Hierdie blogger wil hê jy moet ophou sleg voel om gedurende die vakansie te geniet

Tevrede

• Resensie vir

Jy het waarskynlik baie raad gehoor oor hoe om ooreet te vermy en by jou oefensessieplan te hou (en elke) vakansieseisoen. Maar hierdie liggaamspositiewe skoonheidsblogger het 'n baie meer verfrissende en realistiese benadering om gesond te bly gedurende die vakansie. (Sien ook: Hierdie liggaamspositiewe blogger herinner ons dat dit goed is om gedurende die vakansie te geniet)

“Jy moet nooit skuldig voel omdat jy lekker gekuier het en by die feestelikhede aangesluit het nie,” het Sarah Tripp op haar blog, Sassy Red Lipstick, geskryf. "Natuurlik, moenie jouself verslind nie; daar is niks lekker om siek te word nie. Net omdat daar baie lekkernye is, beteken dit nie dat jy alle selfbeheersing moet verloor nie! Wees net verantwoordelik terwyl jy jouself geniet en jy het niks om oor te bekommer nie. ”

Sy voeg by dat "die vakansie kort is, so jy sal baie tyd hê om terug te keer na jou gereelde oefenroetine en daardie gesonde nuwejaarsvoornemens in 'n japtrap te begin!" (Verwant: Hoe die vakansie iemand met 'n eetversteuring beïnvloed)

Die belangrikste is, maak nie saak hoeveel of hoe min jy van plan is om jouself te behandel nie, Sarah glo dat dit geen sin het om daaroor sleg te voel nie. "Dit is altyd belangrik om jouself te herinner dat 'n paar dae van lekkernye nie jou gesondheid gaan ruïneer of jou oornag 20 pond laat optel nie," skryf sy. “Solank as wat jy ’n gesonde leefstyl het en weet jy gaan in die Nuwe Jaar reg daarna terugkom, is daar absoluut geen rede hoekom jy nie elke heerlike bruinkoekie, koekie, tert, koek of wat ook al jy moet geniet nie liefde. Bring die lekkernye aan!"

Sy is reg: Dit is hoekom om ~balans~ te vind die beste ding is wat jy vir jou gesondheid en fiksheidsroetine kan doen. Kortom, balans kan u help om by u langtermyndoelwitte te bly en 'n positiewe liggaamsbeeld te bevorder.

Probeer dus uself herinner dat alles in orde is wanneer u voel hoe die skuld binnedring. Wat u op 'n dag of twee eet (of vier vir die saak)-bepaal nie u gesondheid, fiksheid of wonderlikheid nie.

Resensie vir