Die indrukwekkendste fiksheidsprestasies van 2020

Tevrede

• 'N Vrou hardloop 'n 5:25 myl op 9 maande swanger
• Hierdie persoonlike afrigter het 730 burpees in een uur gedoen
• One Man Bear-Crawled vir die hele lengte van 'n marathon om veterane te vereer
• 'N Paraplegiese man het op 'n dag 150 rondtes geswem
• 'N Professionele rolskaats het in 'n minuut die rekord geslaan vir die meeste wiele op rolskaatse
• ’n Ierse gesin het 4 Guinness-wêreldrekords vir liefdadigheid gebreek
• Hierdie persoonlike afrigter het 'n 48-uur fiksheidsuitdaging in minder as 21 uur voltooi
• 'N Professionele verweerder het 402 L-sitplekke op die pers geplaas om dit te kan hanteer
• ’n Pro-rotsklimmer het die eerste vrou geword wat El Capitan in een dag vry geklim het
• Resensie vir

Almal wat 2020 net oorleef het, verdien 'n medalje en 'n koekie (ten minste). Dit gesê, sommige mense het bo die vele uitdagings van 2020 uitgestyg om ongelooflike doelwitte te bereik, veral wat fiksheid betref.

In 'n jaar gedefinieer deur tuis-oefensessies en selfdoen-oefentoerusting, was daar steeds slegte atlete wat daarin geslaag het om allerhande ontsagwekkende fiksheidsprestasies aan te pak, van rekordbrekende wawiele (ahem, in rolskaatse!) tot 'n 3 000 voet vrye klim. Hulle vasberadenheid dien as 'n herinnering dat 'n bietjie vindingrykheid - en baie grusaamheid - 'n lang pad kan bereik. (Moet egter nie skuldig voel as jy nie hierdie jaar jou eie fiksheidsdoelwitte bereik het nie.)

So, terwyl jy afskeid neem van 2020, put 'n bietjie inspirasie uit hierdie oefensessie-krygers wat jou sekerlik sal motiveer om 2021 te oorwin, maak nie saak wat die nuwe jaar vir jou inhou nie. (Het u 'n bietjie ekstra motivering nodig? Sluit aan by ons 21 Jump Start -fiksheidsprogram met obé.)

'N Vrou hardloop 'n 5:25 myl op 9 maande swanger

Om 'n myl in minder as vyf en 'n half minute te hardloop is geen maklike prestasie nie. Maar die Utah-gebaseerde hardloper, Makenna Myler, het in Oktober die voorloper aansienlik verhoog toe sy 'n 5:25 myl gehardloop het op nege maande swanger. Natuurlik het Myler se prestasie viraal op TikTok gegaan nadat haar man Mike 'n video van haar indrukwekkende myltyd gedeel het.

Hierdie persoonlike afrigter het 730 burpees in een uur gedoen

Kom ons wees werklik: Burpees kan wreed wees, selfs wanneer jy net 'n handvol van hulle doen. Maar een persoonlike afrigter het vanjaar geskiedenis gemaak deur 730 burpees binne 'n tydperk van een uur te verpletter - ja, regtig. Alison Brown, 'n persoonlike afrigter van Ontario, Kanada, het die vorige Guinness-wêreldrekord in die vroulike kategorie van 709 bors-tot-grond burpees binne 'n uur geklop. Sy het vertel CBC Nuus dat sy die uitdaging aangeneem het om vir haar drie seuns te wys dat hulle alles kan bereik waarna hulle van plan is.

One Man Bear-Crawled vir die hele lengte van 'n marathon om veterane te vereer

Beerkruipe - wat vereis dat jy hande-voet kruip met gekoördineerde hand-voetbewegings en knieë wat bo die grond sweef - is miskien die enigste oefening wat meer kwaadwillig is as burpees. Devon Lévesque, 'n 28-jarige gesondheid- en fiksheidsentrepreneur van New Jersey, het in November by die New York City Marathon daarin geslaag om 26,2 myl se beerkruipplekke te voltooi.

Lévesque vertel Vandag dat hy hierdie uitdaging wou oorkom om bewus te maak van die geestesgesondheid van veterane nadat hy sy pa aan selfmoord verloor het. "Dit is baie belangrik dat mense verstaan ​​dat hulle oor stryd kan praat," het hy gedeel. "Jy kan dit nie alles gebottel hou nie. Dit gaan jou meer beïnvloed as wat jy weet, so dit is regtig goed om jouself te kan uitdruk." (Geïnspireer? Probeer hierdie kombinasie van burpee-wide jump-bear crawl.)

'N Paraplegiese man het op 'n dag 150 rondtes geswem

In 2019 het die Australiese inwoner Luke Whatley, wat van die middel af verlam is, op een dag 100 rondtes geswem. Hierdie jaar, ter herdenking van Internasionale Dag van Persone met Gestremdhede op 3 Desember, het Whatley 50 rondtes by sy vorige rekord gevoeg vir 'n totaal van 150 swemrondtes (en ongeveer 10 uur in die swembad) op een dag. Hy het aan 'n plaaslike Australiese nuusblad gesê dat hy dit gedoen het "om aan allerhande mense te bewys dat hulle hul drome en doelwitte kan bereik as hulle hard werk en hulself toewy aan fiksheid."

