Die beste gewigsverliesblogs van 2020

Tevrede

• Die gesonde voedsel
• Andie Mitchell
• ACE-oefenbiblioteek
• Liggaam herlaai
• 'N Swart meisiesgids vir gewigsverlies
• Loop vir koekies
• Workout Mammie
• Die maer groenboontjie
• Wortels ‘N’ koek
• Fit Girl's Diary
• Peuselmeisie
• Powercakes
• Kos Hemel

Daar is geen tekort aan inligting op die internet oor gewigsverlies en fiksheid nie, maar dit kan 'n uitdaging wees om die geselsies oor nuwe dieetneigings en oefensessies te bespreek om te vind wat die beste by u pas.

Die bloggers wat hier verskyn, spreek gewigsverlies vanuit verskillende perspektiewe aan - {textend} of u nou net die idee van 'n gesonde lewe begin ondersoek of 'n fiksheidsliefhebber is wat op soek is na 'n inklusiewe gemeenskap.

Die gesonde voedsel

Wie sê dat gesonde eetgewoontes vervelig moet wees? Beslis nie Sonia Lacasse nie. Die brein agter die blog The Healthy Foodie, Sonia is 'n voormalige roker met oorgewig wat begin skryf het om 'n eenvoudige persoonlike aanlyn-kosdagboek by te hou. Toe word dit 'n ware passie. Vandag het The Healthy Foodie maklike en heerlike resepte vir mense wat op soek is na voedsame maaltye wat beslis nie vervelig is nie. Enigiemand wat belangstel in 'n paleo-lewenstyl of net meer gesond eet, sal hier baie inspirasie vind.

Andie Mitchell

Die topverkoper-skrywer Andie Mitchell het haar blog in 2010 begin om haar verhaal oor balans te vind. En sy weet waarvan sy praat - {textend} het sy £ 135 afgesit deur beter te eet en te oefen. Saam met die gewigsverliesposte en perfekte resepte, skryf Andie soos 'n vriend wat dit kry en nooit wil hê dat iemand anders alleen moet gaan nie.

ACE-oefenbiblioteek

ACE, die sertifiseringsorganisasie vir nie-winsgewende oefen- en gesondheidsafrigters, glo beweging is die kern van wat dit beteken om gesond te voel, om lewendig te voel en om deel te neem aan die menslike ervaring. Die oefenbiblioteek bied 'n verskeidenheid bewegings om enige gewigsverlies- of welstandsdoelwitte te vergesel - van die liggaamsoefeninge tot die bewegings wat spesifieke areas van die liggaam teiken. Elkeen het 'n gedetailleerde beskrywing en foto's om die regte vorm te verseker.

Liggaam herlaai

Body Rebooted fokus op drie belangrike grondbeginsels - {textend} fiksheid, kos en familie. Die blog word deur die gesondheids- en welstandsafrigter, Christina Russell, gefokus op balans en bevat talle glutenvrye resepte, video's vir tuisoefeninge en wenke vir selfversorging.

'N Swart meisiesgids vir gewigsverlies

Nadat Erika Nicole Kendall 170 pond verloor het deur dieet en oefening, het sy haar blog begin om ander te help om haar voorbeeld te volg om van ruspatat na afrigter te gaan. A Black Girl's Guide to Weight Loss is 'n uitbreiding van Erika se fiksheidsfilosofie - {textend} medelye, positiewe liggaamsbeeld, plesier, konsekwentheid, bewustheid en die verskillende metodes van doelmeting. Die webwerf vertel Erika se verhaal, maar bevat ook resepte, plasings oor liggaamsbeeld en wenke vir opleiding.

