Geseënde distelvoordele

Tevrede

• Wat is geseënde distel?
• Voordele vir borsvoeding
• Ander voordele verbonde aan die neem van hierdie kruie
• Spysvertering
• Hoes
• Velinfeksies
• Hoe gebruik u dit?
• Is daar newe-effekte?
• Is dit veilig om te gebruik?
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is geseënde distel?

Geseënde distel (Cnicus benedictus), moet nie verwar word met melk distel nie (Silybum marianum), is eens gebruik vir die behandeling van die builepes. Vandag gebruik mense die bloeisels, blare en stingels van die blomplant vir baie dinge, soos verhoogde borsmelkproduksie en strelende spysvertering.

Lees verder om meer te wete te kom oor die vele toepassings van geseënde distel en hoe u dit kan gebruik.

Voordele vir borsvoeding

As 'n baba aan die bors van hul moeder vasklou, word baie senuwees in die tepel van die moeder gevolglik geaktiveer. Dit stel hormone in die hele moederstelsel aan die gang. Twee van hierdie hormone is prolaktien, wat die moeder se melktoevoer verhoog, en oksitosien, wat melk vrystel.

Nie alle moeders produseer van nature genoeg borsmelk nie. Sommige van diegene wat ekstra hulp benodig, neem geseënde distel, wat vermoedelik die produksie van borsmelk stimuleer.

Volgens a word geseënde distel algemeen gebruik as 'n kruie-galaktogoog. 'N Galaktagoog is 'n voedsel, kruie of medikasie wat die vloei van borsmelk verhoog, gewoonlik deur die verhoging van prolaktienvlakke. Die oorsig het egter ook opgemerk dat daar nie genoeg kliniese toetse van hoë gehalte was om regtig te verstaan ​​hoe goed dit werk nie.

Is u op soek na ander maniere om die vloei van borsmelk te bevorder? Probeer hierdie 11 resepte om die produksie van borsmelk te bevorder.

Ander voordele verbonde aan die neem van hierdie kruie

Sommige van die ander voordele van geseënde distel is anekdoties. Hierdie kruie moet meer ondersoek word voordat ons seker kan wees van effektiwiteit en veiligheid.

Spysvertering

Geseënde distel bevat cnicin, 'n verbinding wat in baie bitter kruie voorkom. Daar word vermoed dat Cnicin die produksie van speeksel en maagsuur stimuleer, wat albei die spysvertering bevorder.

Dit kan verklaar waarom geseënde distel 'n lang geskiedenis het om te gebruik as 'n middel vir gas, hardlywigheid en maagpyn.

Hoes

Geseënde distel het ook 'n lang reputasie as 'n ekspektorant. Dit is kruie of medisyne wat slym help los en dun, wat dit makliker maak om dit op te hoes. Daar is egter geen studies wat die doeltreffendheid daarvan as ekspektorant evalueer nie.

Velinfeksies

Geseënde distel is deel van die Asteraceae-familie van plante. In 'n studie uit 2015 is bevind dat plante uit hierdie familie meetbare antibakteriese, antiswam en anti-inflammatoriese eienskappe het. Dit dui daarop dat daar 'n mate van wetenskap is agter die tradisionele gebruik van geseënde distel as 'n aktuele behandeling vir ligte snye en wonde.

Hoe gebruik u dit?

As u die vloei van borsmelk wil stimuleer of spysvertering kan verlig, probeer om geseënde disteltee te brou. Voeg 1 koppie kookwater by 1 tot 3 teelepels gedroogde kruie (wat u op Amazon kan kry). Laat die geseënde distel 5 tot 15 minute trek. Syg die gedroogde kruie uit en drink.

U kan ook voorafgemaakte teesakkies met geseënde distel vind, soos hierdie.

Geseënde distel is ook beskikbaar in die vorm van 'n tinktuur, wat u ook op Amazon kan koop. Dit is 'n vloeistof, gewoonlik met 'n alkohol- of asynbasis, met kruiemateriaal wat opgelos is. U kan druppels tinktuur by water of ander drankies voeg. Volg die vervaardiger se instruksies om die regte dosis te kry.

Geseënde distel is ook aanlyn en in die meeste gesondheidswinkels in kapsules beskikbaar. Maak weer seker dat u die vervaardiger se instruksies rakende dosis volg.

Om geseënde distel op 'n sny of wond te gebruik, week 'n stuk gaas in geseënde disteltee (sorg dat dit afgekoel het) en plaas dit 'n paar keer per dag oor die betrokke gebied.

Is daar newe-effekte?

Tot dusver is gevind dat geseënde distel nie baie newe-effekte het nie. Dit kan egter maagirritasie en braking veroorsaak as u meer as 6 gram daarvan per dag inneem.

Is dit veilig om te gebruik?

U moet geseënde distel vermy as u:

• neem teensuurmiddels in
• swanger is
• gastro-intestinale siektes of toestande het, soos Crohn se siekte
• allergies is vir lappieskruid

Hou in gedagte dat, ondanks bewyse dat geseënde distel as 'n galaktagoog optree, daar nie genoeg inligting is om te bevestig of dit veilig is vir babas, kinders of moeders wat borsvoed nie. Daarbenewens word kruieprodukte nie deur die FDA gereguleer nie, dus probeer om by betroubare handelsmerke te hou om seker te maak dat u 'n suiwer produk kry. Die Mayo Clinic het 'n paar nuttige wenke om u te lei.

Die slotsom

Geseënde distel het 'n lang geskiedenis as 'n kruiemiddel vir baie dinge, insluitend slegte spysvertering en lae melkproduksie. Die navorsing rondom die gebruik daarvan is egter baie beperk, daarom is dit die beste om dit versigtig te gebruik. Ongeag die rede waarom u dit gebruik, maak seker dat u die inname 6 gram per dag bedek om newe-effekte soos naarheid en braking te vermy.