyt wat nie jou tyd werd is nie. Hoewel hawermout bekend is daarvoor dat dit goedkoop en vol vesel is, het dit nie juis die reputasie dat dit die mees kwyl-waardige maaltyd is nie. Maar die gebakte hawermoutneiging verander die stapelvoedselbestanddeel in iets meer opwindend.

Blaai deur #BakedOats -plasings op TikTok - wat nou meer as 78 miljoen kyke het - en u sien 'n groot hoeveelheid gebakte hawermout, wat wissel van aarbeikaas -hawer tot wortelkoek, tot grondboontjiebotter -sjokolade. Dit is 'n goudmyn vir soet ontbytliefhebbers wat op soek is na iets wat bedrieglik gesond is. (In baie gevalle is die resepte lig op die versoeters of sluit proteïenryke bestanddele soos maaskaas of proteïenpoeier in.)

Die gewilde TikTok -gebakte hawermout verskil effens van gebakte hawermoutresepte wat u moontlik in die verlede probeer het. Die video's dui daarop dat die resultate nader kom aan 'n donsagtige muffinagtige tekstuur as u gemiddelde gebakte hawermoutvierkant. (Verwante: 9 hoëproteïen-hawermoutresepte wat u nie ontbyt sal gee nie FOMO)

Hier is hoekom: Die TikTok-tendens behels gewoonlik die vermenging van bestanddele - gewoonlik hawermout met 'n kombinasie van algemene bakbestanddele soos koeksoda en eiers - in 'n beslag. Voeg dan die beslag saam met die bygevoegde bolaag in 'n pan en bak ongeveer 10 minute. Aangesien u alles aanvanklik tot glad meng, het u nie dik hawer nie, en verskeie TikTokers sweer dat die eindresultaat 'soos koek' is. Sommige skeppers het die vergelyking ten volle omhels deur variasies op die neiging te plaas, soos Funfetti en verjaardagkoek-gebakte hawermout, kompleet met versiersel en strooisels. (Verwant: Hierdie voedingkundige-goedgekeurde hack maak hawermout smaak * manier * beter)

Dit is 'n maklike neiging om in te gaan, of u nou een van die resepte op TikTok volg of u eie aanpassing maak met die moontlike toppings in u kombuis. As u hawermout afgeskryf het deur te dink dat dit altyd pap of sag is, kan u dit nou omskep in 'n heerlike ontbytkoek.

Resensie vir