Loop vir koekies

Met haar maksimum gewig van 253 pond het Katie Foster nooit gedink dat sy eendag 'n hardloper sou wees nie. Maar nadat sy £ 125 laat val het, begin sy Runs for Cookies om haar gedagtes oor oefening en gesonde eetgewoontes te deel. Byna tien jaar nadat sy gewig laat val het, gebruik Katie haar blog as 'n blik op haar lewe. Daar is resepte, inspirerende verhale, verhale van die dag-tot-dag en hulpbronne vir diegene wat net op hul eie gewigsverliesreise begin, insluitend oefenplanne.

Workout Mammie

Die slaglyn vir Workout Mommy is 'fiksheidsgeheime van 'n alleenstaande ma', en die blog lewer. Workout Mommy, wat deur 'n voormalige persoonlike afrigter bestuur word, beoog om motivering, inspirasie en idees te gee oor hoe om oefening en welstand in u besige dag in te pas. Dit bied ook praktiese advies aan besige ouers oor die ontwikkeling van gesonde gewoontes, die hantering van angs en die bereiking van u fiksheidsdoelwitte.

Die maer groenboontjie

The Lean Green Bean word deur 'n geregistreerde dieetkundige bestuur en bevat gesonde resepte, voedingsinligting, oefensessies en 'n eerlike blik op moederskap. U sal nie besonderhede oor crash dieting of die nuutste modes vind hier nie. In plaas daarvan is die blog toegewyd aan kontak met u liggaam en om te leer eet vir beide voeding en plesier - {textend} ideaal vir diegene wat 'n gesonde leefwyse op 'n ongekompliseerde en goedkoop manier wil aanvaar.

Wortels ‘N’ koek

Carrots 'N' Cake is waar Tina Haupert haar liefde vir kos deel, fiks bly en 'n gesonde lewe lei. Dit het oorspronklik as 'n persoonlike blog begin om haarself tot verantwoording te roep namate haar troudag nader gekom het, en daarna het dit gegroei tot 'n goeie hulpbron vir alles wat gesond is. Die blog bevat makrovriendelike resepte, lopende opleidingsplanne en advies wat ons uit Tina se lewe as persoonlike afrigter en ma gekry het.

Fit Girl's Diary

Die fiksheidsafrigter en voedingsdeskundige Monica May daag haarself daagliks uit om fisies en geestelik sterker te word, en haar blog maak dit moontlik om u te help om dieselfde te doen. Fit Girl's Diary bevat 'n oefenprogram, dieetplanne en honderde artikels. Dit is 'n goeie bron vir motivering en ondersteuning.

Peuselmeisie

Lisa Cain het Snack Girl begin met een eenvoudige gedagte: as sy koekies, skyfies, roomys en lekkergoed deur iets gesond kon vervang, kan dit 'n begin wees vir 'n gesonder leefstyl. Die idee het vinnig gegroei om maaltye en nageregte in te sluit, en nou bevat die blog resepte vir ontbyt, middagete en aandete, asook resensies oor voedselprodukte.

Powercakes

Die krag agter Powercakes is Kasey Brown, 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter en 'n gesonde leefblogger op 'n missie om kinders te bemagtig en vroue te help om hul liggaam lief te hê, terwyl hulle inspirasie vind deur fiksheid en kos. Of u nou produkaanbevelings, kragdrankresepte of oefenvoorstelle soek, Powercakes het alles.

Kos Hemel

Wendy Lopez en Jessica Jones is geregistreerde dieetkundiges en beste vriende wat saamwerk om 'n plantaardige voedselgids vol resepte, voedingswenke en welstandsbronne aan te bied vir die begrotingsgesinde en tydbewuste. Die blog bied algemene berigte oor gesondheid vir alle groottes, kos en kultuur, intuïtiewe eet, geestesgesondheid en liggaamaanvaarding. Hul styl is vriendelik en optimisties, met onderwerpe waarmee baie van ons kan identifiseer, soos "Wat om te doen as jy siek is vir kook" en "Vrolike beweging vir mense wat nie van oefening hou nie."

As u 'n gunsteling blog het wat u wil benoem, stuur 'n e-pos na [email protected].