'N Professionele rolskaats het in 'n minuut die rekord geslaan vir die meeste wiele op rolskaatse

Rolsskaats was een van die gewildste fiksheidstendense van 2020 (selfs beroemdes soos Kerry Washington en Ashley Graham het hul skate in kwarantyn ingespan). Maar een professionele rolskaatser, Tinuke Oyediran (ook bekend as Tinuke's Orbit), het die neiging na 'n heeltemal nuwe vlak geneem en die Guinness-wêreldrekord vir die meeste wawiele op rolskaatse in een minuut verdien (sy het 30 behaal!) en die meeste draaie op e-skaatse in een minuut (met 70 draaie).

"Om albei hierdie rekords te behaal, het my toesluitdrome 'n werklikheid gemaak!" het sy vir Guinness gesê. "Vir enigiemand wat soos ek met lockdown gesukkel het, om vir jouself 'n uitdaging te stel, kan jou regtig help om deur te kom en ek moedig almal aan om net daarvoor te gaan." (Verwant: Die voordele van oefensessies van rolskaats - Plus, waar kan u die beste skaats koop)

’n Ierse gesin het 4 Guinness-wêreldrekords vir liefdadigheid gebreek

Om een ​​Guinness-wêreldrekord te breek is indrukwekkend. Maar in 2020 het een gesin van Kerry, Ierland, verpletter vier van hulle - almal in die gees van teruggee. Om te help om die Ierse agentskap vir humanitêre hulp, GOAL, en sy virtuele myl te ondersteun, het die Hickson-gesin verskeie unieke fiksheidsuitdagings bereik. Volgens die Ierse eksaminator, 40-jarige Sandra Hickson het 'n 8:05 myl gehardloop met 40 pond op haar rug, terwyl haar maat, Nathan Missin, 60 pond tydens 'n 6:54 myl gedra het en 100 pond in 'n aparte 7:29 myl. Missin het ook by Sandra se broer, Jason Hickson, aangesluit in 'n ander gesinsfiksheidsprestasie wat vereis het om 'n persoon van 50 kilogram (of 110 pond) op 'n draagbaar vir een myl te dra. Die paar het die uitdaging voltooi met 'n rekord-breektyd van 10:52 myl. Terwyl die gesin wag dat hul prestasies deur die Guinness Book of Records geverifieer word, het hulle aan die Ierse eksaminator dat hulle hoop dat hulle mense in die buiteland en tuis sal inspireer om op dieselfde spesiale maniere kontak te maak en om humanitêre hulpverlening te ondersteun te midde van die wêreldwye COVID-19-pandemie.

Hierdie persoonlike afrigter het 'n 48-uur fiksheidsuitdaging in minder as 21 uur voltooi

As jy net die naam "the Devil's Double Challenge" lees, laat jou sidder, jy is nie alleen nie. Die uitmergelende 48-uur fiksheidsuitdaging, wat feitlik vanjaar deur Gut Check Fitness aangebied word, is 'n tweeledige: In deel een probeer deelnemers 25 myl hardloop, 3 000 abdominale crunches, 1 100 push-ups, 1 100 jumping jacks en een myl van burpee leapfrogs (FYI: dit is burpees met 'n verspring in plaas van 'n tradisionele vertikale sprong). In deel twee pak deelnemers 25 myl hardloop, 200 oorhoofse perse, 400 opstote, 600 hurke, en nog 'n kilometer mylpaaltjies-alles met 'n rugsak van 35 pond.

Nog uitgeput? Tammy Kovaluk, 'n afrigter van Bend, Oregon, het dit alles nie in 48 uur gedoen nie, maar in 20 uur en 51 minute. In die proses het sy $ 2300 ingesamel vir Harmony Farm Sanctuary, wat 'n veilige plek bied vir geredde plaasdiere om met mense te skakel. Kovaluk aan die plaaslike nuusblad gesê, Die Bulletin, dat die prestasie "dalk die moeilikste ding" was wat sy nog fisies gedoen het. "Dit het ook al my geestelike krag geverg. Ek het beslis gekry waarvoor ek gevra het, omdat ek tot in die kern gestroop is," het sy gesê.

'N Professionele verweerder het 402 L-sitplekke op die pers geplaas om dit te kan hanteer

As u uself toegejuig het omdat u bome in 'n bose posisie onder die knie het, sal u in ongeloof glo oor die swaartekrag-uitdagende rekord wat Stefanie Millinger vanjaar verpletter het. Millinger, 'n professionele aartser uit Oostenryk, het die Guinness-wêreldrekord gebreek vir die opeenvolgende L-sitplekperse om te staan ​​en 402 in 'n ry aan te teken asof dit NBD was. (Hierdie joga-vloei kan jou liggaam voorberei om jou te help om 'n handstand te spyker.)

’n Pro-rotsklimmer het die eerste vrou geword wat El Capitan in een dag vry geklim het

Gedurende haar loopklimloopbaan het Emily Harrington drie afsonderlike kere probeer om El Capitan, 'n berg van 3000 voet in die Yosemite National Park, vry te klim. In 2019 het sy 'n val van 30 voet oorleef tydens haar derde poging om die monoliet te verower. Snel vorentoe na 2020, en Harrington het die eerste vrou geword wat El Capitan suksesvol op een dag kon klim. "Ek het nooit regtig begin met die doel om suksesvol te wees nie, ek wou net 'n interessante doelwit hê en sien hoe dit gaan," het Harrington in 'n onlangse onderhoud met Vorm. "Maar een van die redes waarom ek klim, is om diep na te dink oor dinge soos risiko's en die tipe risiko's wat ek bereid is om te neem. En ek dink wat ek deur die jare besef het, is dat ek baie meer in staat is as wat ek dink ek is. ”

Resensie vir